Овербах (Гайнер, стрікасат))
В Інтернеті існує безліч думок, чим же відрізняються три елементи: Гайнер, стрекосат, Овербах. Хтось вважає, що вони відрізняються в стрибкової стадії (з двох ніг або з однієї) або в наявність розбігу. Ми не даємо конкретного пояснення, що є що і об'єднаємо всі три елементи в один урок.
Гайнер (стрікасат, Овербах) - досить складний і небезпечний трюк. Перш ніж його освоїти треба вміти без проблем виконувати сальто назад з місця. Трюк полягає в виконанні сальто в протилежну сторону від стрибка.
Техніка.
З місця. Стрибок на сальто виконується вперед-вгору якомога вище і далі, щоб при суканню не вдаритися головою об перешкоду, з якого стрибали. Після максимального вильоту захоплюється звичайна угруповання, як при сальто назад. По завершенні крутки треба Розгрупувати і м'яко приземлитися на носочки.
З розгону. Для початку треба визначитися якою ногою ви відштовхуєтеся, а яка перша групується. Набравши швидкість і підбігши до краю перешкоди, відбувається стрибок вперед-вгору однією (поштовховою) ногою, після стрибка друга нога захоплюється в угруповання. Після відштовхування перша нога так само групується. Для збільшення крутки можна прогнутися і відхилити назад голову, але не варто на цьому зациклюватися, тому що найголовніше в цьому трюку - високий стрибок. Якщо ви стрибнете і тут же прогнеться - ви не зможете високо злетіти, і вам швидше за все не вистачить часу докрутити сальто. Після Гайнера з розгону краще робити рол.
Пошук по каталогу