Ванночки для ніг - це те, чого потребує кожен після важкого дня. Такі ванночки роблять не тільки для зняття напруження, а також, для підтримки прийнятного виду ніг (ступень), щоб оздоровити їх або, навіть, вилікувати від різного роду захворювань (грибок, наприклад). Ванночки для ніг можуть бути як повноцінної процедурою в салоні краси і робитися зі спеціальних препаратів. Або ж їх можна абсолютно самостійно робити вдома.
Домашні ванночки для ніг
Ванночки для ніг в домашніх умовах це мало не панацея від "проблемних" ступень (звичайно, якщо випадок не клінічний). Домашні ванночки можуть впливати по-різному, все залежить від використовуваних компонентів.
- знімати втому;
- тонізувати;
- пом'якшувати шкіру ступень;
- лікувати (різного роду запалення, грибок)
- прибирати "смердючий" запах і т.д.
Головне в цій справі, як і з усіма іншими процедурами, спрямованими на поліпшення стану і вигляду, регулярність. Від одноразових процедур ефекту не треба і зовсім чекати, його не буде.
Перша і єдина перешкода, що розділяє красиві ноги і не красиві - це відмазка, що в даний момент під рукою не виявилося потрібного засобу. Так ось, ванночку "краси" можна зробити з будь-яких підручних засобів. Звичайно, потрібно враховувати вік, стан шкіри, чутливість і алергії до окремих компонентів. А також загальноприйняті протипоказання до застосування ванночок для ніг. Найчастіше процедура не триває довше півгодини. Після неї ноги треба обов'язково насухо витерти м'яким рушником.
Ванночки із сіллю
Найпростіший спосіб приготувати одну з найпотрібніших ванночок - це використовувати морську сіль. Якщо є можливість, то сіль мертвого моря. Сольова ванночка має приголомшливий розслаблюючий ефект. Вона здатна заспокоїти втомлені ноги, зняти набряклість і відновити потрібне кровообіг, як ніг, так і організму в цілому. Приготувати її дуже просто. Все, що потрібно, так це розвести щіпку солі (визначте на очей, скільки потрібно) в гарячій воді (дуже здорово, якщо вода буде джерельна). Потім треба розбавити гарячу воду до потрібної температури і опустити в тазик ноги. Сама процедура повинна тривати не довше 15 хвилин і не частіше двох разів на день. Після ванни витерти ноги і намазати ступні кремом (він краще всмоктується в розпарену шкіру).
Ванночки з содою
Ще простіше і доступніше попередньої ванночки - содова ванночка. Якщо під руками немає солі (морської), то содова ванна судини, звичайно, не зміцнить, але втома зніме. Приготувати її треба, як і сольову, тільки замість солі розвести дві / три столових ложки соди. Тримати ноги в воді 10 хвилин, після витерти насухо.
Краще не розділяти сіль і соду, а застосовувати їх одночасно. Це і оздоровить, і заспокоїть, плюс приємний бонус - прибере запах. Такі ванночки, між іншим, корисні навіть однорічним малюкам.
Ванночки з гірчицею
Всім знайомий такий термін як "гірчичник". Правда? І не секрет, що він складається з концентрату гірчиці, яка прогріває, організм при застуді. Ось щось подібне можна досягти гірчичною ванною дл ніг. Робиться ванночка наступним чином: розвести в гарячій воді (глибокому тазику) три ложки гірчичного порошку. Опустити туди ноги на півгодини не менше, але й не треба захоплюватися (можна обпектися). В цей час гірчиця почне активно впливати на шкіру, "ганяти" кров. Після процедури ноги треба обов'язково насухо витерти і одягнути теплі (вовняні) шкарпетки.
Сеанси гірчичною ванночки для ніг корисні тоді, коли людина відчуває, що застудився, але температури ще немає, тільки морозить. При нежиті та кашлю. Але, якщо температура піднялася, і проявилися явні ознаки хвороби, ванночка з гірчичним порошком вже не припустима.
Ванночки від грибка
Грибок - це захворювання, від якого не застрахований ніхто. Грибок ступні і нігтів можна "підчепити" в місцях загальних купань (басейн, лазня).
Якщо вже шкіра на ногах стала страшно свербіти, тріскатися, змінювати колір, погіршився вигляд нігтів, з'явився своєрідний запах, то пора парити ноги.
