Березовий віник
Міцний, гнучкий і дуже корисний: у народній медицині не випадково використовуються практично всі частини цього дерева. У листі, нирках і корі берези багато біоактивних речовин і ферментів, які мають протизапальну, антисептичну, що очищає і потогінну дію, зменшують болі в м'язах і суглобах. З косметичної точки зору березовий віник особливо корисний власникам чутливої, збезводненої, проблемної, схильної до запалень шкіри. Вміщені в листі і гілках берези ефірні масла поліпшують стан дихальної системи, очищають бронхи і легені. Не випадково курцям і тим, хто страждає на хронічний бронхіт або частими застудами рекомендують частіше паритися в лазні з березовим віником. А ще не поспішайте виливати воду, що залишилася від запарювання віника: їй добре обполоснути волосся по закінченню банних процедур, адже екстракт берези входить в багато шампуні і засоби від випадіння волосся, а тут він, можна сказати, присутній в самому натуральному вигляді!
дубовий віник
Дуже міцний і довгограючий, їм легко «наганяється» пар, не дивно, що дубові віники воліють ті, хто любить паритися при максимально високих температурах. А ще такий віник для лазні нормалізує роботу сальних залоз, зменшує пітливість, має протизапальну дію, заспокоює нерви. Дубовий віник часто рекомендують тим, у кого буває підвищений артеріальний тиск: біоактивні речовини з дубової кори сприяють його нормалізації.
липовий віник
Незамінний для профілактики простудних захворювань і відновлення після них. Має сечогінний ефект, тому добре підійде для тих, хто схильний до набряків. Також липовий віник добре знімає головний біль, очищає пори шкіри, прискорює потовиділення, забезпечує відмінний детокс-ефект.
хвойний віник
До нього потрібно пристосуватися: при невмілому поводженні або недостатньому запарюванні хвойний віник (особливо ялівцевий, сосновий або ялиновий) дряпає і коле шкіру. Але майте на увазі: такі віники особливо багаті фітонцидами, що допомагають при бронхо-легеневих захворюваннях. Ще похід в лазню з хвойним віником буде корисний при болях в суглобах і м'язах, ревматизмі, радикуліті, остеохондрозі. Смоли, що містяться в гілках дерев хвойних порід, мають потужну ранозагоювальну, антимікробну, дезінфікуючий і протизапальну дію. Особливо корисним більшість фітотерапевтів вважає ялівцевий віник. Але майте на увазі: якщо шкіра тонка і чутлива, хвойний віник може виявитися занадто «жорстким». Найбільш м'яким і ніжним з усіх хвойних, «жіночим», вважається смерековий віник.
евкаліптовий віник
Якщо такий вам попадеться - беріть, не роздумуючи. І не тільки тому, що в багатьох широтах евкаліпт - рідкість: такий віник воістину лікувальний, особливо в сезон застуд і грипу. Похід з ним в баню у багато разів ефективніше будь-якої інгаляції, ефірні масла евкаліпта швидко знищують мікробів. Завдяки віника з евкаліпта біль і набряк при розтягуванні м'язів або забитті пройдуть набагато швидше. Але є і мінус: паритися їм не дуже зручно, так як гілки у евкаліпта дуже тонкі і гнучкі. Можна піти на хитрість: додати пару евкаліптового гілочок в дубовий або березовий віник. Лікувальний ефект збережеться!
кропив'яний віник
Хоча багатьом ідея паритися кропив'яним віником здається дивною, для підтримки шкіри в тонусі він один з найкорисніших. А деяким, навпаки, навіть подобається легке поколювання кропиви при дотику до шкіри (щоб вона не палила, віник треба правильно запарити). Ще на Русі такий віник рекомендували брати в лазню тим, у кого хворі нирки або печінку, кропив'яний віник знімає нервову напругу, тонізує, нормалізує тиск, допомагає при ревматизмі і радикуліті.
Як запарювати віник?
Стандартна схема така: висушений віник ополіскується пару раз прохолодною водою і на кілька хвилин опускається в відро з не дуже гарячою водою (не тримайте його там довго, щоб не загубився аромат, зазвичай достатньо 10-15 хвилин, для хвойних віників вода повинна бути більш гарячої і тримати їх треба трохи довше). Зверху ємність можна закрити тазом або кришкою, щоб віник «заварилася» краще. Якщо ж запарювати віник в дуже гарячій воді або перетримати його - він швидко осиплеться.
Свіжий віник перед використанням досить просто кілька разів обполоснути в не дуже гарячій воді. Кропив'яний віник, щоб він не жегся, добре поперемінно тримати то в холодній, то в гарячій воді (2-3 рази по 2-3 хвилини). Якщо ж віник для лазні був пересушений - щоб реанімувати його, опустіть в гарячу воду на 30-40 секунд, потім покладіть на розжарені камені, щоб його листя пропарились в поднимающемся парі. Якщо віник не стане м'якше, процедуру потрібно повторити.
Матеріали по темі
