Питанням про позу для годування грудьми жінки задаються вже в перші години після пологів. Відповідь проста: в арсеналі годуючої мами має бути безліч зручних і практичних положень на будь-який випадок. Кожна з позицій має свої плюси і мінуси, і орієнтуватися потрібно виключно на особистий комфорт.
Цим питанням жінки задаються вже в перші години після пологів. Відповідь проста: в арсеналі годуючої мами має бути безліч зручних і практичних положень на будь-який випадок. Кожна з позицій має свої плюси і мінуси, і орієнтуватися потрібно виключно на особистий комфорт.
Коли мамі зручно, її не турбує напруга в спині і руках, вона відчуває себе спокійно і розслаблено, а з грудей активніше виділяється молоко. Та й малюк може ефективно смоктати, тільки коли йому ніщо не заважає.
Колиска. Це найвідоміша поза. Малюк лежить верхньою частиною тулуба на маминій руці, під тією грудьми, з якої планується годування. Його голова спирається на ліктьовий згин, а спинка рівно лежить на маминому передпліччя. Слідкуйте, щоб дитина притискався до вашої грудей всім особою (але не однієї щокою) і плечима, а до живота - своїм животиком, а не боком. Рука буде менше втомлюватися, якщо ви покладете під лікоть подушку для годування.
Краща поза для годування - та, в якій мама не відчуває дискомфорту ні в одній з ділянок тіла, а малюкові ніщо не заважає спокійно смоктати.
З-під руки. Немовля розташовується на великій подушці збоку від мами, ніжками до спинки дивана чи крісла. Його голова визирає у мами з-під пахви, як ніби вона тримає футбольний м'яч. При цьому малюк лежить на боці, притискаючись животом до маминого боку, на подушці, а мама підтримує його рукою трохи нижче потилиці, але не обхоплюючи його голову пальцями. Влаштувавши малюка таким чином, жінка може сама розташуватися напівлежачи, підклавши під лікоть подушку (що дуже зручно, якщо їй не можна сидіти). Плюси цього положення в тому, що воно дозволяє маляті легше висмоктувати молоко; незамінна ця поза і для годування близнюків.
Лежачи. Це одне з найкомфортніших положень. Покладіть малюка поруч з собою, ляжте плечем на матрац, а край подушки покладіть між плечем і вухом. Якщо вам заважає лікоть, перемістіть його нижче, приблизно на рівень грудей, а передпліччя вільно покладіть вздовж тіла. Обійміть малюка, притисніть животиком до себе, головку влаштуйте на згині ліктя. Вільною рукою допоможіть дитині правильно взяти груди. Найпоширеніші помилки - нависати над малюком, спираючись на руку, або тримати лікоть під подушкою.
В якому б положенні ви не годували малюка, він завжди повинен захоплювати ротом не тільки сосок, але і частину ареоли.
За покликом природи
Коли жінка стає мамою вперше, їй важко навіть уявити, як правильно прикладати малюка до грудей, - в кращому випадку на думку спадає образ матері-годувальниці Мадонни. Хоча є одне положення, яке не вимагає ніякого навчання, - воно називається біологічним, або розслабленим, годуванням. Просто покладіть новонародженого вниз обличчям на груди напівлежить мамі, і він сам прекрасно зорієнтується, знайде сосок і захопить його правильно і зручно. Якщо надати дитині свободу рухів, ризик ушкоджень сосків зводиться до мінімуму, а малюк добре смокче і повністю спустошує груди.
Годувати малюка грудьми, одночасно займаючись прибиранням? Легко, якщо покласти дитину в слінг. Це єдиний вид перенесень, який дозволяє не тільки комфортно носити малюка, але і годувати його грудьми прямо на ходу і зовсім непомітно для оточуючих. До того ж завдяки постійному тілесного контакту мами і малюка слінг допомагає посилити лактацію.
Тіло майбутньої жінки формується ще в дитинстві, тому, щоб цей процес пройшов гармонійно і без шкоди для здоров'я і фігури, вкрай важливо правильно розподілити навантаження дівчаток при заняттях спортом або фітнесом.
Грань між нормою і відхиленням намацати завжди непросто, але у випадку з гіперактивністю різночитання виникають занадто часто. Батьки плутають її з непосидючістю, а лікарі нерідко поспішають з висновками.
Ми знаємо, що коли дитина обманює, це погано. Але чи завжди ми чесні перед ним? Дорослі досить часто обманюють своїх дітей. І ця брехня не завжди безпечна і виправдана. Чи вміємо ми обходитися без неї? І чи потрібно викладати дитині всю правду? Це ви дізнаєтеся, відповівши на питання нашого тесту.