Сольова ванна разом з содовою можуть послужити хорошою профілактикою грибка ніг, так як сіль (морська) є чудовим антисептиком. Для приготування такої ванни досить буде змішати в теплій воді мило (рідке), сіль і соду. Парити ноги 30 хвилин і витерти рушником. Рушник, як і тазик повинні застосовуватися виключно для цих цілей, щоб уникнути поширення грибка.
Перемішати в гарячій воді дігтярне мило і соду. В результаті виходить і профілактика грибка, і дезінфекція, і пом'якшення загрубілі шкіри.
До цих базових рецептами можна додавати такі компоненти як: трав'яні відвари, ефірні масла, які мають лікувальні властивості. Але, найголовніше, проводити цю процедуру щодня, тільки тоді можна вилікувати цей неприємний недуга.
Трав'яні ванни для ніг
Що може бути більш природним, ніж лікування самою природою? Раніше вважалося, що будь-яку недугу, пов'язаний зі шкірою на ногах можна вилікувати травами. Так і зараз. Трав'яні ванни допоможуть зняти втому, загоїти рани, прибрати запах і піт.
Склад: морська сіль, кориця, полин, хвоя, ромашка.
Спосіб приготування: всі трави (по 30/40 грам) залити окропом в одній посудині. Коли трави запарити вилити їх в тазик з гарячою водою. Додати туди сіль і трохи кориці. Опустити ноги в тазик на 20 хвилин. Після процедури можна обробити потрібні місця пемзою. Потім насухо витерти і змастити живильним кремом. За цей час ноги відпочинуть і наберуться сил.
Ромашковая ванночка. Така ванна вилікує ранки на ступні і пальцях. Щоб її приготувати, треба запарити в окропі квіти ромашки. Через півгодини процідити їх в тазик і долити теплої води. Тримати ноги в тазику 20 хвилин.
Ця маска буде корисна всім (крім групи людей, яким взагалі протипоказані ванночки для ніг), тому що ромашка гіпоалергенний квітка.
Від грибка допоможе позбутися ванночка з таким складом: бузок, календула, кора дуба і чистотіл. Всі компоненти потрібно помістити в скляну банку і залити окропом. Через деякий час (після 3 годин) вилити в тазик і розбавити гарячою водою. Тримати ноги 20 хвилин. Після можна обробити спеціальними лікувальними мазями. Одягти чисті нічки.
пом'якшувальні ванночки
Пом'якшити стопи допоможуть ванночки з додаванням ефірних масел.
Як вже говорилося, що найпростіший спосіб пом'якшити шкіру ніг - це зробити ванночку з содою. Але якщо додати до базового рецептом кілька крапель ефірного масла чайного дерева і / або сандалу, то ефект посилиться в кілька разів. А сам процес стане більш ароматним.
Добре допоможе ніжок ванночка з морської солі та ефірних масел апельсина, лимона, грейпфрута (можна окремо, а можна і все разом). Така ванна розрахована на 20/30 хвилин. Після процедури, ступні треба обробити пемзою (якщо потрібно).
Ванночки з оцтом
Як правило, ванночки з додаванням оцту спрямовані на скорочення потовиділення і неприємного запаху. Сама традиційна з них готується наступним чином. У тазику змішати з гарячою водою будь-якої оцет (краще фруктовий). Тримати ноги в воді близько 20 хвилин, а потім обполоснути, щоб змити оцет. Втерти ноги рушником.
парафінові ванночки
Ванночки з парафіном прекрасно впливають на шкіру ніг. Особливо ефективні вони, коли на ногах є запальні процеси. Щоб приготувати таку ванночку потрібно розтопити достатню кількість парафіну в воді (приблизно 1 л води). Розчин повинен бути гарячий (до 40 градусів). Тримати ноги в цьому розчин треба 20 хвилин.
Але така ванночка корисна не всім. Ті, у кого проблеми з цукром і судинами не повинні її застосовувати.
Протипоказання
Протипоказання здаються абсолютно логічними. Людям, які хворіють на цукровий діабет, їх не можна застосовувати. У кого є різні патології та пухлини (неважливо доброякісні або злоякісні). Також, при високій температурі і в період загострення хронічних захворювань. Навіть не варто думати про таких термо процедурах людям, які мають проблеми з серцем і судинами, а також при онкологічних захворюваннях.
Як завжди, потрібно пам'ятати, що будь-яка процедура повинна нести виключно позитивний ефект, а для цього треба дотримуватися системність і регулярність. Враховувати всі індивідуальні потреби і не забувати про обмеження.