Фізичний розвиток здоровенького новонародженого немовляти зазвичай проходить досить швидко. Вже через кілька місяців після появи на світ дитина починає перевертатися зі спини на живіт і назад. Люблячі батьки завжди чекають, коли ж відбудеться перший переворот їх крихти, і, якщо малюк з якихось причин не може або навіть не намагається перевернутися, мами і тата ставлять запитання педіатрам, як допомогти дитині і як швидше навчити його виконувати повороти.
Терміни та норми
Молоді батьки обов'язково повинні знати, в якому саме віці малюк починає перевертатися на живіт. Перші спроби вчинити переворот дитинка робить вже до трьох місяців. До цього періоду життя немовля повинен вміти:
- лежачи на животі повертати головку;
- підніматися лежачи на животі, спираючись на руки;
- впевнено тримати шию і голову.
Крім цього, у дитини, що готується до переворотів, повинні з'явитися скоординовані рухи. Малюк повинен не просто розмахувати руками, а цілеспрямовано обмацувати своє тіло, чіпати себе за особу, волосся і т.д.
Немовля, що вміє виконувати всі перераховані вище дії, буде намагатися перевертатися зі спини на бочок, на животик і назад. Але ці перші повороти будуть ще дуже далекі від досконалості. Справжній повноцінний переворот дитина зробить приблизно до 4-5 місяців (до цього віку його м'язи повинні стати досить розвиненими і міцними). Щоб повністю освоїти і закріпити навик, здоровому малюку знадобиться всього лише кілька тижнів.
Відхилення від графіка
Мами і тата часто починають переживати, якщо їх малюкові вже виповнилося 5 місяців, а він ще не перевертається на живіт. У таких ситуаціях батькам потрібно показати дитину педіатру і більш вузьким фахівцям (хірурга, невролога та ін.). Іноді діти не перевертаються просто тому, що лінуються або мають надлишкову масу тіла. В цілому розвиток таких немовлят відбувається нормально, і вони обов'язково почнуть здійснювати перевороти, але трохи пізніше, ніж їх однолітки.
В інших випадках діти не роблять повороти через неврологічних патологій (родових травм, гіпертонусу і ін.). Якщо лікар виявить якесь захворювання, дитину необхідно буде пролікувати. Дуже часто лікарі призначають маленьким пацієнтам лікувальний масаж, який допомагає зняти спазми м'язів, зміцнити м'язовий корсет, нормалізувати стан нервових волокон.
Корисна допомога
Щоб малюк в призначені терміни здійснив свій перший переворот, батьки можуть спробувати навчити дитину перевертатися на бік, зі спини на живіт і назад. Для початку необхідно підготувати м'язи немовляти до нових рухів. У цьому допоможуть наступні вправи:
- малюк, що лежить на спинці, повинен схопитися обома ручками за великі пальці рук мами чи тата, батьків при цьому потрібно акуратно зводити ручки малюка на грудях і розводити по сторонам;
- коли малюк навчитися тримати голову, можна брати його за ручки з положення лежачи на спині і акуратно підтягувати вгору;
- щоб зміцнити ніжки малюка, можна робити вправу «велосипед», згинаючи і розгинаючи кожну ногу по черзі.
Крім цього, дитину потрібно періодично викладати на живіт, починати робити це можна з першого місяця життя. Також зміцнити м'язовий корсет допоможуть заняття на фітбол, плавання, щоденний масаж.
Батьки, яких цікавить питання про те, як навчити дитину перевертатися на живіт, повинні розуміти, що допомагати дитині здійснювати перевороти можна, коли він почне впевнено тримати голову, ставати і спиратися на руки. Щоб навчити малюка перевертатися, знаменитий дитячий лікар
Комаровський рекомендує щодня займатися з дитиною в такий спосіб:
- Крихітку потрібно покласти на спину, взяти одну ногу, прісогнуто в колінному суглобі і акуратно відвести її в бік у напрямку до горизонтальної поверхні, на якій лежить малюк. Дитинка при цьому повинен тягнутися ручкою в бік відведеної ноги.
- Малюкові потрібно показати улюблену іграшку (краще, якщо вона буде кольоровий), поводити їй перед обличчям на відстані 20-30 сантиметрів. Коли малюк почне підтягувати руки до іграшки, предмет потрібно покласти збоку від нього. Дитина буде намагатися дістати іграшку, а мама або тато можуть акуратно підштовхнути його, щоб він зробив переворот.
- Малюк повинен лежати на боці, мама або тато повинні тримати його за плече, а верхнє стегно акуратно підтягувати в сторону, куди дитині потрібно повернутися. Потім ті ж самі дії потрібно виконати з рукою і плечиком, стегно при цьому потрібно добре зафіксувати.
Навчити дитину перевертатися з живота на спину можна за допомогою наступних вправ:
- Дитину, що лежить на животі, потрібно злегка підняти, схопивши за талію. Малюк при цьому повинен відштовхуватися ручками і ніжками від поверхні і намагатися повернутися.
- Якщо немовля лежить на животі, дорослий може стати обабіч нього і показати йому іграшку. Дитинка почне тягнутися за цікавлять його предметом і зможе зробити поворот.
- Що лежить на животі дитини потрібно взяти за ніжку, зігнути її в коліні і відвести до другої ніжці. Малюк почне вставати, спираючись на руки, а потім спробує повернутися.
Виконуючи будь-які вправи, щоб навчити малюка перевертатися з живота на спину і назад, потрібно дотримуватися певних правил:
- дитина повинна бути ситим (після годування повинно пройти хоча б 20 хвилин) і перебувати в чудовому настрої;
- перед початком вправ немовляти найкраще роздягнути (одяг може сковувати рухи);
- заняття слід проводити на твердій поверхні (батьки, які шукають інформацію про те, як навчити дитину перевертатися з живота на спину, повинні зрозуміти, що на м'якому ліжку зробити поворот буде набагато складніше);
- всі вправи слід робити для обох рук і ніг (це допоможе зміцнити м'язовий корсет рівномірно);
- малюка не можна квапити, підганяти і лаяти (якщо малюк не хоче виконувати вправи, всі заняття краще відкласти на наступний день).
Важливо знати!
З моменту, коли дитина починає перевертатися, батьки не повинні залишати його без нагляду. Особливо небезпечно класти немовляти на піднесені поверхні (пеленальний стіл, ліжко та ін.) І не стежити за ним. Малюк в будь-який момент може почати крутитися і поступово докотиться до краю. Якщо поверхня не буде обладнана високими бортами, малюк може впасти і серйозно травмуватися.