Іноді батьки бояться класти дитину на живіт, побоюючись, що він уткнется особою в матрац і задихнеться; проте становище на живо-ті насправді не небезпечно і дуже корисно для последующе-го розвитку. Слідкуйте лише за тим, щоб дитина не засинав на животі (укладайте його на живіт тільки вдень) і не залишайте його в цій позі без нагляду.
- Кладіть дитину на живіт на плоскій поверхні - на мат-раси або на підлозі. Тверда поверхня підходить для наших цілей більше, ніж м'яка. Щоб зацікавити дитину, спробуйте різні поверхні - наприклад паркет-ний підлогу, лінолеум, товстий килим, грубе килимове покриття-тя, ковдру і т. П.
Кладіть дитину на живіт, Підклавши під груди згорнутий рушник
- Кладіть дитину на живіт, підклавши під груди згорнутий рушник або ковдру, щоб його голова і плечі виявилися підняті над поверхнею. Така поза розширює поле зору і дає більше можливостей. Запропонуйте дитині іграшки, якими він зможе грати в цій позі.
- Лягайте на підлогу і кладіть дитину собі на груди, обличчям до вас. Ця поза заохочує його піднімати голову і дивитися вам в очі.
Уміння спиратися на витягнуті руки
- Кладіть дитину на живіт, підклавши під груди згорнутий рушник або ковдру, щоб йому доводилося спиратися на лікті. Заохочуйте його тягнутися за іграшками спочатку однієї, потім іншою рукою, так щоб дитина по черзі перено-силнее них вага.
- Лягайте на підлогу і кладіть дитину собі на груди, обличчям до вас. Власними рухами спонукайте дитину пере-носити вагу з однієї руки на іншу.
- Покладіть дитину на спину і поднесітек його особі іграшку. Іншу руку покладіть йому на стегно і злегка підштовхуйте в напрямку повороту, одночасно рухаючи іграшку, щоб спонукати дитину перевернутися на живіт. Таким же спо-собом спонукаєте дитину перевернутися в зворотну сторону.
- Переверніть дитини на бік і, використовуючи його улюблену голок-рушку, спонукаєте його завершити переворот.
Спонукайте дитину перевернутися
Щоб допомогти дитині навчитися сидіти, необхідно розвивати силу м'язів його голови, шиї і верхньої частини спини, як описано вище (в розділі «Контроль за рухами голови і шиї»), поки він не навчиться сідати самостійно.
- Якщо дитина вже навчився сидіти з вашою підтримкою, са-жайте його до себе на коліна і підтримуйте руками. Пості-пінно він буде все менше потребувати підтримки.
- Дитина, яка навчилася сидіти, потребує розвитку здатності зберігати рівновагу і зміцненні м'язів торса. Він не повинен падати при найменшому русі або поштовху, а вчиться тягнутися за предметами і розвиває вміння страху-вать себе руками (тобто спиратися на руку при загрозі падіння).
- Коли дитина сидить, кладіть перед ним і з боків від нього різні предмети, які спонукають його тягнутися за ними і хапати їх, в той же час зберігаючи рівновагу.
- Коли дитина сидить, обережно похитуйте його з боку в бік і вперед-назад, щоб він вчився переносити вагу з одного боку тіла на іншу.
- Посадіть дитину верхом на своє коліно обличчям до себе і по-катайте на коліні. Ця вправа корисно для розвитку почуття рівноваги, особливо якщо у дитини підвищений тонус стегнових м'язів.
- Посадіть дитину на низьку табуретку або велику доста-точно жорстку подушку, помістіть перед ним іграшки і по-спонукає тягнутися до них, підтримуючи його за стегна.
- Коли дитина сидить, візьміть його за руки, опустіть їх до підлоги по сторонам від дитини і покачайте його, змушуючи спиратися то на одну, то на іншу руку.
- Грайте з дитиною в «греблю»: сядьте на підлогу, посадіть дитину обличчям до себе, візьміть його за руки і розгойдується вперед-назад, як ніби гребете на човні.
- Качайте дитини на гойдалці, кониках-гойдалках і інших гойдаються іграшках - все це добре розвиває м'язи тулуба.
