Варикозне розширення вен - непросто малоприємний косметичний дефект. Це захворювання, що розвивається внаслідок порушень в системі кровопостачання, насправді серйозна загроза здоров'ю. При цьому представниці прекрасної статі, котрі помітили у себе на ногах судинну сіточку або проявляються під шкірою вени часто поспішають нема на консультацію до фахівця, а на пляж або в солярій, анітрохи не замислюючись про те, чи можна засмагати при варикозі.
Ще б пак, адже подруга вчора розповіла, що двоюрідна сестра її куми тільки так і бореться з цим неподобством. Чи не занадто дорого, і сердито. Дійсно, на засмаглій шкірі судинна сіточка практично непомітна і синюваті вени зовсім не так помітні.
Чому засмагати при варикозі не рекомендують
Перш за все необхідно пам'ятати, що для деформованих варикозом судин шкідливі не самі ультрафіолетові промені, а їх температурний вплив. Перегрів знижує тонус стінок судин і посилює їх проникність.
Кінцівки починають сильніше набрякати, що змушує засмаглих панянок відкладати в сторону бажані і модні босоніжки на підборах. До речі, і каблучок при варикозі штука вкрай небажана. Набагато корисніше будуть м'які сабо або кросівки.
Але повернемося до засмаги. Людям, схильним до варикозу небажаний не тільки загар (особливо штучний), але і будь-який перегрів. Сюди відносяться сауни, лазні та фітобочки. Навіть від звичайних гарячих ванн будинку краще якщо вже і не відмовитися повністю, то обмежити точно доведеться.
Чим небезпечний загар
Часте перебування на сонці здатне спровокувати загострення застою крові в венах і, як наслідок, їх перерозтягнення. Може посилитися тяжкість і біль в ногах, набряклість і судороги. Харчування шкірних покривів над вздувшимися венами і так порушено, а при засмагу шкіра додатково травмується ультрафіолетом.
Збільшується ризик виникнення трофічних виразок і активізації процесу утворення тромбів (тромбофлебіту) - захворювання ще більш серйозного і небезпечного, ніж варикоз. Додатково перегрів може спровокувати запалення стінок судин і без того деформованих варикозом.
Ні для кого не секрет, що під час засмаги, незалежно від того, загоряєте ви на сонці або в солярії, організм починає набагато активніше віддавати вологу, що сприяє обезводнення. Кров починає втрачати свою плинність, стаючи більш вузький і густий. Весь кровотік стає повільнішим, а підвищена в'язкість додатково збільшує ймовірність утворення тромбів.
Крім того, у багатьох джерелах можна прочитати, що перебування на сонці в післяобідній час (приблизно з полудня до 16), відчутно підвищує ризик виникнення онкозахворювань оскільки довжина хвиль сонячного спектра в цей час сприяє синтезу речовин, що деформують ДНК клітин.
Хворим, які приймають лікарські препарати проти варикозу, необхідно бути особливо обачними при прийомі сонячних ванн. Частина таких препаратів можуть посилювати сприйнятливість шкірних покривів до ультрафіолетових променів і до того ж в уже згаданим нами перегріву і зневоднення у таких пацієнтів ще й збільшується ризик отримання сонячних опіків.
Стадії захворювання і як правильно засмагати при варикозі
Розрізняють всього три стадії варикозу. Залежно від того, з якою стадією доводиться мати справу в кожному конкретному випадку різняться і симптоми.
- Так, перша стадія, компенсація, характеризується проявом невеликих судинних зірочок на шкірі і потемніння вен. Крім того, хворий може скаржитися на тяжкість в ногах і набряки.
- Друга стадія варикозу або субкомпенсация відрізняється потемніння шкірних покривів, вени видно виразніше, починають вибухати над поверхнею шкіри і можуть бути болісними. У стані спокою хворого можуть турбувати судоми і оніміння ніг.
- Третя стадія (декомпенсація) характеризується вже явно вираженими венами, які іноді звисають чи не гронами. Ділянки шкіри над ними зазвичай тонше, темніше і до того ж можуть свербіти. Хворого дошкуляє практично постійна важкість у ногах, болі і набряки. Можуть з'являтися трофічні виразки.
Іноді окремо виділяють ще початкову стадію варикозу. коли зовнішніх проявів у вигляді судинних сіточок ще немає і турбують тільки розпирає важкість у ногах, швидка стомлюваність і набряки. Часто ці перші дзвіночки залишаються абсолютно без уваги, і хвороба прогресує.
На початковій і першої стадіях захворювання, коли тільки з'являється важкість у ногах і проявляються перші судинні зірочки, приймати сонячні ванни абсолютно не забороняється. Необхідно тільки дотримувати ряд правил, які дадуть можливість звести до мінімуму негативний вплив сонця на судини і шкіру.
