10 або менше: допустимий рівень;
від 11 до 20: можливий недолік естрадіолу;
21 і більше: без сумніву, у вас недолік естрадіолу. Порадьтеся зі своїм лікарем.
гЩ Д ___________________________________________________ ________________________________
Прийняте назва: Прего, або гормон пам'яті
Зовнішня частина (кора) наднирників і мозок.
• Стимулює пам'ять, прояснює думки, загострює увагу.
• Прискорює одужання при ураженнях нервової системи в результаті нещасного випадку.
• Зменшує запалення при артриті.
Як виявити недолік прегненолона
За свою зовнішність
• Ознаки нестачі інших гормонів:
ДГ А (мляві м'язи, мало волосся під пахвами і на лобку); кортизолу (низький артеріальний тиск, схуднення); альдостерону (низький артеріальний тиск, запаморочення в положенні стоячи).
Якщо ви скаржитеся.
• На погану пам'ять, труднощі сконцентруватися.
• На втому і погіршення фізичної форми.
• На раптові напади слабкості.
• На ревматичні болі.
• На рясне сечовипускання.
• Є скарги, пов'язані з недоліком інших гормонів, що виробляються залозами.
Як лікар може перевірити цей діагноз
• Низький рівень прегненолона (нижче 2 нг / мл) підтверджує його недолік.
• Нестача прегненолона передбачається при виявленні дефіциту кортизолу, сульфату ДГЕА, альдостерону, 17-ОН-прогестерону.
Аналіз добової сечі
• Нестача прегненолона передбачається при низькому вмісті альдостерону, прегнандіолу, прегнантриола, 17-кетостероїдів, 17-гід роксістероідов.
Що вам пропише лікар
Від 5 до 50 мг / день прегненолона перорально, в залежності від нестачі (в деяких випадках тяжких порушень пам'яті - 100 мг).
У деяких країнах, наприклад в США, Прего продається вільно (до
Рекомендації, що відносяться до харчування і наведені при описі інших гормонів надниркових залоз (кортизолу, ДГЕА, альдостерону), застосовні і до прегненолона.
Слід збільшити споживання білків тваринного походження (м'яса, птиці, риби) і жирів, у тому числі холестерину (яйця, риба, жирне м'ясо), що сприяє підвищенню виробництва гормонів наднирників.
Заповните недоліки в організмі соматомедину, інсуліну і естраді- ола, що стимулюють вироблення прегненолона.
ТЕСТ: у вас недолік прегненолона?
5 або менше: прийнятний рівень;
від 6 до 10: можливий недолік прегненолона;
U і вище: у вас, безсумнівно, недолік прегненолона. Порадьтеся зі своїм лікарем.
Найменування: прогестерон, або гормон світу в сім'ї
Головним чином, секретируются яєчниками, а під час вагітності - плацентою. Дуже незначна кількість прогестерону утворюється також в надниркових залозах чоловіків і жінок. У чоловіків невелика кількість прогестерону виробляють яєчка. I
Благотворні дії: 1
• Розслаблює, заспокоює, у жінок створює відчуття глибокого внутрішнього спокою, умиротворення. # 9632;
• Це гормон безтурботного стану, який робить жінку більш спокійною, безтурботною і навіть трохи ледачою в період вагітності, коли прогестерон (переважно гормон вагітності) виробляється у великій кількості.
• Покращує сон (робить його більш глибоким).
• Усуває набухання грудей і здуття живота, набряк кистей рук, а також стоп і щиколоток, особливо перед менструацією. # 9632;
• Вироблення прогестерону досягає 40 мг / день у другій половині нормального менструального циклу і 500 мг / день при нормально протікає вагітності. Це еквівалентно гормонального рекорду: тобто 1000 млрд нових молекул гормонів (прогестерону) в день!
Як виявити недолік прогестерону
За свою зовнішність
• Напружений, ніби «під тиском», агресивний погляд.
• Збільшилася в обсязі груди (макромастія - характерна ознака).
• Напружені і хворобливі перед менструацією груди і живіт.
• Набряклі кисті рук і стопи. «
• Наявність кісти в грудях і яєчниках, фіброми матки.
• Ожиріння нижній частині тулуба, живіт набряклий.
Якщо ви скаржитеся.
• На сполох, агресивність і надмірну дратівливість перед менструацією.
• Головні болі перед менструацією.
• Безперервні болі під час менструації, напружену спину, твердий, роздувся живіт.
• Занадто рясну менструацію.
Як лікар може перевірити цей діагноз
Аналіз добової сечі
Що вам пропише лікар
До менопаузи: 50-250 мг / день натурального прогестерону перорально, з 15-го по 25-й день циклу (або з 18-го по 26-й день, якщо він приймається без естрадіолу), як правило, ввечері перед сном.
Після менопаузи: натуральний прогестерон в з'єднанні з естрадіолом з 13-го по 25-й день місяця (щоб створити цикл з менструацією), безперервно з 1-го по 25-й день місяця (щоб створити цикл без менструації).
Приймати тільки під наглядом лікаря.
Уникати надмірних доз, що викликають ознаки передозування: сонливість і запаморочення при вставанні, брак впевненості в собі, іноді навіть схильність до депресії, апатію, відвисання і зменшення грудей, менструацію, що починається раніше терміну, дуже тривалий сон, відсутність лібідо.
Споживайте достатньо калорій, білків, переважно тварин (м'ясо, птицю), здорових жирів, тобто що не використовуються для смаження і приготованих низькотемпературним методом (температура в печі при готуванні легко досягає 170 ° С, що знищує корисні компоненти продуктів).
