У кого-небудь була протрузія міжхребцевого диска? Проблеми з хребтом.
Дійшла я на мрт, нарешті. Півроку збиралася, вже сил не було терпіти ці періодичні болі в попереку і шиї. Та ще й це оніміння в ногах. Іноді жах просто. Ледве до ліжка доходжу, ноги ватяні, в'язкі, перестаю їх відчувати, упаду, годину полежу-все окей. Невролог сказала йти на мрт. Хребта. А вчора інша лікар каже, що треба було і голову робити. Але це навіщо? Де ноги, а де голова. Та ще ці синці на ногах. Але кров здала, згортання показники все в нормі.
Загалом, мрт зробила. Багато розумних слів там.В загальному і цілому хребет викривлений. У попереку вліво, в грудному відділі вправо.
У шийному відділі особливого криміналу не бачу. Напевно, хондроз є у всіх? Плюс там якісь вибухне дисків в трьох місцях, остеофіти на хребцях, спондилоартроз, порушення статики хребта, кифотическая деформація. Але після ДТП дивуватися тут нема чому.
У грудному відділі вибухне в 5 місцях, остеофіти хребців, вузли Шморля трьох хребців, спондилоартроз
А ось в поясніцеее. 2 протрузии, 1 екструзія (наступна і передостання сходинка на шляху до грижі), звуження хребетного каналу в одному місці, саггитальной стеноз, остеофіти, вузли Шморля, остеохондроз, спондилоз, спондилоартроз. Що за слова жахливі.
Мене ось що цікавить. Це проходить саме? У кого-небудь проходило?
Чи не тягати дочка я не можу. Навантаження хоч греблю гати. На себе час можу знайти з осені 2-3 рази в тиждень по півтори години. Неврологи дивні. Кажуть я лялькова дівчинка. З якимись там особливими суглобами і м'язами. Гнуться і пластичними. Слабкими.
Як мені створити м'язовий корсет? Яким спортом зайнятися? Фітнесом? Чим? Плаванням?
Я не хочу ходити по лікарях. Залікують. Здеруть гроші. Я просто хочу не допустити три грижі. які близькі, позбутися від оніміння ніг. Реальні відгуки послухати.
У мене. Біль знімала масажем і лікувальною фізкультурою. Поки більше не турбує ось з Федини півтора років.
У мене. Біль знімала масажем і лікувальною фізкультурою. Поки більше не турбує ось з Федини півтора років.
Обнадійливо. Якийсь певний курс вправ?
У мене батьки масажисти і мама доктор з лікувальної фізкультури. Так, можна робити певні вправи, спеціально підібрані лікарем. Курс масажу пройшло 15 разів. Було ДУЖЕ боляче під час масажу, я навіть плакала, а потім біль різко пішла на 13-му розрізі. І потім ще півроку фізкультуру робила, а потім забила, але більше не боліло
У мене батьки масажисти і мама тренер з лікувальної фізкультури. Так, можна робити певні вправи, спеціально підібрані лікарем. Курс масажу пройшло 15 разів. Було ДУЖЕ боляче під час масажу, я навіть плакала, а потім біль різко пішла на 13-му розрізі. І потім ще півроку фізкультуру робила, а потім забила, але більше не боліло
А у тебе ноги теж німіли так?
У мене протрузія попереково-крижовий (2 роки тому проявила себе). Симптоми були схожі (болі, неможливість щось підняти, оніміння рук, простріли в ногах). За кілька місяців від першої болю практично втратила працездатність. Неврологи в ПК лікували симптоматично (тобто призначали протизапальну та знеболювальну курс за курсом). Правда призначали і фізіо, і масаж, і ЛФК (абсолютно невиразна, одна на всіх з різними діагнозами). Нічого не допомагало, а тільки гірше ставало. На один з препаратів вискочила моторошна алергія. У ПК тільки лякали і говорили змиритися зі своєю долею, що раз хребет почав сипатися, то скоро весь розсиплеться, що народжувати мені більше не можна.
