- Що таке висотний біг? У чому його відмінності від інших видів бігу?
- Все досить просто, виходячи з назви, це біг вгору - всередині якоїсь будівлі або на відкритому просторі. Залежно від змагань і дисциплін, дистанція, яку доводиться долати спортсменам, може досягати від 100 метрів до 160 кілометрів. Зрозуміло, що на довших дистанціях збільшення висоти більш плавне, але воно все одно присутній.
- Змагання в цій дисципліні проходять всередині висотних будівель. Спортсмени на швидкість вбігають на самий верх будівлі по сходах. Нещодавно пройшли змагання в будівлі, де спортсменам довелося подолати 2 046 ступенів і піднятися на 91-й поверх! З боку це здається досить складним видом спорту. Втім, так воно і є, але в той же час такі змагання допомагають звичайним людям в боротьбі із зайвою вагою. Це прекрасне тренування!
- Наскільки я знаю, ваш вид спорту ще дуже молодий. Як і коли пройшли перші змагання по вертикальному марафону?
- Якщо порівнювати висотний біг зі звичайним, які основні подібності та відмінності ви можете виділити?
- Як ви думаєте, чому багато спортсменів, хто спеціалізується на традиційному бігу, досить часто вирішують перевірити свої сили в вертикальному?
- При підготовці до забігів на стаєрські дистанції бігуни досить часто використовують в тренуваннях біг зі збільшенням висоти. Думаю, змагання по вертикальному бігу можуть служити для них відмінним тренуванням.
- І все-таки вертикальний біг поки не може похвалитися тим, що в змаганнях бере участь багато професійних спортсменів. Поки це більше змагання для любителів?
- Дійсно, професійних спортсменів поки небагато. Я їх в якомусь сенсі розумію. Звичайні забіги займають всього 15 - 20 хвилин по сходах вгору. Майже спринт! І вже, звичайно, це не може зрівнятися з марафонами або іншими цікавими забігами, які проходять на відкритому повітрі в красивих місцях. Але у нашого спорту є свої особливості. Не кожен навіть професійний атлет може бути щасливий у вертикальному бігу. Необхідно вміти грамотно розкласти сили по дистанції, щоб не підніматися потім поповзом на останні поверхи. Більш того, потрібно бути готовим до серйозної аеробного роботі, яка передбачає великий викид молочний кислоти в м'язи. Багато спортсменів, які спеціалізуються на гірському бігу, заявляються на наші змагання, думаючи, що це одне і те ж, проте це не так. Для вертикального бігу необхідні спеціальні тренування.
- Чим же ви залучаєте спортсменів? Призовими?
- Чи є якісь умови чи кваліфікація для того, щоб брати участь в змаганнях по вертикальному бігу?
- Ніяких кваліфікацій немає. Наприклад, в змаганнях в Пекіні, які пройдуть у висотній будівлі готелю China World Summit Wing, зможе взяти участь будь-який бажаючий. Це змагання взагалі унікальні. У них крім професійних спортсменів і любителів візьмуть участь також відомі люди Пекіна.
- Чи варто учасникам побоюватися якихось травм? Наскільки змагання з висотного бігу травмонебезпечні?
- Поки за весь час проведення змагань ніяких серйозних травм не було. Зазвичай спортсмени скаржаться на сильну втому і біль у м'язах, але це нормально. Небезпечні ситуації бувають при загальному старті, як, наприклад, в Нью-Йорку. Але в цей раз в Пекіні спортсмени стартуватимуть невеликими групами. Але про всяк випадок медичні пункти будуть на старті, середині дистанції і на фініші.
- Яку пораду можете дати тим людям, хто все-таки вирішить виступити в змаганнях по вертикальному бігу?
- Я настійно раджу підготуватися до змагань. Потрібні обов'язкові тренування 2-3 рази на тиждень. Розумію, що знайти якесь висотна будівля c відкритою пожежною драбиною не завжди просто, але можна почати хоча б просто з регулярного бігу. Знайти дорогу з піднесенням, напевно, не така вже й складне завдання!
- Які основні рекорди в вертикальному бігу?