Для початку вам потрібно знати своїх ворогів «в обличчя», тобто ті продукти, які провокують набряк і запалення слизової.
2) Картопля. Не дивлячись на те, що цей коренеплід усіма любимо і, як нам здається, незамінний, все-таки не варто їсти його часто. Досить одного разу на два дні. У невеликій кількості, наприклад тільки як гарнір або тільки в супі.
3) Боби. Виключити потрібно буде все бобові культури (кукурудза, боби, квасоля, горох, сочевиця).
4) Алкоголь. Будь-який алкоголь потрібно виключити (в тому числі пиво, газовані коктейлі) - він здатний підсилювати запалення і набряк. Після вживання спиртних напоїв хвороба може загострюватися.
Втім, ви можете дозволити собі коньяк. 50 грамів на хід хвороби не вплинуть, навіть навпаки, можуть підстьобнути імунітет.
5) Морська капуста.
1) Куряча грудка. М'ясо курячої грудки багато легкоусваяємого білками. Його треба їсти кожен день або чергувати з креветками (вони багаті необхідними мікроелементами і корисними білками).
Як вибрати кращі креветки. При покупці віддавайте перевагу необроблена сироморожених креветок. Якщо в пакетику з креветками є сніг, значить креветки були розморожені і заморожені знову. Вторинна заморозка зменшує смакові якості і харчову цінність продукту. Зверніть увагу на колір цього смачного і корисного морепродукту: якщо на панцирі є бліді плями і голова чорного кольору - це ознаки поганої якості продукту, краще пошукати щось інше.
Корисно їсти саме креветки, відварені будинку, а не креветки, залиті розсолом з банок (пресерви) - це вже продукт зі списку винятків.
2) Мед. Щодня їжте мед (якщо у вас немає алергії на цей продукт). Найкраще вибрати мед, який був зібраний з різних квітів (так звані полифлерного сорти). Щодня з'їдайте по 2 чайні ложки меду: на голодний шлунок вранці і ввечері. Рекомендується не ковтати його одразу, а «пожувати» і потримати в роті кілька хвилин. Це стимулює місцевий імунітет, який допоможе в лікуванні гаймориту.
3) Морква. Приблизно такий же вплив, як і мед, надає на організм сира морква. Вона багата на вітамін А, який здатний підтримати місцевий імунітет слизової мигдалин. Цей доступний в будь-який час року, корисний, яскравий овоч потрібно їсти не менше двох разів на день. Всього з'їдайте не менше 2 середні морквини в день. Бажано їсти прямо так, відкушуючи і не поспішаючи, ретельно пережовуючи (пам'ятаємо про цілющий вплив на мигдалини). Вельми корисним ліками від гаймориту є і морквяне пюре.
4) Імбир. Ще один продукт, який вам слід включити в щоденне меню. Напої з імбиром готуйте і пийте щодня. Ці прянощі активізує імунітет.
Як приготувати антігайморітний напій з імбиром
Цей напій має, завдяки чудовим запахом і смаком, приємний лимонний аромат і освіжаючий смак, тому ці ліки буде для вас приємним доповненням до раціону. Його рекомендується пити тричі на день, не поспішаючи, смакуючи.
Від кореня імбиру відріжте 4 тонких скибочки. Залийте їх окропом і дайте настоятися 5 - 10 хвилин. Отриману імбирну воду можна пити просто так, можна робити з нею чай, додавши заварку.
Домашнє лікування гаймориту можливо, якщо ви будете дотримуватися цих правил харчування.
Олег Углов, дієтолог, фізеолог