П олние люди часто дивляться на велосипед як засіб схуднення. Їзда на велосипеді допоможе позбутися від зайвих кілограмів, але тільки в поєднанні з здоровим харчуванням і іншими методами.
Деякі люди з надмірною вагою, які намагаються їздити довгі дистанції на велосипеді, часто вважають, що вони набирають вагу, тому що фізичні навантаження підвищують апетит. Головна проблема повної людини - знайти правильний велосипед, так як середній 10-швидкісний витримає до 135-180 кг ваги.
Магазини та сайти
Щоб знайти велосипед, призначений для повних людей, можна відвідати місцеві магазини та подивитися на інтернет-сайтах. Деякі компанії спеціалізуються на велосипедах для дуже повних людей. Такі велосипеди зазвичай мають міцні сталеві рами, набагато важче і міцніше, ніж карбон або інші метали, що використовуються при їх створенні. Деякі компанії виробляють велосипеди до 250 кг ваги, багато хто пропонує велосипеди до 140 кг.
Товсті шини та диски
Потрібно купувати велосипед з товстими шинами і міцними ободами і спицями. Супертонкі шини з 1/4-дюймової або менше гумою придатні для їзди по дорозі, але не для повних людей. Широкі колісні диски і великі шини краще підтримують вагу, але повинні бути на важких колесах з міцними сталевими спицями.
Багато шини та диски у гірських велосипедів добре підходять для повних людей, так як вони зроблені з метою витримати стрибки і відскоки від твердих порід.
Велике сідло і педалі
Потрібно знайти велику сидіння. Навіть багато досвідчених велосипедисти шукають альтернативу традиційному тонкому велосипедного сидіння, а для повних людей широке сідло є обов'язковою умовою. При цьому необхідно зробити найнадійніший підсідельний штир і переконатися, що він надійно закріплений і не ковзає під тиском. Також потрібно використовувати не будь-які металеві педалі, а ширше і товщі, ніж звичайні. Більше підійдуть педалі, зроблені з легких сплавів.
Круізер або трайк
Купити велосипед в стилі круизер з низьким кермом для полегшення сидіння. Багато повні люди вибирають так званий "велосипед дівчинки" з різко нахиленою вниз рамою. В даний час деякі виробники випускають триколісні велосипеди, які є більш міцними для повних велосипедистів.
веломобілі
У веломобілів сідло розташоване зручніше, ніж велосипедне. На веломобілі можна дозволити таку саму кількість вправ, але з меншим навантаженням на спину і інші м'язи. На веломобілі легше сідати, а також вони менш схильні до перекидання, що є важливим чинником для повних велосипедистів.
Розмір велосипеда
У будь-якого велосипеда є розмір. Висота сідла, розташування керма, довжина шатуна педалі, навіть висота і довжина рами впливає на комфорт велосипедиста і можливість легко їздити. Тіло людини знаходиться в контакті з велосипедом в трьох місцях: кермо, сидіння і педалі.
Якщо вони не зручні, то велосипедисту буде некомфортно, і він не зможе їздити часто і далеко. Люди, зростанням 195 см, не зможуть їздити на велосипеді, призначеному для зростання в 152 см.