LPgenerator - професійна Landing Page платформа для збільшення продажів вашого бізнесу
МАГАЗИН Лендінзі НАВЧАЛЬНИЙ КУРС АКЦІЇ ВІД ПАРТНЕРІВ
Багатозадачність, або здатність виконувати дві і більше різних завдань одночасно - розглядається багатьма, як дуже корисна навичка, важливий для успішного професійного розвитку. При цьому хтось легко справляється з багатозадачністю, а хтось - ні. У чому причина такої відмінності не цілком ясно.
Як мозок обробляє інформацію?
Перш ніж говорити про можливі механізми багатозадачності важливо зрозуміти, що коли людина намагається виконувати дві або більше завдань, мозок насправді не обробляє всі інформацію, що надходить паралельно, як багато хто думає. Навпаки, він постійно переключається з одного завдання на інше. За даними МРТ, таке «перемикання» відбувається в 10-му полі Бродмана (передня префронтальна кора). Експерименти показують, що саме передня префронтальна кора дозволяє нам утримувати інформацію про завдання з можливістю повернутися до неї і продовжити її виконання з того моменту, на якому ми зупинилися.
В останньому дослідженні цієї проблеми, яке проводилося німецькими вченими, взяли участь 344 людини. Учасникам експерименту на екрані одне за іншим була показана послідовність чисел - їх завдання полягало в натисканні на кнопку, відповідну числу, представленому на екрані два кроки назад.
Таким чином, випробувані повинні були запам'ятовувати інформацію, шукати потрібні кнопки і одночасно з цим стежити за екраном. Активність мозку реєстрували за допомогою МРТ. Результати експерименту підтвердили важливість участі передньої префронтальної кори в успішному виконанні завдань.
Передня префронтальная кора дозволяє утримувати інформацію про перерваної задачі, щоб продовжити її виконання
Чим небезпечне стан багатозадачності?
Перемикання між двома завданнями, безумовно, веде до зниження концентрації. Варто також відзначити, що багатозадачність пов'язана з негативними змінами в сірій речовині мозку. Недавнє дослідження підтвердило зменшення сірої речовини в стані багатозадачності під час використання мультимедійних пристроїв.
В рамках експерименту 75 дорослих попросили відповісти на ряд питань про те, як часто вони використовують різні гаджети, а потім їх мозок сканували за допомогою МРТ. Результати показали зменшення щільності сірої речовини в передній частині поясної звивини мозку у людей, які використовували мультимедійні засоби часто, чого не можна сказати про тих, хто користується гаджетами рідко. Пізніше було проведено кілька подібних експериментів, які підтвердили отримані дані.
На жаль, немає однозначної відповіді на питання, чому деякі люди справляються з багатозадачністю легко, в той час як іншим це дається непросто. Одне можна сказати точно: мозок кожної людини унікальний. І багатозадачності можна навчитися.
Як навчитися багатозадачності?
Якщо багатозадачності дійсно можна навчитися, то, ймовірно, деякі люди несвідомо тренують свій мозок більше, ніж інші. Іншим можливим поясненням може бути те, що деякі люди мають більш розвинену і активну передню префронтальну кору від народження.
Гендерні аспекти багатозадачності
Деякі психологи висловлюють думку, що жінки краще справляються з багатозадачністю. Однак це не доведено, оскільки більшість досліджень багатозадачності не диференційовані результати за гендерною ознакою.
Високих вам конверсій!
УВАГА! Ви використовуєте застарілий браузер Internet Explorer
Даний сайт побудований на передових, сучасних технологіях і не підтримує Internet Explorer 6-ої і 7-ої версії.
