Твір на тему. "Навіщо потрібно займатися спортом". плііііз.
- спс
- "Спорт - це життя", - твердять нам накачані стереотипами активісти. Так навіщо потрібен спорт? Навряд чи він додасть здоров'я, адже це не фізкультура, а часто робота за межами людських можливостей, подолання болю від травм і приховування хронічних захворювань заради допуску до змагань. Приблизно те ж саме відноситься до тих людей, які не беруть участі в змаганнях, але фанатично прагнуть до якихось досягнень, що стосуються свого тіла. Якщо говорити про перший варіант з точки зору держави, то спорт використовується ним як найпростіша ідеологія об'єднання. Але зверніть увагу: незважаючи на те, що спортсменів різних країн об'єднують спільні цінності, вони залишаються змагаються і атомізованим. Саме такими людьми легше всього управляти. А за допомогою таких людей можна управляти всією рештою країни, змушуючи обивателів радіти за перемоги своїх співвітчизників, відчувати національну гордість за перемогу якогось спортсмена. Правда, цього краще не згадувати, якщо інтерес до даної теми у вас виникає від мети: "навіщо потрібен спорт твір", тому що консервативний педагог навряд чи розділить такі погляди. Ще одная функція спорту з точки зору держави - це каналізування високого рівня фізичної агресії в мирне русло. Якщо говорити про непрофесійний спорті, то можна сказати, що це вид хобі, релаксації. Також це може бути модою, як це сталося в 21 столітті. Також, скажімо, олімпійські досягнення спортсменів надихають обивателів більше займатися культурою свого тіла. А здорова нація - це скорочення економічних витрат.
Навіщо потрібно займатися спортом Для людини спорт може бути корисний, як інструмент самодисципліни. Він покращує концентрацію уваги, витривалість, формує волю. Більш того, при занятті спортом виробляються різні хімічні речовини, як, наприклад, "гормон радості" ендорфіни або гормон стресу адреналін, які дають людині відчуття радості і щастя. Також заняття спортом допоможуть набути впевненості в собі, тобто позбутися страху невдач. Ще ви зможете задовольнити такі потреби, як самореалізація, самоактуалізація (тобто целедостижение), потреба в повазі, потреба належати до якоїсь спільноти. До того ж приємним бонусом ви отримаєте гарне тіло, а може навіть вийде заробити грошей і слави. Таке наше міркування про те, навіщо потрібен спорт. Сподіваємося, що для вас воно стане відправною точкою для власних розумових пошуків. Буде чудово, якщо рішення про те, займатися спортом чи ні, ви прийміть самостійно, виходячи з власних бажань і переваг.
По-перше, будь-які фізичні вправи роблять оздоровчий і профілактичний ефект. Це треба пам'ятати, адже сучасні люди мало рухаються, мають мінімальні фізичні навантаження. Наприклад, школяр весь день свій проводить в сидячому положенні (уроки в школі, виконання домашніх завдань, час за комп'ютером, телевізором). В результаті такого способу життя м'язи атрофуються, не працюють на повну силу.
По-друге, спорт зміцнює здоров'я, дат здорове серце, легені, контролює тиск і допомагає уникнути утворення тромбів. Зрозуміло, мова ІДТ про заняття без необґрунтованих перевантажень. Пам'ятайте, що фізичні навантаження завжди підтримують тонус організму. Наприклад, пробігши вранці пару кілометрів, ви цілий день не відчуєте втоми, шкільний день пройдт без ознак сонливості, збільшиться запас життєвих сил.
По-третє, заняття спортом можуть зміцнити дух людини. Люди стають цілеспрямованими і відповідальними, навчаються йти до визначеної мети, правильно організовують себе і свого часу. Крім того, вірно оцінюють свої сили і можливості, розставляють пріоритети. В результаті чого підвищується їх самооцінка.
По-четвртих, у людини, що займається спортом, підвищується інтелект. І тут не треба іронізувати. Завдяки заняттям спортом поліпшується концентрація уваги, людина здатна не тільки засвоїти багато матеріалу, але і вміло застосувати його в життя. Він знає, що значить працювати в повну віддачу сил. Ещ Л. Н. Толстой говорив, що треба обов'язково струшувати себе фізично для того, щоб бути здоровим морально.
По-п'яте, спорт це спосіб самовираження, набуття впевненості в собі. Не всі можуть бути відмінниками і блищати перед класом оригінальними рішеннями завдань. Успіхи в спорті допоможуть придбати в окремих випадках бажане визнання. Більш того, спортивні заняття виробляють різні хімічні речовини, наприклад, ендорфін (гормон радості) або адреналін (гормон стресу), що дають людині повноцінні почуття щастя і радості.
