Якщо перша вагітність закінчилася зовсім не так, як ви чекали, і ви замкнулися в своїх переживаннях, поки не бачите променів надії, значить, ви все ще не готові стати мамою. Щоб друга вагітність стала по-справжньому щасливою, потрібно дуже добре попрацювати над собою, своїми відносинами в сім'ї і поглянути на світ позитивно.
Перша вагітність принесла вам страждання ...
Дива не сталося, і ваш світ звалився, замість того, що перетворитися і наповнити життя новим змістом. На превеликий жаль, це трапляється з багатьма з нас. З різних причин і з різними підсумком. У кого-то вагітність виявилася завмерла, а кому-то довелося пережити справжнє горе і ні з чим незрівнянну втрату при пологах. Але завжди у жінки залишається відчуття величезної біди - втрати свого, такого бажаного, малюка.
Як давно відомо, кожне страждання, робить нас сильнішими і мудрішими. Тому що пережити таку біду, впоратися з душевними стражданнями, можна тільки озброївшись глибоко захованими і поки не відчутними ресурсами всього свого організму.
Як допомогти собі впоратися з втратою?
Душевний біль, істерики, почуття провини і страху, депресія - все це супроводжує чи не кожну з тих, хто пережив невдалу спробу стати мамою. Але це не ті емоції, які допоможуть здійснити свою мрію про народження здорового улюбленого малюка.
Перш за все, потрібно дати собі час впоратися з душевною травмою і відпустити минуле, в якому ми все одно нічого змінити не можемо. Звичайно, такий біль не проходить за один тиждень. Але, тільки переживши те, що трапилося, можна буде рухатися далі.
Замкнутися в собі і страждати поодинці? Ні, це не вихід! Розповісти про душевну борошні, описати свій біль на папері, поділитися похмурими думками з близькими або з подругою, а може бути, пройти курс психологічної допомоги у фахівця? Щось з цього списку обов'язково повинно принести полегшення і вселити нову надію.
Між нами, слабкими і прекрасними: звичайно, можна в якийсь момент опустити свої жіночі ручки і плакати, але тільки не варто залишатися в такому стані надовго. Прийде день, коли ви відчуєте, що готові повірити, в те, що щастя вже на шляху до вас і пора починати підготовку до другої вагітності.
А чи вірить ваш лікар разом з вами в благополучну другу вагітність?
Після того, як ваш гінеколог дасть свій дозвіл на скасування контрацепції, вам хотілося б відразу приступити до здійснення заповітної мрії - нової вагітності після завмерлої. Ви вже відчуваєте готовність стати мамою, подолати всі труднощі, виконувати будь-які вказівки медиків і відчуваєте моральну підтримку своєї родини. Але, чи вірить ваш лікар так само гаряче, як і ви в благополучний результат?
Довіряючи найдорожчу для вас мрію, постарайтеся, щоб контакт з лікарем, провідним вашу вагітність, був для вас повний доброзичливості і підтримки. І нехай в ньому не буде нагнітання страхів і перерахування можливих, але, швидше за все, не мають особисто до вас ніякого відношення, проблем. Ідіть туди, де разом з гінекологом ви зможете стежити за тим, як росте і розвивається ваш малюк, дізнаватися, що ще ви можете зробити для того, щоб йому було добре всередині вас, поки він не народився.
Велика удача, знайти такого лікаря, який буде говорити з вами на одній мові. Після візиту до якого вас буде наповнювати почуття, що все під вашим особистим контролем. Де вам не доведеться ковтати сльози, згадуючи сказане в медичному кабінеті, часто зовсім не до місця, а тільки лише з бажання про всяк (НЕ саме ваш) випадок попередити про негативні наслідки.
Створюємо психологічний настрой самі
Ви пройшли необхідні обстеження, консультувалися у вузьких фахівців, словом, виконали всі рекомендації медиків, щоб підготувати свій організм до нової вагітності. Ви дали собі час впоратися з душевною травмою, відпустили невдачі в минуле і сповнені надій на здійснення своєї мрії. Ви виконали величезну роботу над собою, своїми відносинами, словом, ви сильно змінилися за минулий час.
Цей невеликий перелік питань допоможе оцінити, наскільки ви готові до нової вагітності і закріпити настрій на успіх в своїй голові.
- Чи часто ви відчуваєте необгрунтовані і не підкріплені інформацією страхи? Страх перед новою невдачею, страх опинитися слабкою, страхи про здоров'я своє і малюка ... Їх може бути сотня, але всі вони вам не потрібні.
- Що змінилося у вашому сьогоднішньому житті? Ви змінили роботу, яка була джерелом зайвих стресів? Або знизилося число контактів з тими, хто не дає вам забути про те, що трапилося, хто не підтримує вашу впевненість у те, що все буде добре. А, може бути, ви просто навчилися розслаблятися, якісно відпочивати і радіти життю в цілому?
- Ви дійсно готові до наступу другої вагітності? Що ви відчуваєте, дивлячись на маленьких дітей? Ви вже не відвертається від галасливих малюків, згадуючи те, що трапилося з вами? Діти викликають у вас світлу посмішку і приємні емоції? А вагітність подруги щиро радує, а не змушує ваше серце відчути болючі уколи?
- Чи вдається вам не зациклюватися на одному лише бажанні завагітніти? Ви пам'ятаєте, що вашої уваги кожен день чекають близькі? Ваші життєві плани включають отримання освіти або вивчення іноземної мови? І, звичайно ж, ви не стали скасовувати давно планований романтичну відпустку в Італії?
Як би сильно вам не хотілося стати мамою - це тільки одна сторона вашого життя. Плани на майбутнє і цілі, поставлені перед собою, насправді важливі для вас. А вагітність настане в найкращу для неї пору.
Час - найкращий лікар всіх душевних ран. Підтримка чоловіка і близьких, люблячих вас людей, - потужне джерело сил, що робить кожну з нас практично невразливою. А історії жінок, які пережили невдачу при першій вагітності, але потім народили здорових міцних малюків - це найкраще підтвердження того, що в житті обов'язково настане час, коли ваше маленьке диво назве вас «матусею».
Поділитися з друзями