- Верхова їзда надзвичайно корисна для розвитку почуття рівноваги і зміцнення м'язів тіла, оскільки на кожен рух коні дитина змушена відповідати своїм компенсаторним рухом. Особливо це корисно для дітей з підвищеним тонусом стегнових м'язів: сидячи верхи на коні, дитина змушена розсовувати ноги і активно задіяти м'язи стегон.
- Якщо у дитини підвищений тонус стегнових м'язів, заохочуйте його сидіти, схрестивши ноги, а не приймаючи позу «W». Поза зі схрещеними ногами корисна також, якщо ребенокне може утримувати кісточку прямо і переносить вагу на внутрішню частину стопи.
Для дитини надзвичайно важливо навчитися повзати, оскільки вміння витримувати навантаження на плечі і кисті рук необхідно для оволодіння згодом навичками дрібної моторики. Батьки часто прагнуть якомога раніше навчити дитину ходити; проте для розвитку дитини корисніше опановувати всіма навиками поступово і в природному порядку.
Схрещені ноги і поза «W» Поза для стимуляції повзання
Важливо, щоб під час повзання дитина навчилася не "плиг-гать», підтягуючи вперед обидві ноги, але пересуватися на четверенного-ках, одночасно виставляючи вперед ногу і протилежну їй руку (реципрокное повзання).
- Покладіть дитину на живіт поперек надувного валика, так щоб руки і ноги торкалися підлоги. Покачайте дитини вперед-назад, щоб йому довелося переносити вагу свого тіла то на руки, то на ноги.
- Поставте дитини на карачки і покачайте його взад-впе-ред, щоб він зрозумів, як здійснюється повзання і почав переносити частину своєї ваги на руки і на ноги.
- Пропустіть рушник під груди і живіт дитини і, при-піднявши його, відірвіть тулуб від поверхні так, щоб дитина стояв на четвереньках і міг імітувати полза-ня, в той час як ви підтримуєте його.
- Зазвичай діти спершу навчаються повзти назад і тільки потім вперед, оскільки руки у них сильніше ніг. Якщо дитина на-чал повзати «заднім ходом», ви можете не сумніватися, що він навчиться повзати і вперед. Однак, якщо ви хочете йому допомогти, поставте його на карачки так, щоб його ноги впиралися в яку-небудь перешкоду (стіну, спинку ліжка, ваші руки). Це спонукає його повзти вперед.
- Коли дитина стоїть на четвереньках, спонукаєте його повзти вперед, поклавши попереду улюблену іграшку. Однак сораз-міряйте свої зусилля з можливостями дитини, щоб його не засмучувати.
- Якщо дитина вже почав повзати, дайте йому можливість по-практикуватися в цьому вмінні. Пограйте з ним в догонялки!
Стояння на колінах
Перш ніж намагатися встати, дитина повинна навчитися збереженні-нять рівновагу, стоячи на колінах. Утримувати рівновагу, стоячи на колінах, набагато простіше, ніж стоячи на весь зріст і тримаючи всю свою вагу на ступнях; крім того, ця вправа зміцнює і розвиваю-ет мишцибедер.
Положення стоячи на колінах
- Поставте дитини на коліна перед низьким столиком або диваном, на якому розкладені іграшки.
- Коли дитина стоїть на колінах, обережно підштовхуйте його то з одного, то з іншого боку так, щоб йому доводилося відновлювати рівновагу.
Стояння на одному коліні
Коли дитина перебуває в позі на колінах, виставите йому одну ногу вперед і потягніть дитину вгору, спонукаючи переносити вагу тіла на ступню.
-Укрепіте на стіні щось на кшталт «шведської стінки» (напри-заходів, грати від старої дитячого ліжечка) і повісьте на верх-ня поперечини цікаві іграшки. Це спонукає дитин-ка до спроб встати, тримаючись за перекладини.
- Зробіть для дитини стільчик, сидячи на якому, він діставав би ногами до підлоги. Поставте цей стільчик перед «швед-ської стінкою» і спонукайте дитину встати, тримаючись за перекладини.
- Коли дитина сидить навпочіпки, візьміть його за руки і потягніть вгору, спонукаючи встати. Потім таким же чином допоможіть йому сісти. Ця вправа розвиває м'язи ніг.
