Дотримуюся Великий Піст вже більше десяти років. Раджу почати готуватися до Посту ще до його початку. В інтернеті є дуже багато пісних рецептів. Меню на наступний день потрібно продумувати заздалегідь. Будете більше витрачати часу на підготовку, тому що щоб бути ситим, потрібно харчуватися різноманітно. Легше постити, коли всі члени сім'ї постять разом з вами. У холодильнику не повинно бути продуктів тваринного походження.
З кожним роком постити буде все легше і легше.
Для тих людей, які будуть постити в перший раз, потрібно звернути увагу на те, що Великий піст - не дієта. Звичайно, відмовившись від деяких продуктів, можна скинути вагу, але на фізичному очищенні краще не зациклюватися.
Піст - це насамперед очищення душі від поганих помислів, гріхів, згубних думок і іншого зла. І це найголовніше, що повинен пам'ятати людина, що зібрався долучитися до Великого посту.
Пост дотримується в честь 40-денного спокуси Ісуса Христа в пустелі, а пост в страсну седмицю - шанування останніх дні земного життя Ісуса Христа, Його страждань.
Цей піст - найсуворіший з усіх.
Головна мета посту - досягнення глибокого очищення душі і тіла, через духовне і фізичне утримання від земних благ, тваринної їжі, утримання від лихослів'я.
Найсуворіші дня - в перший тиждень і пристрасну седмицю.
Звичайно, непідготовленій людині досить важко буде дотримуватися умов, тому потрібно слухати свій організм, особливо в ті дні, коли від прийому їжі рекомендується повністю відмовитися - в принципі, нічого страшного не станеться, якщо і в такі дні ви будете просто приймати пісну їжу. Головне - без надмірностей. Слід сказати, що не так вже й бідний дозволений асортимент продуктів.
понеділки, середи, п'ятниці - рекомендують сухоядение (хліб, фрукти, вода, овочі),
вівторки і четверга - гаряча рослинна їжа без олії,
суботи та неділі - гаряча рослинна їжа з рослинним маслом.
В особливі дні є "поблажки", які дадуть можливість протриматися далі: