Як зберігати спокій за кермом?
Спокій за кермом - однієї з найцінніших станів, і навчитися легко входити в нього потрібно обов'язково. Водій нервовий, водій переляканий, водій психо - гарантія виникнення напруженої ситуації на дорозі. Для того щоб не псувати настрій іншим учасникам порожнього руху, полегшити водіння собі і знизити ймовірність попадання в аварію - зберігайте рівне настрій, будучи за кермом, і нехай це стане вашою звичкою.
Але перш ніж почати говорити про способи збереження спокою необхідно розглянути ті емоційні стани, в яких найчастіше перебувають водії замість спокою. Адже, якщо зрозуміти причини їх виникнення - боротися з ними відразу стане легше. Та й ворога треба знати в обличчя.
Ворог № 4: Ой, як страшно, де тут потрібна педаль, ой, матусі, я все абсолютно забув, нічого не пам'ятаю, і навіщо я тільки все це затіяв ?!
Це - паніка новачка. Страх, який є природною реакцією психіки людини на незнайому, динамічно мінливу ситуацію, може спровокувати паніку, яка, в свою чергу, завадить водієві зорієнтуватися в ситуації і приймати адекватні рішення. І, хоча в даному списку паніка розташувалася на четвертому місці, насправді її слід було б згадати найпершої, хоча б тому, що ми з вами знаходимося на сайті автоінструктора. Періодично виникає в перші кілька тижнів, а то і місяців самостійного водіння паніка - одна з найпоширеніших проблем, за допомогою у вирішенні яких звертаються до приватних інструкторам водіння. Тому саме на цьому пункті зупинимося докладніше. Отже, як не пропустити паніку навіть на поріг салону автомобіля.
1. Найголовніше правило: у вас є гальмо. У вас ЗАВЖДИ є гальмо. Пам'ятайте про це постійно, і не дозволяйте своїй свідомості забувати про наявну можливості - можливості в будь-який момент зупинити рух. Також важливо вміти гальмувати вчасно. Для того щоб навчитися відчувати можливості гальма своєї машини буде необхідно потренуватися. Робити це потрібно на порожній дорозі. Визначте для себе будь-якої орієнтир (дерево, дорожній знак, але найкраще використовувати трикутник-світловідбивачі, вийнятий з власного багажника і розташований на узбіччі), від'їжджайте подалі, а потім, рухаючись по дорозі, намагайтеся загальмувати якомога різкіше, а головне - дО того, як машина порівняється з орієнтиром. Робити це потрібно багато разів, на різній швидкості, при різній погоді і т.д.
2. Контролюйте свої емоції і свої рішення. Перше означає - поки ви за кермом, ви повинні залишатися в спокійному, рівному настрої незалежно від того, що там відбувається в зовнішньому світі: подзвонила лиха жінка, вас підрізали, на задньому сидінні б'ються діти або на узбіччі сидить няшная собачка. Друге - що ви їдете туди, куди вам треба і так, як вам треба. І звичайно ж - не порушуючи при цьому правила. Той факт, що двадцять машин перед вами зробили заборонений поворот, або що вам сигналять з джипа ззаду вас - ніяк не повинні вас хвилювати.
4. Сідайте за кермо в рівному настрої. Якщо ви відчуваєте, що день не задався з самого ранку, що ви зараз в стані стресу, що всі ваші думки зайняті чимось одним, і це - не водіння, якщо. в загальному, поки не наїздишся пристойний стаж, краще відмовляти від управління машиною в ті моменти, коли ваша нервова система не в найкращому стані. Але навіть якщо в житті все добре - не нехтуйте достатнім нічним сном, чашкою кави, чаю або води сутра, вправами на концентрацію і дихальною гімнастикою.
5. Нічого не бійтеся і нікому не дозволяйте похитнути ваше почуття впевненості!