Мені дуже подобається те, як мій вчитель формулює багатогранність людського щастя. Сіддхартха Гаутама колись говорив, що шлях до всебічного щастя - це Восьмирічний облагороджує шлях, який складається з мудрою, етичною, свідомого життя. Шинзо Янг перефразовує це, на мій погляд, вельми цікавим чином. Він каже, що у людини три завдання:
• Цінувати себе і життя,
• Покращувати себе і життя,
• Перевершувати себе і життя.
Цінувати себе і життя на споглядальному рівні означає усвідомлювати все, що відбувається у всіх органах почуттів в кожен момент життя. Мені дана це життя прямо зараз, у всій її повноті, і якщо я відсутній в ній, якщо я не відчуваю тіло, не відчуваю запахи і смаки, не чую і не бачу, що відбувається навколо, не звертаю увагу на те, які думки і стану крутяться в мені, то як я взагалі можу заявляти, що живу? Жити - значить бути присутнім у всьому цьому настільки повно, наскільки можливо. Що ви відчуваєте, чуєте, бачите, відчуваєте прямо зараз? Про що думаєте? Ось що значить цінувати себе і життя на споглядальному, сенсорному рівні.
Цінувати себе і життя на психологічному рівні означає бути вдячним і позитивним, значить любити себе і оточуючих, бути добрим другом - собі і світу. Відчувати вдячність за все, що є, за все можливості відчувати і робити, переживати і творити, ділитися і спілкуватися. Транслювати все це в світ, не утримувати. Бачити більше позитивного, вкорінюватися в цьому позитивному. Цінувати цю дорогоцінну можливість, в яких би умовах ви не знаходилися.
Покращувати себе - значить постійно вдосконалювати свої думки, мова і вчинки; все те, що ми можемо робити свідомо. Це буддійське розуміння карми, це чотири правильні зусилля. Сприяти виникненню благого, посилювати наявне благо, перешкоджати виникненню несприятливих, зменшувати наявне несприятливих. Як ми можемо це робити? Через свідомі, навмисні думки, слова і справи. Це, звичайно, не означає перестати слухати групу «Ленінград». Втім, якщо це допоможе - то перестати. Які думки крутяться у вас в голові? Наскільки вони негативні? Наскільки в них ви цінуєте себе і світ? Наскільки сильна в вас подяку? Що і як ви говорите? Що транслюєте в світ? Що і як робите? Етика обітниць і заповідей статична. Покращувати себе - значить постійно вдосконалювати чистоту, точність, адекватність того, що ви думаєте, говорите і робите в постійно мінливому і ускладнюється світі.
перевершувати
Перевершувати себе на психологічному рівні означає рости, дорослішати, розвиватися, ніколи не зупиняючись на досягнутому. Вивчати, досліджувати, пробувати нове, створювати, творити. Перевершувати сьогодні себе вчорашнього. Перевершувати очікування. Стрибати вище голови. Робити більше можливого.
Нарешті, на споглядальному рівні перевершувати себе значить виходити за межі сенсорного досвіду, за межі почуттів, за межі особистості. Знати, що ви не тільки ця особистість, не тільки це тіло. Йти туди, куди вказують всі містичні традиції ось уже багато тисяч років. Я як і раніше далекий від дешевої езотерики, і просто вказую на те, що протягом тисяч років великі містики заявляють, що пізнання цих вимірювань є вищою цінністю, і навіть метою і призначенням людського життя. Напевно, на це має сенс звернути увагу? Тим більше, що самотрансценденція - тобто самоперевершення - це не просто «глюки» і трансові стану, доступні монахам в гірських келіях, але реальність нашого повсякденного досвіду, яку ми не помічаємо лише через звичок обумовленого розуму. Ми постійно більше, ніж тіло, ніж особистість, ніж думки і відчуття, і в цьому закладено неймовірний потенціал, глибинний спокій і задоволення, незалежно від того, чи було це в нас вкладено, або з'явилося в результаті еволюційного випадку. Світ зі смертю, довіру життя і почуття нескінченного побожного подиву.
Отже, три завдання: цінувати, покращувати і перевершувати. І розвиватися у всіх цих трьох вимірах як з споглядальної, так і з психологічної, особистісної сторони. Кожен день, кожну годину.
Наскільки я ціную те, що є, сенсорно і психологічно?
Наскільки я перевершую себе вчорашнього?
Чи знаю я себе за межами тіла і особистості, статі і віку, етнічної приналежності і розміру взуття?
Наскільки я вкладаюся в те, щоб покращувати себе і світ?
Наскільки я вмію думати, говорити і робити добро?