Рада, що через 3 місяці плюнула на це традиційне лікування і пішла в приватну клініку (Дикуль) нарощувати м'язовий корсет. Там і невролог-вертебролог мені осудна попалася (і не як в Кремль до неї потрапити як б / п в ПК, а цілком реально). І ортопед хороший там мене спостерігає. Через 7 місяців, накачавши корсет, Заб і спокійно виносила. При цьому, пішовши з ПК, я більше не приймала жодної таблетки!
Але! Це гроші і багато часу в перші місяці занять. Десь години за 3 я там спочатку перебувала. А ходила через день. Потім через 2 дня. Через 4 місяці вийшла на роботу і стала ходити тільки 1 раз в тиждень. Потім з Б пропустила 1 рік. І ось з 3 місяців дитини знову стала туди їздити на заняття (поїхала, тому що через нічні оніміння рук кожні 2-3 години прокидалася).
В силу масажу я теж вірю. Але для себе я вже прекрасно знаю, яка жесть біль від протрузії і який біль може зняти масаж, якщо просто блок м'язів стався. Ніякої масаж або мануальщик зробить тобі м'язового корсету! Вони можуть тільки тимчасово щось поставити на місце.
А ось синці. Слухай в мене теж по життю вічно якісь синці на стегнах вискакують. Вже не знаю, чи є яка-небудь зв'язок зі спиною. Треба у невролога тоді запитати.
А у тебе ноги теж німіли так?
Ні, ноги не німіли. У мене в шийному відділі. Взагалі корсет м'язовий можна і вдома зробити. Взагалі етожелательно робити кожен день і чим більше (частіше робиш, тим менше болить. Часу це не багато займає. Можна знайти 2-3 рази по 10 хвилин в день.
Взагалі такого комплексу вправ і я можу тебе навчити. Я з мамою вже багато років працюю разом і формувати м'язовий корсет вмію. Але для цього потрібно результати МРТ показати батькам та проконсультуватися з ними.
У мене схожа картина, тільки трохи в меншому обсязі. Єдине, що зараз допомагає, це постійна фізкультура. Мені подобається пілатес, але мені його саме лікар порадив, перший час ходила займалася їм з інструктором в поліклініці, зараз нормально в фітнес-клуб ходжу. Плюс раз в півроку роблю масаж і фізіотерапію. Але все це добро має все ж вертебролог призначити. При деяких варіантах можна масаж робити, або фізіо, або вправи певні. Але взагалі, як би банально не звучало, рух - життя, так що.
Пілатес. Регулярно кілька разів на тиждень. З хорошим грамотним тренером.
Ну і остеопату здатися. В масаж не вірю. Робила безліч разів. Дорогий і не дуже. Пусте для мене.
Ще мені кажуть про йогу. Але я її терпіти не можу. А ніби як у нас в будинку в йога центрі є курс здорова спина.
розкажи, де в результаті мрт робила
Хотіла записатися в Патер клінік за порадою брусниці, але їхати далеко, не можу ще дочку залишати надовго. В результаті робила в мрт експерт на Габричевського, доїхали хвилин за 7)
Тільки обов'язково треба дзвонити за годину до запису! Я набрала, кажуть, у нас тут накладка, ваш час зрушила на годину.
А так зручно, що знімки відразу на руки, а висновок на пошту надсилають. Я ще флешку оплатила. 800 р, з усіма снімкамі.так як на руки лише частина завжди видають.
Подруга рекомендувала при таких проблемах обладнаний санаторій в Литві, в друскінікай. Якщо треба - дізнаюся точно. Подруга взагалі кілька років тільки на блокадах жила, там її добре полагодили.
