Могутні тіла знаменитих атлетів однаково вражають. Професійний ліфтер, культурист і важкоатлет мають прекрасно розвинені функціональні фігури. Але навіть не досвідчений в спорті людина прекрасно розуміє, що вони виглядають зовсім по-різному. Бодібілдер має яскраво виражений рельєф, м'язова маса розвинена більш-менш рівномірно. У представника силового триборства потужне, масивне тіло. Важкоатлет розвинений рівномірно, але виглядає трохи огрядним, хоча швидкий і дуже сильний. Як бачите, вони все відрізняються один від одного. Хтось може сказати, що все це через те, що у них різний статура, але не все так просто.
Неможливо досягти всього й одразу. Неможливо бути одночасно дуже сильним, рельєфним, швидким і мати величезну м'язовою масою. Порівнювати цих атлетів абсолютно неприпустимо, адже єдине, в чому вони схожі, це в тому, що тренуються вони з допомогою вільних ваг і однакових тренажерів. Сам процес навчання сильно відрізняється. Варто розуміти, що статура людини також диктує вибір дисципліни для навчання. Як правило, у ідеального важкоатлета торс довший, ніж ноги. Це пояснюється тим, що довгий «важіль» дозволяє давати грифу більше прискорення. У троеборца, навпаки, тіло коротше, ніж ноги. Така будова дає перевагу при виконанні присідань і становий. Статура культуриста може бути більш різноманітним, але кращими стають ті, чиї пропорції наближені до ідеальних. Важкоатлет Юрій Власов свого часу порадив маленькому Арнольду Шварценеггеру займатися культуризмом, оскільки його тіло більше підходило для цих цілей.
Істотна частина відмінностей пояснюється методикою тренувань. Білдери намагаються рівномірно розвинути всі м'язові групи, це допомагає їм досягти більш ідеальних пропорцій. Ліфтерів і важкоатлетів турбує більше розвиток тієї мускулатури, яка допомагає домогтися істотних результатів у спорті. Результат цієї спеціалізації відбивається на зовнішності спортсменів.
У важкоатлета потужні трапеції, хребетні «стовпи», трицепси і феноменально розвинені чотириглаві м'язи стегна. Хорошим прикладом є легендарний Юрій Власов. М'язи стегон і спини, фронтальні дельти, трицепси, сідниці особливо розвинені у пауерліфтерів.
У всіх трьох представників силового спорту є спільні риси, наприклад, високий відсоток бистросокращающихся м'язових волокон.
Культуристи намагаються цілісно підходити до розвитку обсягів м'язів. У них є свої специфічні вправи, а кількість повторів в підході значно більше, ніж у двох інших спортсменів. Штангісти і силовики можуть використовувати таку стратегію в деяких періодах тренувальних циклів в якості стимуляції росту м'язів, необхідних для проявів великої сили.