Уникайте сильних стресів, які порушують процес овуляції і тим самим знижують секрецію прогестерону.
Заповните, відповідно до рекомендації свого лікаря, можливий недолік кортизолу, тиреоїдних гормонів, а також гормону росту і соматомедину С. Ці гормони сприяють овуляції і підвищує природну секрецію прогестерона.Тест: у вас недолік прогестерону?
Ні ніколи. Про Багато / часто.
Мало / іноді. 1 Дуже багато / постійно.
ОЗНАКИ І СИМПТОМИ ______________________________________________________________ _________________________________________________________________________ ВСЬОГО
У мене дуже великі груди
ОЧКИ: Для жінок з відсутністю менструації (4 питання): 4 або менше: прийнятний рівень; 9 і більше: у вас, безсумнівно, недолік прогестерону. Порадьтеся зі своїм лікарем.
Для жінок, які мають менструацію (10 питань): 10 або менше: прийнятний рівень: від 11 до 20: можливий недолік прогестерону;
21 і більше: у вас, безсумнівно, недолік прогестерону. Порадьтеся зі своїм лікарем. I
Найменування: тестостерон, або гормон мужності
У чоловіків: головним чином, яєчка (насінники) і додатково наднирники, а також інші тканини - наприклад, передміхурова залоза (формує з гормонів надниркових залоз - попередників гормонів).
У жінок: головним чином, наднирники і яєчники, які формують андрогени з гормонів-попередників, що виробляються залозами.
• Забезпечує постійний приплив енергії, надає витривалість з ранку до вечора, підвищує фізичну силу і життєвий тонус.
• Заспокоює, допомагає спокійно оцінювати і долати виникаючі труднощі і вирішувати дрібні життєві проблеми.
• Надає здатність протистояти стресам, а також агресивність і завзятість.
• Створює гарний настрій, пробуджує сексуальне бажання (у жінок так само, як і у чоловіків: цей «чоловічий» гормон необхідний для лібідо жінки!), Він породжує закоханість.
• Розвиває м'язи тіла, зміцнює фігуру, зменшує кількість жиру (в тому числі целюліт).
• Тонізує, підтягує шкіру.
• Зволожує слизову оболонку очей і порожнини рота.
• Тестостерон і особливо дигідротестостерон обумовлюють у чоловіків ерекцію і еякуляцію.
ПРИМІТКА: естрад ІОЛ, жіночий гормон, відбувається безпосередньо від тестостерону, чоловічого гормону №1! Може бути, жінка стоїть на вищому щаблі еволюції?
Як визначити недолік тестостерону
За свою зовнішність
• М'язи щік мляві.
• Очі сухі, тьмяний погляд.
• Дрібні зморшки навколо губ, на щоках і в куточках очей.
• У чоловіків рідкісні вуса і борода.
• Млявий вид: сутула спина, випирає живіт, шар жиру на стегнах
• У чоловіків: втрата або відсутність волосся на грудях і животі.
• Пеніс млявий, іноді з ущільненнями (ознаки фіброзу, здатні викликати деформуюче викривлення пеніса при ерекції, зване хворобою Пейроні).
• Препуціум (крайня плоть статевого члена) - занадто великий і м'який.
• М'які і / або зменшені.
• Велика, м'яка, неоднорідна і / або сильно інфікована.
Якщо ви скаржитеся.
• На постійну втому з ранку до вечора. # 9632;
• На схильність до депресії.
• На втрату впевненості в собі, боязкість.
• На збуджений стан, тривогу.
• На неспокійний сон.
• На недолік творчих здібностей.
• На відсутність гнучкості в поведінці і прийнятті рішень.
• На припливи крові.
• На втрату сексуального бажання (як у чоловіка, так і у жінки).
• На слабшу ерекцію і еякуляцію.
• На відсутність чутливості клітора (у жінок).
Як лікар може перевірити цей діагноз
Що вам пропише лікар
Молодим людям: таблетки местеролона (від 25 до 100 мг / день) або гель тестостерону (наносити на шкіру). Желатинові капсули тестостерону або деканоата (40-160 мг / день) або гель тестостерону. 1
Чоловікам середнього віку: гель тестостерону або ін'єкції тісто-рона Енантана; 1 раз в 10-20 днів чоловікам похилого віку з гранично низьким рівнем тестостерону.
Синтетичні андрогени - менш ефективні, оскільки вони не відтворюють повністю все позитивні впливи натурального тестостерону.
Жінкам: дози, еквівалентні приблизно 1/8 або 1/4 дози, прописують чоловікам.
Приймати тільки під наглядом лікаря.
Не допускати доз, що викликають ознаки передозування: занадто сильно розвинена мускулатура (перетворення людини в деякому роді в рекордсмена), занадто сильний чоловічий запах, жирне волосся, надмірна агресивність, підвищений сексуальний потяг, що заважає нормального життя.
Перш ніж приступити до гормональної терапії, необхідно перевірити передміхурову залозу.
Їжте більше білкових продуктів (м'ясо, рибу, яйця, птицю) і жирів.
Споживання кави і тютюну має стати помірним.
Утримуйтеся від алкогольних напоїв.
Скорегуйте за допомогою лікаря можливі недоліки тиреоїдних гормонів, ДВА, мелатоніну і при необхідності гормону росту.
За згодою свого лікаря відмовтеся або зменшіть споживання бета- блокаторів, контрацептивів, деяких протихолестеринові препаратів.