Вести особистий щоденник без мети не дуже ефективно, та й Вас надовго не вистачить. Потрібно розуміти, для чого Ви це робите.
А робити це має сенс для того, щоб проаналізувати свій напрацьований досвід, і зробити якісь висновки. а саме, відповісти на наступні питання:
- Що відбувається навколо мене і зі мною?
- У правильному я напрямку просуваюсь, і не потрібно мені коригувати свій курс?
- Що я хочу насправді?
Ще одна причина вести особистий щоденник - Ви стаєте розумнішими і дальновиднее. Щоденне переосмислюючи отриманий досвід, Ви надалі чините більш правильно, більш усвідомлено. Вами важче маніпулювати. Ведення щоденника допомагає тримати думки і ідеї в порядку, а також розкладати інформацію по поличках. Ви починаєте краще розуміти оточуючих, і те, що відбувається навколо Вас. Ви самі стаєте краще, терпиміше до оточуючих Вас людей.
Також ведення особистого щоденника прекрасно дозволяє внутрішні конфлікти. Хороший психолог мало говорить, а більше слухає. Людина доходить до правильного рішення сам, висловлюючи те, що наболіло. Особистий щоденник може стати для Вас саме таким психологом, до того ж безкоштовним. Йому Ви можете довірити те, що турбує, виплеснути емоції. Така розрядка розвантажує від почуттів і переживань.
Крім того, ведення особистого щоденника розвантажує голову. Час від часу у кожної людини з'являються якісь ідеї, думки, які він хотів би запам'ятати, а пізніше до них повернутися. Буде зручно записати їх в щоденнику, а потім, перечитуючи, осмислити, і визначитися - реалізовувати їх, або відкинути через непотрібність.
При перечитування своїх записів у Вас, швидше за все, з'являться якісь нові думки, які логічно буде теж записати в той же щоденник. Це можна робити регулярно. Звідси - один крок до дуже ефективної системи згортаються щоденників Іллі Правского, яка дозволяє точно підводити підсумки минулих днів, місяців і років.
Основа цієї системи - звичка щодня завершувати записом в особистому щоденнику про те, як пройшов день, і що вдалося зробити.
Думки, ідеї, емоції, настрій, зроблені і невиконані справи, якісь дрібниці, все це, найбільш повно характеризує минулий день, Ви записуєте щовечора, перш ніж йти спати.
В кінці тижня Ви «звертаєте» денні записи - перечитуєте свої денні замітки, і пишете про те, як пройшов тиждень, що вдалося, що не вдалося, які емоції переважали, що потрібно доопрацювати, на що звернути увагу. До «згорнутим» денним записів Вам вже, швидше за все, повертатися в майбутньому не доведеться - все найважливіше вже знаходиться в тижневому звіті. Написання тижневого звіту дозволить Вам абстрагуватися від сьогохвилинних почуттів і емоцій, глянути на те, що відбувається тверезими очима. Ви до цього часу будете вже трохи іншим, зможете прийняти більш виважені і правильні рішення, і зробити упор саме на важливі справи. які будуть просувати Вас до бажаного результату.
В кінці місяця Ви створюєте місячний звіт, перечитуючи тижневі записи. Ви записуєте, як пройшов місяць, що він приніс, як сильно ви досягли успіху. що потрібно доробити.
В кінці кварталу Ви пишете квартальний звіт. При бажанні, квартальний звіт можна пропустити, і відразу переходити до річного звіту.
В кінці року Ви пишіть річний звіт.
У наступній статті ми продовжимо розглядати особливості ведення особистого щоденника. як частини системи планування.
Більш докладні відомості Ви можете отримати в розділах "Всі курси" і "Корисністю", в які можна перейти через верхнє меню сайту. У цих розділах статті згруповані за тематиками в блоки, які містять максимально розгорнуту (наскільки це було можливо) інформацію з різних тем.