Коли слід сказати?
Це одне з основних питань, що хвилюють кожну студентку, яка збирається стати матір'ю. Як зробити таємне явним, коли розповісти про свою вагітність викладацькому складу? Кожній жінці потрібно вирішувати це самій. Хтось радісно готовий прокричати про це всьому світу в той самий день, коли отримає позитивний результат тесту. Хтось же - через суворий або страху - за краще довше приховати свою радісну звістку. Але все ж буде розумніше, якщо ви сповістіть начальство (ректора, улюбленого викладача) про зміни, що намічаються в вашому житті, заздалегідь. Так вам зможуть порадити, коли і на який термін брати академічну відпустку, коли повернутися до навчання. І не треба думати при цьому, що ви якимось чином домагаєтеся для себе поблажливості чи будь-яких поблажок в плані навчання. Нехай ставлення до вас викладачів залишаються колишніми. Зате викладачі обов'язково будуть з розумінням ставитися до того, що у вас тепер можливі різні несподіванки, пов'язані зі станом здоров'я - сонливість, неуважність, нездужання, зниження посидючості, підвищена нервозність.
Звичайно, студентка повинна виглядати належним чином - у вузі має велике значення ваш зовнішній вигляд. Вам хочеться, як і раніше бути найпривабливішою і красивою. І у вас на це всі шанси. Вагітність йде багатьом жінкам, вони немов починають розквітати, перетворюватися в миле і ласкаве створення. А рум'янець і чудовий колір обличчя важко не помітити! Тому вагітність - зовсім не привід забувати про макіяж і послуги перукаря. Не бійтеся, якісна косметика не заподіє шкоди вашому малюкові, а ось з фарбами для волосся і тим більше хімією потрібно бути обережніше.
Одяг повинен відповідати статусу навчального закладу. Нехай вона буде не тільки стильним, але і зручною. Не намагайтеся втиснутися в вузькі штани або притиснути живіт до хребта, влізаючи в вузька сукня. Вам обов'язково повинно бути комфортно! Це ж саме стосується і взуття - вона повинна бути зручною. А ось туфлі на високих підборах доведеться відкласти в сторону, особливо небезпечні вони в другій половині вагітності.
Вчитися і ще раз вчитися!
Які ж небезпеки можуть підстерігати майбутню матусю в вузі? Доведеться обходити стороною всі прокурені приміщення, а також попросити однокурсників не курити поруч з вами. Що стосується комп'ютера, то без нього студентці, зрозуміло, не обійтися. Але хоча б постарайтеся, сидячи за монітором, щопівгодини влаштовувати собі перерви. Не полінуйтеся встати, пройтися, провітрити приміщення. Це дуже важливо, особливо ближче до кінця вагітності.
Ще одна загроза для вагітної - специфічне «студентське» харчування. На щоденному столі повинні тепер обов'язково бути присутнім: кисломолочні продукти, м'ясо, свіжі овочі і фрукти. Забудьте про фаст-фуді! Якщо у вашому навчальному закладі є буфет (зараз це не рідкість) - намагайтеся харчуватися там максимально натурально і правильно. Пам'ятайте, ваш малюк потребує повноцінного обіді: гарячі страви (перше і друге), обов'язково салат. Крім цього, завжди кладіть в свій рюкзачок пару бутербродів з сиром або пісним м'ясом, пару яблук, горішки та пакетик соку. Вони будуть вашими паличками-виручалочками, що допомагають справлятися з нападами токсикозу. Також намагайтеся частіше міняти позу, щоб уникнути болю в попереку і спині. У перервах між лекціями активніше рухайтеся, розімніть м'язи і вийдіть подихати повітрям на вулицю.
Трохи про приємне
Вагітність і навчання - це не тільки стреси під час сесій, конспекти та лекції. Навчання у ВНЗ передбачає і зустрічі з друзями, похід в кіно, відвідування театрів, музеїв і барів, різні поїздки. Чи повинна майбутня матуся в усьому цьому собі відмовляти? Зовсім немає. Звичайно, будуть деякі обмеження: не можна палити, вживати алкоголь, проводити багато часу на ногах і спати менше восьми годин. В іншому ж вагітність у вузі протікає так само, як і поза ним, наповнюючи життя тими ж задоволеннями.