Правило 1. Спати до обіду і нічим не займатися
Коли постає питання, як провести канікули, психологи співають дифірамби корисної ліні. Тому що після навчання дитині потрібно по-справжньому відпочити. Це означає, що в першу чергу йому потрібно гарненько відіспатися: перебувати в царстві Морфея стільки, скільки йому потрібно, радять фахівці ТОГІРРО. Зрозуміло, що батьків це іноді насторожує, трохи дратує. Хоча в новорічні канікули, коли у батьків теж з'являється можливість поспати довше, це вважається нормальним явищем.
Можна сходити всім разом в театр, музей, кіно. Можна влаштувати невелику поїздку, припустимо, на південь області. Однак такі сюрпризи краще заздалегідь обговорити з дитиною. Батьки, як правило, пропонують те, що до душі їм самим. Але ось чи сподобається ідея їх дітям - питання.
Потрібно виходити з потреб дитини. Якщо у нього є нікчемна, на ваш погляд, простацька мрія - наприклад, награтися з одним із сусіднього двору, то допоможіть її здійснити. Зрозуміло, що діти будуть займатися зовсім некорисними, з точки зору освіти, справами. Але для них це і є відпочинок. І коли ще вони зможуть вдосталь награтися? Хіба це не щастя ?!
Ось тільки «щастя» часто зводиться до гри на комп'ютері. Діти називають це відпочинком. вони зробили уроки і зі спокійною совістю вирушили до монітора. Це перемикання діяльності, яке теж необхідно. Однак таке дозвілля не можна назвати нешкідливим. Для багатьох батьків справжня проблема, що дитина пропадає за комп'ютером. Говорити, що це шкідливо, жахливо - марно. Вихід один: потрібно створити позитивну альтернативу.
Наприклад, влаштуйте сімейні прогулянки. За неспішним кроком можна поговорити на теми, на які у вічній поспіху не вистачає часу. Для дитини це дуже приємно: же відчуває, що батько тут і зараз для нього одного. Це чудове відчуття, яке потрібно людині люди різного віку, в тому числі в сімейному житті.
Правило 2. Геть підручники!
Часто під час канікул батьки намагаються змусити надолужити упущені під час навчання знання. Мовляв, підучити, і хай живуть хороші оцінки!
Давайте уявимо два варіанти стратегії виправлення «двійок». Перша - дати дитині відпочити, але серйозно з ним поговорити: "Так, у тебе були проблеми в чверті; можливо, вона була важкою; після тривалих канікул потрібен час, щоб увійти в ритм, і не все вдавалося. Давай гарненько відпочинемо в канікули і з новими силами постараємося все виправити. Я вірю, що все вийде ".
Або другий варіант: ах ти, такий-сякий, у тебе все погано, значить, на канікулах будемо займатися, наганяти втрачене. Нікуди не дінешся, тиждень зубрежек - і хороші оцінки забезпечені.
Що ж ми отримаємо до закінчення канікул? У першому випадку - відпочив, радісного і веселого дитини. На якийсь час він забув про свої неприємності, про ті почуття, з якими він щодня йшов до школи (діти адже розуміють: що таке добре, а що таке погано; що таке вчитель похвалила або будинку наганяй, і переживають з цього приводу ). Але він знає, що мама в нього вірить, мама допоможе, і з таким позитивним настроєм відправляється отримувати нові знання.
У другому випадку ми отримаємо дитини, в якого все канікули намагалися втолкан відсутні знання, чому він, звичайно ж, пручався, і в підсумку через тиждень він буде просто замучений. В кінцевому рахунку, коли він побачить на календарі, що завтра знову йти в цю ненависну школу, то не отримає ніякої радості ні від майбутньої зустрічі з однокласниками, ні від можливості виправитися в навчанні. Плюс образа на батьків. Його мотивуючий потенціал буде на нулі, його організм пручається нових знань, навчанні. Він сидить на уроці, але нічого не чує. Це серйозний стрес. У такому стані організм не може довго бути здоровим, природна реакція - хвороба. Недарма ж кажуть, що всі хвороби від нервів. Тому ми повинні потурбуватися про здоров'я дитини - і психічному, і фізичному, тому що вони пов'язані.
Багато батьків дуже відповідально ставляться до утворення своєї дитини, тому діти відвідують додаткові інтелектуальні гуртки, курси поглиблених іноземних мов. На канікули про них краще все-таки забути, дати дитині гарненько розслабитися. Виняток зробити хіба що для старшокласників, яким мають бути відповідальні іспити, і спортивні секції. Спорту багато не буває.
Однак якщо всю чверть школяр чудово займався, а на канікулах раптом захотів залишитися вдома, то це означає, що і від спорту він втомився. Дайте йому цю слабинку. Але із застереженням, що потім він продовжить заняття, інакше хороших результатів не досягти.
Правило 3. Хай живе активний відпочинок!
Зимові канікули - саме час для вилазок на лижні бази, ковзанки і гірки. Однак декада відпочинку пролетить непомітно. Як відновити сили в решту часу?
Якщо в п'ятницю всі уроки зроблені і вихідні повністю вільні від інтелектуальної відповідальності - це, звичайно, дуже приємне відчуття. Але повинен бути якийсь заділ. Зараз у вихідні працює безліч секцій і гуртків, куди можна ходити разом з батьками: єдиноборства, танці і так далі. Рухова активність не завадить і мамам з татами, які за тиждень засиділися за робочими столами.
Плюс творча спрямованість. Якщо не гурток, то можна вдома влаштувати тривалий проект. Припустимо, змайструвати корабель, велику саморобку і т. Д.
Але ось головна біда в цьому - самі батьки, які вважають за краще проводити вихідні на дивані. Якщо ви бажаєте цікавого проведення часу для дитини, то потрібно самим поворухнутися. Катайтеся разом на велосипедах, роликах, лижах, сходіть в басейн. Ввести дітей в спортивний стиль життя повинні батьки.
Так що головне завдання - правильно виховати батьків і навчити їх відпочивати.
Як визначити, що дитина втомилася?
Все покаже поведінку дитини, точніше, зміни в поведінці, тому потрібно уважно за ним спостерігати. Припустимо, був дитина рухливий, грайливий, після школи йому хотілося побігати, пострибати, з усіма наговоритися. А тут - прийшов, впав на диван, включив телевізор і не хоче нікуди йти. Стан більш апатичний і менш рухливе. Це вже викликає тривогу: можливо, дитина перевтомився. Або, навпаки, спокійна дитина став надмірно збудженим.
Можливо, апетит школяра став більш помірним. Балакучий дитина перетворився в мовчуна. А мовчун раптом почав розповідати про все підряд. Начебто несе всяку нісенітницю, але це сигнал, що щось відбувається у нього на душі, він хоче про щось повідомити. Не виключено, що він не може це сформулювати або сам не зрозумів, що з ним відбувається.
Тому батькам потрібно бути уважними до подібних дзвіночком. І в підлітковому віці, коли можуть з'явитися шкідливі звички, аж до наркоманії, і в період дитинства дитини.