Кому як
Пілатес і тп в клубах для здорових людей
У мене в деяких позах напр в планці спину скручувало сильно
Той же прес з підняттям ніг вгору поперек давала знатб про себе
Чи не Така, "само не пройде" жодного разу. Треба займатися, і терміново, поки не відмовили ноги. Шляхи два - операція (мені розповіли тут подробненько, що це значить - бррр, і надії на успіх мало, а вже якщо кілька осередків, то уууу.), Або комплексне лікування, і тільки комплексне, а не один тільки масаж і лікувальна гімнастика. Я зараз почала курс, коли смажений півень клюнув в попу (і в інші місця хребта), і нарешті побачила світло в кінці тунелю (за останні гожи вже почала звикати до думки, що краще вже не буде, але "продзвенів дзвінок", і усвідомила , що таки буде гірше і гірше і відкладати просто нікуди. Зважилася - і не шкодую. з першого ж пробного комплексу зрозуміла, що є надія жити по-іншому. Пішли нестерпний біль, стала поступово легше і далі ходити, йдуть набряки. Загалом, я кожен день сама собі дивуюся, прислухаючись до всього, що відбувається і не зграю дякувати Богові що "послав мені човен" у вигляді клініки в сусідньому будинку - годі й говорити в такому уработавшемся стані стрибати в транспорт. Співчуваю тим, кому доводиться їздити.
А ти була у лікаря?
Звідки в такому віці такі проблеми?
П.с. У мене самої спина болить.
Звідки в такому віці такі проблеми?
П.с. У мене самої спина болить.
На жаль, зараз остеохондроз дуже помолодшав. Природна дегенерація хребта раніше починалася після 40 років і ближче до пенсії вилазила біль (45-55). А зараз, на жаль, в 25-35 вже у багатьох болить. Лікар МРТ говорила мені, що до них косяком йдуть 30-річні і майже у всіх протрузии виявляються. А ось у 50-60 літніх з болями в спині вони навіть рідше діагностуються.
Ми якось 2 роки тому на форумі це обговорювали (тоді це були ще поодинокі випадки) і прийшли до висновку, що у всіх біль з'явилася десь через 2 роки після народження першої дитини. Особисто у мене з'явилася в 26 років, коли дитині було 2 і 4.
Причини. Основні причини це сколіоз + малорухливий спосіб життя. Найбільше навантаження для хребта - це спокій (сидіння та стояння). У людей зі сколізом дегенерації починається вже в 20 років, а відсутність м'язового корсету тільки прискорює руйнівний процес.
Крім того, дуже помолодшав шийний остеохондроз (травм хлистів при автомобільних аваріях, в аквапарках).
Чи не Така, "само не пройде" жодного разу. Треба займатися, і терміново, поки не відмовили ноги. Шляхи два - операція (мені розповіли тут подробненько, що це значить - бррр, і надії на успіх мало, а вже якщо кілька осередків, то уууу.), Або комплексне лікування, і тільки комплексне, а не один тільки масаж і лікувальна гімнастика. Я зараз почала курс, коли смажений півень клюнув в попу (і в інші місця хребта), і нарешті побачила світло в кінці тунелю (за останні гожи вже почала звикати до думки, що краще вже не буде, але "продзвенів дзвінок", і усвідомила , що таки буде гірше і гірше і відкладати просто нікуди. Зважилася - і не шкодую. з першого ж пробного комплексу зрозуміла, що є надія жити по-іншому. Пішли нестерпний біль, стала поступово легше і далі ходити, йдуть набряки. Загалом, я кожен день сама собі дивуюся, прислухаючись до всього, що відбувається і не зграю дякувати Богові що "послав мені човен" у вигляді клініки в сусідньому будинку - годі й говорити в такому уработавшемся стані стрибати в транспорт. Співчуваю тим, кому доводиться їздити.
Від мене недалеко)) спасибо
Відправила в личку.