По-шосте, важливу роль має і те, як ви виглядаєте. А приємний бонус спорту красиве тіло. Якщо будете займатися спортом, будете стрункими, без зайвої ваги, який псує чимало крові в шкільні роки.
Спорт невід'ємна і дуже важлива складова частина життя людини. Адже саме він допомагає людині розвивати свою фізичну форму і фізичне здоров'я.
Багато людей вважають спорт своїм способом життя. Не просто якимось мімолтним захопленням, а саме способом життя. Але чому? Що такого може зробити спорт, що його можна вважати своїм життям?
По-перше, як вже було сказано, спорт допомагає людині підтримувати свій організм в тонусі, що допомагає людині підтримувати свій міцний імунітет. По-друге, спорт виховує характер людини. Робить його більш жсткім і упртим. По-третє, спорт загартовує організм, що також позитивно позначається на його здоров'ї.
По-четвртих, спорт робить людину сильнішою і витривалішими.
Якщо у спорту так багато позитивних якостей, то чому все люди не займаються ним? Відповідь на це питання дуже проста. Чи не кожна людина готова приділяти цьому час. Можливо, він розуміє, що це необхідно, але якісь внутрішні причини не дають йому це зробити.
Крім усього іншого, спорт піднімає настрій, так як під час занять виділяються особливі гормони, сильно впливають на настрій і душевний стан людини, який зосереджений на свом занятті.
Спорт може бути різним
Хтось вважає за краще біг, хтось тренажрний зал, а хтось йогу. І у кожного з цих напрямків є свої плюси. Біг розвиває витривалість, відкриває дихальну систему. Прочищає кров, що сприяє більшій е циркуляції. Тренажрний зал розвиває також витривалість, силу. Йога більше спрямована на підвищення гнучкості всього тіла і його суглобів.
Ну а якщо людина хоче, але не може займатися спортом станом свого здоров'я? Тоді йому потрібно піти до лікаря і поговорити з ним про це. Доктора знають, що потрібно при якомусь захворюванні або інвалідності. Так що навіть у такому випадку обов'язково будуть з'являтися свої виходи. Було б тільки бажання!
2) При заняттях спортом ваш організм отримує більше кисню, ніж при сидячому і малорухливому способі життя. А чим більше кисню, тим активніше кровообіг. Приплив свіжої крові безпосередньо відбивається на стані шкіри.
3) Як це не дивно, але, активно займаючись спортом, їсти хочеться менше. За рахунок збільшення кількості ендорфінів, що виділяються мозком, з'являється реальна можливість контролювати почуття голоду, яке буде давати про себе знати лише тоді, коли організму реально потрібна буде їжа.
4) А як добре і безтурботно спиться після активного тренування! Адже заняття спортом допомагають зняти нервову напругу. Виконуючи чергову вправу, ви звільняєтесь від зайвого адреналіну, одного з головних винуватців нервових зривів і стресів.
5) Звичайно, не можна не сказати про прекрасній фізичній формі, яку ви досягаєте в процесі своїх регулярних занять. М'язи підтягуються, обсяги зменшуються, форми тіла приймають вельми привабливі обриси. Ну хіба це не привід для того, щоб встати раніше і зробити 10-хвилинну зарядку?
6) До речі, ви ніколи не помічали, що, отзанімавшісь в спортзалі добрих півтори-дві години, ви поверталися додому повної сил і енергії? Все завдяки додатковій порції свіжого кисню, що надійшов в мозок.
7) І ще одне побічне явище, яке спостерігається в житті багатьох любителів спорту велике коло знайомств. Відвідуючи тренажерні зали, у вашому житті з'являються нові можливості знайти нових знайомих, друзів, і навіть улюблених. На мій погляд, дуже вагомий пункт в довгому списку плюсів заняття спортом.
В цілому спорт корисний людям будь-якого віку. Він допомагає не захворіти навіть в періоди епідемій, завжди добре себе почувати і радіти життю. Вагома перевага спорту полягає в тому, що кожна людина може вибрати найбільш привабливий для себе його вид. Кого-то цікавлять командні ігри, хтось вибирає фітнес, катання на ковзанах або плавання. Деякі люди вважають за краще займатися гімнастикою, аеробікою або елементарної зарядкою у себе вдома. Найголовніше в спорті - це регулярність фізичних навантажень. Тоді користь для здоров'я буде відчутною.