Як зміцнити здоров'я і продовжити життя: нові способи
Як зміцнити здоров'я за допомогою простих вправ
Шкідливі продукти: як фастфуд впливає на здоров'я
Слизові оболонки захищають організм людини від проникнення інфекцій і бактерій. При цьому захисну функцію виконують як зовнішні слизові оболонки (ніс, рот), так і слизові внутрішніх органів. У здорової людини слизові оболонки мають блідо-рожевий відтінок, при цьому вони чисті, без нальоту і висипу. Поганий догляд, запальні процеси і інфекції провокують виникнення на оболонках почервоніння і нальоту. Про те, як зберегти здоров'я слизових оболонок, дізнаєтеся з нашої статті.
Слизові оболонки рота і носа
Ніс і рот - це в буквальному сенсі двері для інфекцій. Щоб не допустити проникнення хвороботворних мікроорганізмів, наш організм виробляє захисні клітини. Але чим недбалості людина ставиться до свого здоров'я, тим інтенсивніше слизові оболонки рота і носа намагаються захистити себе. Поступово захисна функція слабшає, а в організм проникають небезпечні віруси і бактерії. Щоб уберегти горло і ніс від інфекцій, необхідно періодично проводити спеціальні оздоровчі процедури.
Однією з найбільш безпечних та ефективних процедур є полоскання соляним розчином. Перевага даного способу захисту в тому, що його можуть застосовувати як діти, так і дорослі. Склад сольового розчину схожий з кров'ю і лімфою, що допомагає підтримувати нормальний стан слизових оболонок носа і рота. Крім цього, такий засіб очищає оболонки від пилу і шкідливих мікроорганізмів, а також допомагає розріджувати і виводити слиз, покращувати носове дихання, надаючи протизапальний і протинабряковий ефект.
Фахівці рекомендують використовувати для процедур готові засоби з аптеки. Вони продаються як у вигляді спреїв, так і вигляді розчинів для полоскань. Для щоденного використання підійдуть ізотонічні розчини, а для лікування, наприклад хронічного нежитю, використовуйте гіпертонічний розчин.
Крім цього, намагайтеся уникати переохолоджень і зміцнювати імунітет.
Слизові статевих органів
Особливу увагу при догляді за слизовими оболонками варто приділити області статевих органів. Багато жінок часто скаржаться на свербіж, печіння і подразнення в інтимних місцях. У більшості випадків це пов'язано з порушеннями основних правил гігієни або при неправильному догляді.
В першу чергу, підберіть засіб для інтимної гігієни. Краще віддати перевагу гелям, пінкам або інтимного милу в складі яких присутній молочна кислота або натуральні екстракти лікарських рослин. Вони не порушують мікрофлору, не сушать шкіру і, що найголовніше, не подразнюють слизові покриви піхви. Однак захоплюватися такими засобами не варто. Фахівці рекомендують використовувати інітімную косметику не більше одного-двох разів на день. Під час критичних днів намагайтеся змінювати среств захисту не рідше одного разу на три години. У цей період небажані відвідування сауни, лазні або басейну.
Слизові покриви внутрішніх органів
В поле нашого зору перебувають не всі слизові оболонки. Захисні функції організму виконують також слизові покриви дихальних шляхів, кишечника та інших органів.
Слизістие оболонки органів дихання захищають людину від болезнотворних бактерій, а слизові покриви шлунково-кишкового тракту перешкоджають проникненню мікробів і отрут в організм.
Превентивними заходами для збереження здоров'я слизових оболонок внутрішніх органів є здоровий спосіб життя, а також своєчасне звернення до фахівців, в разі виникнення тривожних симптомів. Шкідливі звички також значно знижують захисні функції організму, і слизових оболонок зокрема.
Хоча наш організм дуже сильний, впоратися з усіма загрозами без нашої допомоги йому не під силу. Доглядайте за собою, підтримуйте здоров'я, дотримуючись здорового способу життя і відмовившись від шкідливих звичок і тоді ніякі хвороби вам не страшні. Бажаємо вам здоров'я!
Використано фото depositphotos
ураження слизових оболонок. слизові оболонки. зберегти здоров'я слизових оболонок