Коли жінці злегка за 40 (або трохи більше), резерви молодості вже підійшли до кінця, тому треба приділяти досить багато часу і зусиль станом свого організму в цілому, тому що від цього безпосередньо залежить те, як жінка буде виглядати.
Треба переглянути режим, харчування, рівень фізичної активності. Вже не можна їсти все, що хочеться треба якомога більше рухатися, повноцінно відпочивати.
Різні косметичні процедури, на мій погляд, вторинні. Якщо організм хворий, то косметика мало допоможе.
Варто також переглянути гардероб, деякі моделі одягу, які підходять в більш молодому віці, після 40 стають неактуальними.
І, звичайно, дуже важливий емоційний фон. Негативні емоції як ніщо більше сприяють швидкому старінню, зморшках, хвороб. Тому своїм моральним станом слід приділити особливу увагу.
Будь-якій жінці, не важливо якого віку, треба стежити за собою, жінка повинна виглядати доглянутою! Звичайно, на це витрачається багато часу! В першу чергу, всі навколишні дивляться на ліцо.Следіть за шкірою обличчя: 1. Це регулярно самої вдома хоча б по 15-20 хвилин в день або через день робити масаж обличчя і мімічні упражненія.2.после вмивання 2 рази в тиждень використовувати скраб. 3.утром наносити живильний або зволожуючий крем (в залежності від пори року) .Якщо дозволяє бюджет, відвідувати косметичний салон, хоча б курс раз в 3 місяці або раз в полгода.косметолог вам порадить, що необхідно для вашого типу шкіри і станом вашої кожі.4.Іспользовать очищаючі тоніки, робити маску на обличчя-з глини, з суміші овочів або фруктів (є багато рецептів) .5.Не пошкодувати грошей і купити хороший крем для повік, щоб підтягнути самі повіки і зменшити морщінкі.6.Конечно ж, велику роль відіграє макіяж.іспользуйте легкий тональний крем , Близький по тону до вашої коже.Скорректіруйте лінію брів, інтенсивно фарбувати вії, але не наносите яскраві тіні (зараз дуже багато прикладів макіяжу можна знайти на різних сайтах), і виділіть губи контурним олівцем і нанесіть помаду або блеск.7.следіте за зачіскою , але не стрижіть волосся дуже коротко, це надає грубувата, підберіть правильний колір для волос.8.Конечно ж, треба займатися спортом або танцями, що б тримати м'язи в тонусе.Спорт і танці не тільки зміцнюють м'язи, роблять вас більш легкою, рухомий , але активно проганяють до овь по організму.9.следіте за своїм гардеробом.Даже якщо ви маленька і худенька, не вся молодіжний одяг буде на вас смотреться.В одязі головне комбинаторность! 10.висипаться, отдихать.А НАЙГОЛОВНІШЕ-завжди намагайтеся бути на позитиві, посміхайтеся частіше , що не псих і не гарячіться через дрібниці, очі повинні блищати, будьте завжди в гарному духа.І тоді ваш позитив відразу відобразити і на вашому окрилений особі, і у вчинках, і в думках, і ви побачите, яка ви красива.
У цьому віці дуже важливо тримати себе в тонусе.Возраст-це в голове.Ісключіть з промови фрази типу "В моєму віці це неможливо (не носять, не роблять, не можу собі дозволити і т.п.)". Фізична активність (хоча б у вигляді ранкової гімнастики або 15 хвилинної пробіжки) просто життєво необходіма.Маскі для шкіри обличчя (в ідеалі і для тіла) 2-3 рази на неделю.Гімнастіка для особи-кожен день. Масаж (якщо немає можливості потрапити до хорошого масажиста -тоді самомасаж) особи курсами 10-15 процедур раз в полгода.Хорошо б таким курсом і масаж тела.Ну і наостанок-звичайно підбір крему для шкіри з урахуванням вікових змін і макіяж. Але найголовніше (без чого всі ці процедури будуть як мертвому припарки) -Кожному ранок, дивлячись в дзеркало, говорити собі "Я люблю і схвалюю себе, моє життя з кожним днем кращає і лучше.С кожним днем я стаю молодше і молодше" .)