Останнім часом все більша кількість людей стало стежити за своїм здоров'ям, шляхом правильного харчування і занять спортом. При цьому відвідувати спортзал регулярно вдається далеко не кожному. По-перше, дана послуга є платною, на що багатьом людям просто шкода витрачати свої кошти, а по-друге, далеко не у кожного є можливість виділити трохи часу на відвідування спортзалу. Відмінним рішенням може стати установка деяких спортивних снарядів прямо вдома, в результаті чого з'являється можливість займатися спортом в будь-який момент часу хоч кожен день. Не є винятком і турнік.
Варто відзначити, що заняття на ньому сприяють розвитку різних груп м'язів, що дозволяє зміцнити імунітет і додати тілу більше красиву поставу. На сьогоднішній день розрізняють кілька типів турніків. Першим в списку за популярністю йде настінний варіант. Для його розміщення буде потрібно тільки вільна стіна, що дозволяє розмістити спортивний снаряд. Крім цього, розмістити цей елемент можна прямо в дверному отворі. Таким чином він не зможе доставити кому-небудь незручностей, на тлі інтер'єру приміщення його практично не буде видно. При цьому зробити установку турніка не складе особливих проблем, якщо ви маєте елементарні навички монтажу. Подібного роду конструкція здатна похвалитися такими перевагами:
- Грузоустойчівость і безпеку;
- Компактність вироби;
- Простота установки;
- На турнік завжди можна повісити гойдалки для дітей.
Варто відзначити і певні недоліки:
- Здійснювати тренування можна тільки за допомогою базових вправ;
- При тренуваннях ваші рухи можуть бути обмежені стінами;
- Провести монтаж можна тільки на рівні дверного отвору.
В процесі монтажу немає нічого складного. Серед інструментів може знадобитися дриль, лещата, болгарка і, звичайно ж, труба, довжина якої на пів метра більше ширини дверного отвору. При цьому виробляти процес установки необхідно з дотриманням вимог безпеки, щоб не травмуватися і не зламати інструмент.
Після того, як ви переконаєтеся, що у вас все під рукою можна починати установку турніка. Насамперед варто визначитися в який з отворів буде встановлено спортивний снаряд. Після цього потрібно виконати надрізи на металевому відрізку таким чином, щоб у вас вийшло 4 однакових пелюстки. Два протилежних пелюстки зрізаються. На інших необхідно виконати отвори за допомогою дриля. Після цього їх слід зігнути під кутом 90 градусів по відношенню до труби. Такий підхід дозволить створити кріплення під майбутній турнік. Слід зачистити трубу до блискучого стану, в цій справі може допомогти напилок. Готова штанга закріплюється за допомогою шурупів. Крім цього, прикріпити снаряд можна використовуючи зварювання, закріпивши трубу до поверхні інших куточків.
Виконати всі роботи не складно, кожна людина цілком може впоратися з усім і самостійно. Витративши трохи часу на установку турніка, ви реалізуєте будинку спортивний тренажер, який дозволить завжди залишатися у формі.