Харчуватися рекомендується помірно, не переїду, і в певний час. Можна привчити свій організм до правильного розпорядку, приймаючи їжу 3-4 рази на день. Якщо ви голодні, а час прийому їжі ще не настав, то можна випити склянку води або несолодкого трав'яного чаю для того, щоб притупити голод. Не потрібно намагатися «заморити черв'ячка», з'ївши булочку або бутерброд - це не принесе вам користі. Поступово ваш організм сам звикне до впорядкованого прийому їжі.
Важливе значення в такому питанні, як правильне ставлення до їжі має і естетика харчування. Красиво сервірований стіл, наявність необхідних столових приборів і серветок, страви. вміло розміщені на тарілках і прикрашені зеленню, доставлять вам набагато більше задоволення від їжі, ніж відламані скибки хліба і крупно нарізана ковбаса на розстеленому газеті.
Культура харчування включає в себе і таке поняття. як уміння поводитися за столом. Читаючи книгу, або ведучи неприємна розмова, ви не отримаєте від їжі ніякого задоволення і просто зіпсуєте травну систему. Їсти потрібно не поспішаючи - «добре пережовуючи їжу ти приносиш користь суспільству» - якщо вдуматися, то ці слова Ільфа і Петрова сповнені не тільки прихованого гумору, але і сенсу.
Статті по темі «В чому полягає правильне ставлення до їжі?»
В чому полягає правильне ставлення до їжі? - Версія для друку
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.