- Розкладіть на низькому столику або дивані іграшки, постав-ті перед ними дитини (підтримуючи його за спину або без підтримки, якщо він вже може стояти сам) і спонукаєте його грати стоячи. Деяким дітям для тривалого сто-яния необхідна спеціальна рама, яку використовують фі-зіотерапевти.
- Коли дитина стоїть, злегка штовхайте його вперед і в сторони, щоб у нього виникла необхідність зберігати рівновагу.
- Поставте дитини біля стіни або в кутку і заведіть з ним гру, наприклад в м'яч.
Пересування з опорою
Коли дитина навчилася стояти, привчайте його пересуватися, тримаючись за меблі. Використовуйте улюблені іграшки та інші подхо-дящие «приманки». Розставте предмети меблів в кімнатах на невеликій відстані один від одного, щоб дитині було легше пересуватися.
- Коли дитина стоїть, спираючись на меблі, підійміть одну його ногу, стимулюючи таким чином опору на іншу.
- Стійка візок, яку можна штовхати перед собою, опи-раясь на неї, допоможе дитині почати переставляти ноги.
- Коли дитина вчиться ходити, важливо підтримувати його спе-реді і на рівні кистей його рук. Підтримка ззаду під мис-ки призводить до неправильної поставі.
- Якщо ви хочете використовувати ходунки, попередньо порадьтеся з фізіотерапевтом. Ходунки не підходять для де-тей, що мають проблеми з підвищеним тонусом або вялос-ма м'язів, та й взагалі, як правило, фізіотерапевти не схвалюють це пристосування, оскільки ходунки НЕ позво-ляють відпрацювати руху, необхідні для ходьби. Ходун-ки підтримують дитину, і він перебирає ногами. Однак короткочасне використання ходунків допустимо: воно допомагає дитині засвоїти уявлення про ногах як середовищ-стве пересування.
- Використовуйте іграшки, в яких потрібно крутити педалі: триколісний велосипед або педальну іграшкову махай-ну.Крутя педалі і відштовхуючись ногами, дитина привчається до рухів, подібним з рухами під час ходьби, засвоює ідею пересування за допомогою ніг.
- Поставте дитини спиною до стіни. Простягніть йому який-небудь предмет. Коли він схопиться за предмет, потягніть за нього, спонукаючи дитину рухатися вперед.Для цієї мети ідеально підходить обруч.
Після того, як дитина навчилася ходити, подальший фізичний розвиток тісно пов'язане з розвитком почуття рівноваги.
- Посадіть дитину в велику картонну коробку і возите по кімнаті в різних напрямках, щоб йому доводилося зберігати рівновагу при русі.
- Учіть дитину переступати через невисокі перешкоди: стіну з кубиків, дошку, дверний поріг, мотузку, палицю і т.п.
- Учіть дитину ходити по вузькій дошці або по лінії, намальованої на підлозі.
- Складайте доріжки з кубиків, перевернутих квіткових горщиків, плиток, килимків, баночок з-під фарби і вчіть дитину ходити по ним.
- Учіть дитину стояти на одній нозі.
- Ходіть з дитиною в басейн. На дрібному місці, де він може стояти, спонукайте його виконувати різні рухи: ходити, бігати, кидати м'яч, плескатися водою, грати з надувними іграшками. У воді зберігати рівновагу важче, ніж на суші, так що це дуже хороша вправа.
- Грайте в ігри, де потрібно кидати і ловити м'яч або інші предмети, закидати м'яч в коробку або кошик і т.п. Під час кидка дитина втрачає рівновагу, тому, щоб не впасти, він повинен навчитися балансувати.
- Грайте в ігри, де потрібно ловити м'яч і бити по ньому битою або ракеткою.
- Грайте в ігри, де потрібно бити по м'ячу ногою: забивати гол у ворота, передавати м'яч один одному, обходити перешкоди і т.п. Такі ігри дуже добре розвивають відчуття рівноваги, так як дитині доводиться балансувати на од-ної нозі, б'ючи інший по м'ячу.
- Грайте з дитиною в хованки.
- Грайте з дитиною в квача і догонялки.
- Відвідуйте з дитиною дитячі та спортивні майданчики.
- Заохочуйте дитину виконувати акробатичні упражне-ня: перекиди, «місток» і т.п. Однак попередньо сліду-ет порадитися з фізіотерапевтом.
