Валеріана лікарська поширена майже по всій території країни, за винятком Крайньої Півночі, Сибіру і пустельних районів Середньої Азії. Рослина пристосоване до самих різних місцях проживання, вологолюбна, починаючи з 3-го року життя здатне переносити тривалі посухи. Зростає на лісових галявинах і узліссях, віддає перевагу вологий грунт. У дикому вигляді великих заростей не утворює. У культуру введена 180 років тому, є хорошим медоносом.
У культурі валеріану розмножують насінням. Їх схожість зберігається не більше 1 року. Сіють навесні або під зиму. Рослина віддає перевагу родючі грунти, погано переносить їх закислення. Для її обробітку придатні осушені і окультурені торфовища. Кращими попередниками є чорний пар, багаторічні злаків-бобові трави і корнеклубни. Перед перекопування в грунт вносять 1-2 відра гною і 40- 50 г азоту, фосфору і калію на 1 м2. При надлишку азотних добрив біологічна активність коренів зменшується.
Восени насіння сіють в борозенки без закладення на глибину 3 4 см. Навесні їх закладають на глибину 1-2 см. Між рядами залишають відстань 45-60 см. Ємену чутливі до посухи, тому в грунт їх доцільно сіяти при температурі 4. 5 ° С. Сходи з'являються на 12-20-й день. Догляд за посівом полягає в прополці бур'янів, розпушуванні грунту, підгодівлі і-боротьбі зі шкідниками. При необхідності проводять проріджування, залишаючи рослини на відстані 3-4 см.
При культивуванні валеріани на 2-й рік квітконосні стебла зрізають 3 рази, як тільки вони досягнуть у висоту 20- 30 см. Цей прийом підвищує врожай на 30-40% і істотно збільшує біологічну активність коренів. Коріння річного посіву прибирають восени наступного року, весняного і подзимнего - глибокої осені на 1-й або 2-й рік життя, коли відцвілі стебла побуреют і засохнуть, але не пізніше ніж за 2-3 тижні до замерзання грунту.
Біологічна дія валеріани обумовлено комплексом речовин, що містяться в кореневище і коріння. З лікувальною метою препарати цієї рослини використовують з I в. н. е. Спочатку їх застосовували у вигляді сухої трави і коріння від задухи і як сечогінний засіб. В середні віки - для профілактики інфекційних хвороб. проти епілепсії і як засіб, що заспокоює нервову систему. В даний час експериментально доведено, що валеріана посилює гальмівні процеси, зменшує рефлекторну збудливість, розслаблює спазм гладких м'язів, тому її застосовують як заспокійливий засіб. а також при безсонні, нервовому збудженні, неврозах, епілепсії, нервовому потрясінні і важкому переживанні, при спазмах коронарних судин, мігрені і запорах.
У народній медицині вважають, що валеріана сприяє травленню. Вона знімає спазми шлунку і кишечника. Порошок з коріння має позитивну дію при скарлатині і запаленні легенів. Іноді валеріану з успіхом використовують для лікування захворювань щитовидної залози. Настій кореня призначають при припливах крові до голови, особливо у жінок в клімактеричному періоді. У цьому випадку 5 г товченого кореня заливають 1 склянкою окропу і настоюють 2 ч. Приймають по 1/2 склянки вранці і перед сном.
Препарати валеріани нешкідливі. Однак довгий час приймати їх не слід, так як вони викликають порушення функції шлунково-кишкового тракту. При передозуванні можливі сонливість, почуття пригніченості, зниження працездатності. Зазначені явища зникають при відміні препарату.
Валеріану використовують у вигляді настою, настоянки та екстракту. Вона входить до складу корвалолу, валокордину, заспокійливого збору і камфорно-валеріанових крапель. Для приготування настою 1,5 столові ложки сировини заливають 1 склянкою окропу, нагрівають на повільному вогні 15 хв, охолоджують і проціджують. Приймають по 2-3 столові ложки 3-4 рази на день після їди. Зберігають в прохолодно