Фаст фуд наступає! Зараз його можна купити на кожному кроці. Люди похилого віку таку гидоту не їдять, але молодь його дуже любить, не знаючи або просто не бажаючи знати в чому полягає шкода фаст фуду. Здорове харчування під загрозою.
Фаст фуд - сама шкідлива їжа
Рецепт гамбургера з Макдональдса або іншого фаст фуд ресторану
Якщо порівняти той бутерброд (будь-: чізбургер, гамбургер.), Який вам подадуть, якщо ви купите зараз в ресторані швидкого харчування і той, який пролежав місяць, між ними не буде ніякої різниці: обидва м'які, пишні, красиві ... Що ж входить в склад цих. бургерів, якщо вони можуть місяць лежати і жодна бактерія не збирається там розмножуватися? Справа в тому, що дуже багато продуктів з фастфудів містять в своєму складі консерванти, стабілізатори. Тобто речовини, що перешкоджають розмноженню бактерій. Саме з цієї причини вони не псуються, довго зберігають товарний вигляд і при всьому цьому негативно впливають на наше здоров'я. Встановлено, що багато хто з консервантів є канцерогенами, тобто речовини, що викликають рак. Багато консерванти викликають хвороби шлунково-кишкового тракту, алергічні захворювання.
солодкі напої
Ну яке харчування фаст фуд без сладного напою для шанувальників fast food? 0,5 літра газованого напою містить 14 шматочків цукру рафінаду або 14 чайних ложок цукру! Вживання такої кількості цукру не може пройти безслідно. Підшлункова залоза має виробляти величезну кількість інсуліну, для того, щоб цукор - цей легко засвоюваний вуглевод наші клітини могли сприйняти. Тому виникає дуже велика ймовірність цукрового діабету у тих людей, які зловживають цими дуже солодкими напоями.
Картопля фрі з ресторану фаст фуд
А чи знаєте ви, що 1 велика порція картоплі фрі рівнозначна по шкоді з 2,5 пачками сигарет. Справа в тому, що в процесі обсмажування картоплі фрі утворюється речовина акриламід. Акриламід - це канцероген, який присутній в сигаретах. Якщо в одній пачці сигарет міститься 20 грамів акриламіду, то у великій пачці картоплі фрі вже 50 грамів акриламіду. Шкода фаст фуду очевидний!
І все це за один раз! А ви ще поїсте рази 2 за день. Харчування фаст фуд завдає великої шкоди здоров'ю і легко може стати причиною ожиріння.
ароматизатори
Для того, щоб у людей викликати апетит, виробники додають до складу продуктів фастфуду різні хімічні ароматизатори. В результаті людина їсть більше, ніж йому насправді необхідно, у нього розтягуються стінки шлунка. В результаті людині потрібно буде все більше і більше їжі для насичення.
Можливо тепер, проходячи повз ресторан швидкого харчування, ви не згорне в нього, спокусившись на приємний запах, а додасте кроці. Тепер ви знаєте. що шкода фаст фуду великий, а здоров'я одне! Здорове харчування може бути теж дуже приємним. Знайдіть інші кафе для втамування голоду і отримання задоволення від їжі.