Ваджра йога у києві

Слово Ваджра (тиб. - дордже) має кілька трактувань. Ось деякі: алмаз, блискавка, просвітлення, миттєве просвітлення, початковий стан, непорушне стан. Ми, в ваджра йоги, розуміємо під словом ваджра саме, початковий стан, яке ще називають недвойственного. У ваджри вкладається також поняття ЗНАННЯ в цілому.
Це знання і йоги, і психології, і практики Лунг Та. і костоправства, і анатомії, і життєвої філософії, і, звичайно ж, безпосередній досвід переживання початкового стану - недвойственності. Недвойственность - це "клей", який склеює все частині знання ваджри. Тільки через недвойственность людина досягає розуміння, що це все нероздільні частини єдиного знання. Без переживання початкового стану не буде розуміння ваджри.
Виникнення Ваджра Йоги пов'язано з життєвим шляхом, результатом практики йоги Анатолія Пахомова та інших послідовників, і перш за все контакту з Учителями. Докорінно учителем ми вважаємо народного цілителя, який бачить - Юрія Миколайовича Главчева (Україна). На даний момент безліч людей продовжують розвивати і формувати напрямок Ваджри у всьому світі, об'єднаних в Міжнародну Федерацію Ваджра Йоги (Йоги КПП), єдиний реєстр викладачів на сайті skrutok.net.

Ось як про формування Ваджри розповідає Анатолій Пахомов, президент федерації:
Символ Ваджра дуже люблять мої два основних вчителя ЮНГ (Юрій Миколайович Главчев) і Чог'ял Намкай Норбу. Символ сам якось прижився в нашій практиці, і одного разу ми просто стали називати йогу КПП - ваджри, внаслідок використання технік виходять за межі лише роботи з хребтом.
Чому не залишили КПП-назва? Перш за все, тому що "йога КПП" - це вузькоспеціалізоване поняття, яке стосується роботи з фізичним тілом і хребтом, а будь-який, хто був на наших семінарах і заняттях відзначають наявність певної філософії, світогляду, яка, як мені сьогодні сказав практикуючий "вельми відрізняється від інших шкіл ". Хоча у нас, що за великим рахунком, класичний погляд, якраз, на філософію йоги, з ухилом на тибетську йогу, внаслідок впливу вчителів.
Один із течій, яке серйозно вплинуло на нашу йогу - це Дзогчен. Це вчення, яке в різний час в різних місцях проявлялося на Землі, останній раз на Землі Дзогчен відновив Гараб Дордже. Одним з центральних практик тибетської йоги і Дзогчен і буддизму є Махамудра. стрижень вчення Ваджри.
Ми не є прихильниками якогось напрямку - буддизму, або Дзогчен, або тибетської йоги, але поважаємо ці течії і визнаємо їх вплив.
Однозначно, шанованою у нас є психологія, як наука, у всіх її проявах.

Найважливішим знанням, яким ми володіємо і ділимося з людьми, це знання як зберегти здоровим хребет, а значить і все тіло.

Трохи про хребті:
Хребет і нервова система
Технологічна суть методики КПП можна виразити в трьох термінах: витягування, зміцнення, розслаблення. Витягування хребта проводиться за допомогою м'язів, розташованих навколо хребта. Зміцнення є вплив за допомогою асан на сегменти хребта, збільшення еластичності та гнучкості в здорових напрямках рухливості хребетних суглобів, зміцнення навколохребцеві м'язів. За рахунок цього поліпшується трофіка навколишніх тканин, включаючи зв'язки, м'язи, а також міжхребцевих дисків. Розслаблення засноване на спогляданні стану хребта під час практики асан і в період релаксації. Спрямованість уваги і усвідомленість є ключовими факторами успішної практики. Крім цього, ключовими вправами в методиці КПП є узгодженість виконання асан з диханням і практика Кумбхаку: сахитья і Кева.

Основа методики КПП відрізняється від сучасного загальнопоширеного підходу до виконання асан (заснованого на деформації хребта). Коректний підхід до хребта повністю відповідає класичному підходу до практики асан давньоіндійських шкіл (якщо брати до прикладу упанішади, то скруток не було). Описи індійських шкіл можна зустріти в упанішадах і трактатах з Йоги. Що ще раз підтверджує істину, що "все нове - це добре забуте старе". Методика заснована на сучасних знаннях фізіології та анатомії, медицини, костоправства, а також знаннях, отриманих із стародавніх текстів по Хатха йоги. При формуванні даного напрямку були проведені дослідження впливу різних асан на хребет здорової людини. Також досліджувалися можливості відновлення хребта з патологіями з допомогою асан. У малих стадіях зміщення хребців можливі компенсаторні впливу за допомогою асан (до 3 мм). Результати дослідження вже на початкових стадіях змусили принципово змінити загальнопоширений на даний момент ущербний підхід до практики асан. З практик, які подаються в групах, принципово виключені ті асани, які можуть привести до зсувів хребців (скручування, глибокі прогини, бічний нахил - завдають шкоди хребту). Тобто, була поставлена ​​мета зробити практику такої, при якій людина, яка прийшла в групу вже з патологіями в хребті, які не погіршить свій стан, а навпаки покращить його (принцип з медицини - "не нашкодь").
Короткий опис деяких принципів Ваджра Йоги (КПП).

Махамудра Осозннанное спостереження і перебування Тут і Зараз, прислухаємося до свого тіла. Практика недвойственності.

Серединний шлях Уникнення крайнощів у всіх проявах нашої енергії (на рівні тіла, розуму, мови). У тому числі на фізичному рівні в силі, гнучкості, витривалості та координації ми не використовуємо все по максимуму, а слідуємо золотий серединці.

Ключова ланка У будь-якому явищі, дії, стан або предмет є ключова ланка. Уміння виділити головне і другорядне - що дасть можливість розрізнення і структурування розуміння. У йозі такий підхід ще іменується - Вівека

Золоте правило коректний підхід до хребта в асанах: площину плечей паралельна площині таза. Витягування, зміцнення і розслаблення.

Залізне правило Здоров'я людини більше залежить не від того, що він робить, а більше від того чого не робить.

Використання в практиці Кумбхаку Досягнення зупинки думки і недвойственності в практиці через затримку дихання

Плавність рухів і поступовість освоєння - будь то асана або інша практика. Плавність рухів забезпечує контроль і запобігає травми. До того ж плавність є виразом усвідомленості. Навіть просто уповільнивши звичайні руху, ми можемо прийти до усвідомлення. А поступовість освоєння асан, є необхідним атрибутом практики, висловлюючи наше терпіння. Тільки коли тіло і розум готові, людина починає практикувати складні асани. Інакше складні асани здатні викликати травми в тілі практикуючого і виникнення Егоїстичних тенденцій в розумі.

Уникнення скруток і гипермобильности, розвиток спритності однією з цілей практики асан в нашому напрямку є розвиток спритності, зміцнення тіла, створення міцного м'язового корсета. Тіло практикуючого, внаслідок занять повинно міцнішає, і більш здоровим, що усуває зайві врітті (хвилювання розуму). Прагнення до гипермобильности призводить до травм і патологій хребта і, на наш погляд, виникає від людського ЕГО (яке вважається перешкодою для розуміння власної природи)

Посвячення плодів практики інших живих істот - це є найважливішим принципом йоги.