у мене дві грижі і протрузія в шийному відділі. мрт і обстеження робила в центрі Дикуля на Пресні. займалася ЛФК в центрі на кунцевського. встигла тільки перший курс 12 занять (потім Заб і припинила). почалося все з оніміння мізинця і безіменного пальців на лівій руці. ще паралельно ходила на фізіотерапію і голковколювання. безіменний мені "витягли" - не відчуваю зараз оніміння, мізинець і раніше. але у мене думаю ще й в самій руці (лікті) защемлення. всі сто пудів від двох речей: однотипно сиджу за компом на роботі і дуже часто спала на лівій стороні так що рука під боком затиснута була.
У мене за цей час негативна динаміка. Минуло півтора року. Тепер у мене в шийному грижа, зросла пристойно з тих пір. Поперек не переробляти поки. Проблеми з шиєю.
Знижено кровотік хребетних артерій на 50 відсотків. Мозок погано харчується. Крапельниці знову треба робити. Сиджу на таблетках.
Моє порятунок, на цьому етапі-це пілатес. Тільки у мене часу немає як завжди на себе (((Але я хочу дати собі слово, що наплюю на все і всіх і займуся собою. Тому що далі так жити не реально вже. У мене туман в голові постійний. Пелена.
До всяких Дікуля і Бубновським чому -то не хочу. Ось душа відчуває, що якщо просто займусь елементарним фітнесом-спортом (без штанг), мої судини шийні оживуть. грижа здасть позицію. І остеопат. Я змушу себе доїхати до нього. Ось чому-то завжди про себе думаєш в останню чергу. Про всіх думаєш. А про себе. Ні. А час іде, і з'являються нові проблеми (((
Мені допоміг остеопат (сколіоз, остеохондроз, протрузії у всіх 3х відділах, німіли по 3 пальці на обох руках уві сні, болі в грудному відділі, головні болі. Загалом, всі принади).
Прибрав защемлення в шийному відділі, поставив таз на місце (перекосило після других пологів).
Змусив худнути (але у мене був значний надлишок)
Пілатес, або плавання, але плавання в "головою", а не поплавком, щоб розтягувався весь хребет - нарощувати м'язовий корсет.
Показуюсь раз на півроку на коригування. Негативної динаміки немає. Головні болі пішли, руки німіти перестали.
А до цього і у мануальщик, і невролог, і курс масажу - все поліпшення тимчасово, максимум на місяць
У мене за цей час негативна динаміка. Минуло півтора року. Тепер у мене в шийному грижа, зросла пристойно з тих пір. Поперек не переробляти поки. Проблеми з шиєю.
Знижено кровотік хребетних артерій на 50 відсотків. Мозок погано харчується. Крапельниці знову треба робити. Сиджу на таблетках.
Моє порятунок, на цьому етапі-це пілатес. Тільки у мене часу немає як завжди на себе (((Але я хочу дати собі слово, що наплюю на все і всіх і займуся собою. Тому що далі так жити не реально вже. У мене туман в голові постійний. Пелена.
До всяких Дікуля і Бубновським чому -то не хочу. Ось душа відчуває, що якщо просто займусь елементарним фітнесом-спортом (без штанг), мої судини шийні оживуть. грижа здасть позицію. І остеопат. Я змушу себе доїхати до нього. Ось чому-то завжди про себе думаєш в останню чергу. Про всіх думаєш. А про себе. Ні. А час іде, і з'являються нові проблеми (((
Потрібно робити спеціальну лікувальну фізкультуру. Її ж і вдома можна робити (я вдома робила, мені мама підбирала), тільки не впевнена, що при грижі можна.
Діана, чи не запускай себе! У тебе попереду ціле життя, а сім'ї потрібна здорова і щаслива мама і дружина. Марія вже підросла, тато з сином цілком зможуть посидіти з нею годинку, а ти в цей час ходи геть, хоча б, в Жива-студію) давай, лікуйся, якщо все вчасно почати - все можна виправити! @@@
Поточний час: 9:33. Часовий пояс GMT +3.