Якщо ваш робочий інструмент - це відбійний молоток, бензопила, газонокосарка або будь-яке інше пристрій, що передає рукам вібрації, то вам потрібно звернути особливу увагу на своє здоров'я.
Вібраційна хвороба діагностується рідко, але дослідження показують, що з нею стикаються частіше, ніж можна було б подумати - просто це не фіксується в медичних картах.
Що ж таке вібраційна хвороба?
Через тривалої дії вібрації (більше декількох годин в день) пошкоджуються нерви, судини і суглоби рук. Це призводить до того, що людина відчуває оніміння, поколювання в пальцях, такі відчуття заважають спати, пальці часто мерзнуть і зігрівання супроводжується почервонінням і болем, стає важко брати дрібні предмети (наприклад, перегортати сторінки, застібати ґудзики), руки не мають колишньої сили. Такі пошкодження незворотні. У кого-то вони виникають через кілька місяців роботи з вібруючими інструментами, у кого-то - через кілька років.
Минущі поколювання й оніміння - це ще не вібраційна хвороба, але її провісник, і потрібно вживати заходів. В першу чергу постаратися скоротити час роботи з таким інструментом або користуватися тим, у якого є захист від передачі вібрації. Потрібно робити 10-хвилинні перерви після роботи з інструментом протягом години. Також краще не використовувати вібруючі пристрої там, де можна обійтися без них. Якщо у інструменту є лезо, важливо, щоб воно було гострим: тоді вібрація буде впливати на ваші руки менше часу. Пам'ятайте: дбати про ваше здоров'я - прямий обов'язок роботодавця.
Якщо вібраційна хвороба вже є
Якщо вібраційна хвороба вже проявляє себе - пальці біліють на холоді і при впливі вологи - то краще не провокувати її напади:
- Ручки інструментів не повинні бути холодними, при низькій температурі потрібно носити рукавички.
- Також необхідно кинути палити або хоча б курити менше: справа в тому, що тютюн впливає на судини - вони звужуються і кровотік в пальцях зменшується, що тільки сприяє їх швидкому переохолодженню.
- У перервах варто масажувати і тренувати пальці.
Іноді вібраційна хвороба супроводжується серйозним ризиком розвитку приглухуватості, так як вібруючі інструменти зазвичай виробляють багато шуму. Ознаки змін слуху виявить медичний огляд у ЛОР-лікаря.
При роботі вібруючими інструментами може розвинутися синдром зап'ястного каналу: через ручної праці перенапружуються м'язи, відбувається постійне негативний вплив на наручний канал, він звужується і виникає здавлення серединного нерва. Це призводить до болю у великому, вказівному і середньому пальцях.
Вібраційна хвороба обмежує вашу працездатність і якість життя: у вас погіршується сон і, відповідно, знижується концентрація уваги, ваші руки стають слабкішими, ви не можете працювати на холоді. Тому так важливо зловити захворювання на ранньому етапі, а для цього прислухатися до своїх відчуттів і проходити регулярний профогляд за наказом 302Н.