- Створіть власну дитячу площадку. Якщо дозволяють умови, після обіду перетворюйте вітальню в зручне і без-небезпечне місце для ігор, де можна забиратися на дивани, проповзати по «тунелях», зістрибувати з низьких столиків, перекидатися на подушках, забиратися в коробки і під стільці.
- У басейні кладіть дитину на спину і спонукайте його бити ногами по воді. Ця вправа розвиває гнучкість ніг.
- Грайте вклассікі та інші ігри, де потрібно стрибати і скакати.
- Грайте в ігри, де потрібно потягуватися, нахилятися і повертатися в сторони. При цьому можна наспівувати або промовляти щось ритмічне, наприклад: «Вгору-вниз, вгору-вниз, ну-ка, дитинко, потягнися!»
- Навчіть дитину стрибати на батуті. Найкраще підійде маленький батут з поручнем, за який дитина буде дер-тулитися під час стрибків.
- Спонукайте дитину стрибати зі сходинки сходів або з бортика басейну (зрозуміло, коли дорослий готовий його під-вистачити). Як мотивацію для стрибка можна використовувати вірші про Шалтая-Болтая.
Спонукайте дитину згинати коліна.
-Знайдіть невисокі сходинки (наприклад, нижня щабель сходів, бортик пісочниці, колода тощо), з яких не страшно стрибати, і спонукайте дитину до стрибків.
Дитина вчиться бігати, поступово нарощуючи швидкість ходьби. Дайте дитині можливість і привід вчитися бігати в безпечній обстановці; грайте з ним в квача, догонялки і інші ігри, в яких потрібно швидкість пересування.
Діти приймаються дертися, долаючи підйом, незабаром після того, як починають повзати. Почніть з легких підйомів, на невисоку табуретку або диван. Щоб зацікавити дитину використовуйте його улюблену іграшку.
Щоб показати дитині, як безпечно спуститися з ліжка або дивана, покладіть його на живіт і дайте зісковзнути на підлогу, пересуваючи спершу його ноги, а потім руки. Таким чином він на-вчиться спочатку спускати на підлогу ноги.
Дитині необхідно знати, де він знаходиться і як розташовані його руки і ноги по відношенню до землі і до інших предметів в про-просторі. Завдяки розвитку сприйняття простору дитина вчиться обходити предмети, правильно оцінювати їх розміри, висоту поверхні, звідки можна без небезпеки для себе зістрибнути, і т.п.
- Створюйте мотивації для підйомів, спусків, стрибків, проползанія через «тунелі», заповзання під предмети меблів і т.п. Грайте в хованки і спонукайте дитину ховатися в тісному, обмеженому просторі. Для таких занять добре підходять як домашня ігрова кімната, так і дитячий майданчик з різними будиночками, гірками і драбинками.
- Грайте з обручами, вони дуже корисні для розвитку вос-ємства простору. Одягнувши обруч на дитину, навчіть його вибиратися з обруча або стягувати його з себе.
- Під час гри пояснюйте дитині, де він зараз перебуває і що робить, використовуючи просторові прийменники: «на гірці», «під кріслом», «через обруч».
- Грайте в ігри, що розвивають відчуття власного тіла. Наприклад, просите дитини зробитися маленьким, як мишка, великим, як будинок, зобразити зірку і т.д.
- Плавання дасть дитині можливість відчути відмінності-ні положення тіла в воді.
- Для розвитку сприйняття пространстваі себе в ньому дуже корисна верхова їзда, так як вона дає дитині можливість побути в незвичайному стані. Він повинен контролювати ноги і руки, стежити за своїм становищем относітельноземлі і т.д.
Відчуття ритму необхідно дитині для координації рухів. При виробленні почуття ритму дуже корисна музика.
- Ляскайте в долоні і розгойдується під музику з різними ритмами.
- Слухайте музику і рухайтеся в такт, наприклад маршируйте, біжіть на місці, крадітесьілі йдіть на пальчиках.
- Танцюйте під музику всіх можливих видів і ритмів. Якщо ваша дитина не ходить, заохочуйте його рухатися під музику, користуючись руками і тулубом, або, якщо він сидить, базікати ногами під музику. Пробуйте самі різні жанри - від сучасної естради та джазу до класики.