Здорова психіка, як уже зазначалося, - найважливіший фактор конкурентоспроможності особистості в ділових відносинах. Однак саме вона найменше захищена і схильна до різних травматичним впливів.
У діловому житті процвітають ті люди, які вміють керувати своєю психікою, ефективно використовуючи саморегуляцію, саморозслаблення і самонавіювання.
Підсумком такого вміння є наявність у них стійкого життєвого тонусу, який проявляється
у вигляді доброзичливої манери спілкування,
а | стриманого реагування на разлічно-
роду неприємності і невдачі.
Тим часом саме в діловому середовищі набув широкого поширення порок, ім'я якому «трудоголізм», т. Е. Заглибленість в свою роботу до такої міри, що вся решта життя відходить на другий план. Робота настільки поглинає енергію і емоції трудоголіків, що вони не здатні включатися в інші форми активності, захоплюватися, проявляти симпатії, співчуття навіть близьким людям.
Страждаючі трудоголізмом люди з роздратуванням ставляться до перерв на відпочинок, сприймаючи це мало не як зрада справи, а тривала перерва викликає у них фізичне нездужання, агресивність. Заради справи вони готові пожертвувати багатьом.
Процвітаючий або намагається досягти успіху в справах людина відчуває значні перевантаження. До того ж необхідно постійно приймати швидкі і разом з тим безпомилкові рішення, пов'язані з фізичним і психічним напруженням. Нерегулярне харчування, відпочинок, не компенсує витрати сил, безконтрольне вживання таблеток руйнують здоров'я.
Але особливо дістається діловим людям в Росії. Крім тих перевантажень, які приносить річ, вони ще й долають те, що раніше називалося радянським способом життя, а також ті перепони, які стоять на шляху їх входження в діловий світ заходу. І це при тому, що в Росії така людина наданий самому собі, нікого, крім близьких людей, не хвилює стан його фізичного і духовного здоров'я.
У промислово розвинених країнах турбота про внутрішній благополуччя людини, і перш за все ділової людини - політичної та економічної опори суспільства - поставлена широко. До його послуг - свій лікар, масажист, нарешті психотерапевт, який в будь-який момент пояснить стан і порекомендує засоби, як швидко прийти в себе. У нас же вважається геройством виходити на роботу хворим, закинути родину, а звернення до лікаря-психолога представляється неприпустимою примхою.
Трудоголізм вражає перш за все дійсно захоплених і здатних. Тому надзвичайно важливою є ця проблема для тих, хто стоїть на сторожі здоров'я людей.
Як зробити так. щоб успішно працювати, вести переговори, знаходити партнерів і контактувати з ними, маючи в сім'ї надійний тил, і при цьому керувати собою, своїми емоціями і вчинками?
Позбавлення від трудогольной залежності - складний процес, що вимагає висококваліфікованої професійної допомоги. Але багато що залежить і від себе самого.
Перш за все, важливо позбутися від перебільшених страхів потерпіти невдачу в справах, комплексу власної неповноцінності (інтелектуальної неспроможності, непривабливості, відсутність сили волі). Необхідно спробувати розібратися в особливостях своєї психіки, навчитися спостерігати за реакцією, емоціями оточуючих, розуміти їх міміку, вираз обличчя, вміти вислуховувати аргументи, отримувати задоволення від придбання нової інформації, знайомства з іншими точками зору; намагатися уникати декларативних, що не терплять заперечення висловлювань, а також негативних емоцій під час обговорення, дискусій; проявляти інтерес до точок зору, ідей інших людей, розвивати в собі сприйнятливість і здатність до конструктивної, чи не образливою для інших критиці, розвивати ставлення до оточуючих як до рівних, позбавлятися від почуття приниженості або переваги; навчитися розпізнавати в собі ранні ознаки і причини ворожості, агресивності, приниженого настрою і попереджати розвиток цих станів; прагнути бути чесним із самим собою, розвивати в собі вміння висловлювати свої справжні почуття, бути природним, відчувати свою особисту силу; навчитися розуміти своє справжнє «я», бути відкритим до духовного пробудження, використовувати самоаналіз, медитацію, розвивати інстинкти, здатність до творчості.
Процес одужання від трудоголізму тривалий, вимагає великих особистих зусиль і професійної допомоги фахівців, а також членів сімей і близьких людей.