- Засмагати виключно в ранкові та вечірні години (до 11 і після 17), коли активність сонця мінімальна, і влаштувати собі сієсту на час найбільшої сонячної активності (з 12 до 16 годин).
- Застосовувати сонцезахисні креми з коефіцієнтом не нижче 30. Вони, звичайно, не врятують судини від небезпеки перегріву, але зможуть захистити шкіру від ультрафіолету, знижує еластичність.
- Чи не засмагати в сидячому положенні або напівлежачи.
- Загоряючи лежачи, тримати ноги піднятими, підклавши під них м'який валик з рушника.
- Щоб уникнути зневоднення не забувати про необхідність дотримання питного режиму.
- Ні в якому разі не поєднувати прийом сонячних ванн з вживанням алкоголю.
- Через кожні півгодини відпочинку на сонці рекомендується трохи поплавати (їли, зрозуміло, ви відпочиваєте поблизу водойми). Плавання допоможе мінімізувати наслідки перегріву і привести в норму тонус судин. Якщо ж можливості поплавати немає, постарайтеся періодично протирати ноги рушником, змоченим холодною водою або просто поливати з пляшки.
- Після загоряння змастіть ноги будь маззю проти варикозу.
- Будинки найкращим буде прийняти контрастний душ, завершивши його прохолодною водою і надіти спеціальний компресійний трикотаж.
Якщо ж не дивлячись на всі запобіжні заходи після загоряння відчувається дискомфорт, ноги болять і набрякають, то найкращим буде все-таки не проводити експериментів з власним здоров'ям і повністю відмовитися від сонячних ванн.
Наявність важких форм варикозу (набухають над поверхнею шкіри вени, тромбоз і стоншена, схильна до утворення виразок шкіра) змушує обмежити перебування на сонці.
У цьому випадку будь-який, навіть короткочасний перегрів, може спровокувати різке загострення і викликати важкі ускладнення. На жаль, друга і третя стадії варикозу і море сумісні тільки в разі практично повного виключення перебування на сонці.
Підготовка до пляжного сезону для людей, схильних до варикозу і вже страждають цим захворюванням повинна включати в себе курс прийом препаратів, дія яких спрямована на збільшення еластичності судинних стінок і посилення їх тонусу. Це дасть можливість пережити спекотні дні уникнувши небезпечних для здоров'я наслідків.
Солярій при варикозі
Засмага в солярії надає на вени і судини точно таку ж дію, як і перебування на сонці. Частенько після того як гарну засмагу згодом сходить, на шкірі помічають нові судинні зірочки (розширені дрібні вени), спочатку непомітні завдяки новому відтінку шкіри. Паралельно старі судини збільшуються і проступають набагато виразніше, ніж до курсу засмаги.
Крім того, оскільки солярій - це концентрований ультрафіолет, він надає на шкіру далеко не сприятливий вплив. Вона стає набагато суші і втрачає еластичність. А якщо звести загар в солярії в розряд регулярних процедур, передчасне прояв зморшок на ній гарантовано.
Якщо поставити питання про те, що краще, солярій або сонце, віддати перевагу слід природному загару. Зрозуміло, не забуваючи про всі застереження, згаданих вище.
Засмага після склеротерапії та операцій
Отже, проблема випирають вен і «морозних візерунків» з судинних сіточок позаду, ніжки знову гладенькі і багато жінок після видалення вен різними способами поспішають скоріше надіти купальник і відправитися на пляж, не замислюючись про будь-які обмеження.
Однак не можна забувати, що завдяки операції вирішена тільки косметична проблема. Причина захворювання при цьому нікуди не поділася. Стан збережених глибоких вен, швидше за все, не набагато краще, ніж було у віддалених.
До того ж саме на них тепер лягає навантаження, яку раніше несли на собі віддалені судини.
Тому просто необхідно вести себе з обережністю і намагатися уникати факторів, здатних спровокувати рецидив захворювання.
Після склеротерапії або хірургічного видалення вен приймати сонячні ванни можна тільки після повного загоєння проколів і швів і розсмоктування синців. Фахівці рекомендують обов'язково почекати період не менше чотирьох місяців після процедури і тільки потім відправлятися на пляж, не забуваючи про правила засмаги при варикозі.
І трохи про секрети.
Ви коли-небудь намагалися позбутися від варикозу самостійно? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:
- знову і знову спостерігати чергову порцію судинних зірочок на ногах
- прокинутися вранці з думкою, що б-таке одягнути, щоб прикрити роздувся вени
- страждати щовечора від тяжкості, розкладу, набряків або гудіння в ногах
- постійно вируючий коктейль з надії на успіх, довгого очікування і розчарування від нового невдалого лікування