Перед прийняттям ванни потрібно очистити шкіру від мертвих клітин епідермісу: скраб, щітка, жорстка мочалка підійдуть.
Повторювати прийняття такої ванни потрібно якомога частіше. Краще - кожен день, але навіть один раз в тиждень теж виявиться корисним.
Для приготування потрібно:
- тетраборат натрію (бура),
- морська сіль,
- сода,
- масла апельсина і лаванди.
Змішати, розвести теплою водою, додати в ванну. Ванну потрібно приймати п'ятнадцять хвилин.
Для приготування потрібно:
- тетраборат натрію (бура),
- морська сіль,
- масла розмарину і шавлії.
Змішати, розвести теплою водою, додати в ванну. Ванну потрібно приймати п'ятнадцять хвилин.
- Для заспокійливої ванни можна використовувати масла лаванди, герані троянди і рожевого дерева.
- Для тонізуючої ванни масла апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, м'яти, імбиру.
- Масло чайного дерева має антисептичну дію і допоможе вирішити проблеми зі шкірою.
Про що потрібно пам'ятати при самостійному виготовленні та прийнятті мінеральних ванн?
- вода має бути чистою, краще фільтрованої.
- не можна приймати дуже гарячу ванну.
- при серйозних хворобах перед прийняттям ванн потрібно консультація з лікарем.