Батьки і діти
Вагітна жінка повинна обмежити свої навантаження, відмовитися від деяких звичок і робити все, щоб підпорядкувати свій спосіб життя головної мети - народити здорову дитину.
Не можна піднімати за один раз більше 5 і переносити більше 3 кг. При перенесенні вантажів сильно напружується черевна мускулатура і відповідно підвищується тиск в черевній порожнині, що може привести до відшарування плаценти, викидня або передчасних пологів. З цієї ж причини не слід тягнутися вгору, часто нахилятися, довго стояти, сидіти навпочіпки.
Майбутнім матерям доцільно виключити всі види професійної діяльності, пов'язані з транспортними засобами. а також такі, де оплата праці залежить від його інтенсивності, наприклад відрядна робота, робота на конвеєрі із заданою швидкістю, понаднормові роботи, робота по ночах або у вихідні дні. Ця заборона не стосується домашнього господарства. Звичний, якщо тільки це не важкий, праця дозволений, однак, виконуючи роботу по дому, майбутня мама повинна пам'ятати про перерахованих вище обмеження.
За кілька тижнів до пологів жінка може припинити роботу. Навіть якщо вона відчуває себе добре і готова продовжувати працювати, то в будь-який момент вона має право відмовитися від виконання своїх професійних обов'язків. Так наказує закон. І ці приписи більш ніж розумні, тому що фізичні перевантаження в останні шість тижнів часто призводять до передчасних пологів. Хто, подібно лікарям і акушерам, уявляє собі, наскільки малі шанси вижити у недоношеної дитини, докладе всіх зусиль, щоб попередити передчасні пологи. При цьому майбутня мама - найкращий помічник лікаря.
Необхідно відмовитися від занять тими видами спорту, при яких відбувається струс всього тіла і особливо органів, розташованих в нижній частині живота, тому що це може викликати викидень, До них відносяться кінний спорт, біг на лижах, легка атлетика, теніс, біг на ковзанах і особливо мотоциклетний спорт. У будь-якому випадку уникайте сходження в гори. Велосипед дозволяється тільки при щоденному скорочення дистанції, а тривалі велосипедні прогулянки діють на організм вагітної жінки негативно.
Рекомендується плавання, але в останні чотири тижні до пологів від нього слід відмовитися. Плавання надає найкращу можливість підтримувати тонус без великої напруги, проте слід зауважити, що мова йде не про спортивному плаванні. Дозволяється і навіть рекомендується розроблений спеціально для вагітних комплекс гімнастичних вправ, але робити їх можна, тільки починаючи з 21-го тижня вагітності.
Лікаря постійно запитують, чи може вагітна жінка дозволити собі подорожувати. Будь-яка подорож підвищує ризик викидня або передчасних пологів, проте ступінь ризику на різних термінах вагітності різна. Найбільш небезпечно подорожувати в перші чотири місяці, так як саме в цей час сильні навантаження і перенапруження часто викликають кровотечі і навіть викидні, і в останні два місяці вагітності, коли дуже великий ризик передчасних пологів. Майбутня мати повинна планувати неминучі поїздки і переїзди на найменш небезпечний період вагітності, тобто з кінця четвертого до кінця сьомого місяця вагітності. У цей час її стан відносно стабільно.
Якщо все-таки поїздку відкласти неможливо, то потрібно мати на увазі, що подорожувати на літаку безпечніше, ніж по залізниці, а останнім в свою чергу безпечніше, ніж на автомобілі, якщо ж поїздка на автомобілі неминуча, то вагітна жінка ні в якому разі не повинна сидіти за кермом, При тривалих поїздках необхідно робити зупинки.
Здорова вагітна жінка, у якої ніколи раніше не було викиднів, повинна відмовитися від статевого життя тільки в останні 4 - б тижнів до пологів і в ті дні, коли в звичайному стані у неї була менструація. При обтяженої вагітності, тобто якщо у жінки були один або кілька викиднів або якщо вона, не захищаючись, довго не могла завагітніти, слід утриматися від статевого життя і в перші чотири місяці вагітності. При цьому подружжя повинні ставитися один до одного якомога дбайливіше.
Американські дослідники навіть рекомендували вагітній жінці під час статевих зносин по можливості не переживати оргазм. Вважаємо такі рекомендації безпідставними.
Вживання кави і чаю в помірних кількостях дозволяється.
Лікарським досвідом і статистикою доведено, що у жінок, що палять частіше бувають викидні і передчасні пологи. Навіть при народженні доношеної дитини вага ero часто значно менше, ніж у дітей некурящих матерів. Порушення розвитку у дітей, за даними досліджень, наступають, якщо мати викурює в день 1О сигарет і більше.
Жінки, які раніше багато курили, під час вагітності повинні скоротити кількість викурених сигарет до 5 в день. Судячи зі спостережень, це простіше, ніж відмовитися від куріння зовсім.
Щоб уникнути шкідливого впливу на дитину, в перші три місяці вагітності, коли формуються всі органи плоду, потрібно повністю відмовитися від прийому всіх ліків, в тому числі і "нешкідливих" таблеток від головного болю і снодійних препаратів. Дозволені тільки медикаменти, прописані лікарем. Зазвичай це нешкідливі для дитини засоби, що пригнічують дуже сильну блювоту-серйозне ускладнення в період ранньої вагітності, яке небезпечно для нормального розвитку дитини.
Існує багато захворювань, що ускладнюють перебіг вагітності і що роблять шкідливий вплив на розвиток плода і стан здоров'я матері. Їх лікують тільки медикаментозним шляхом. Тому, як тільки з'являються симптоми таких ускладнень, слід вдатися до допомоги лікарських препаратів, що не змушуючи страждати матір і дитину і не упускаючи терміни, сприятливі для лікування.
Багато вагітні жінки, що збираються зробити подорож в далекі країни, запитують, чи не шкідливі для розвитку дитини певні щеплення, обов'язкові при відвідинах деяких держав. Найчастіше це щеплення від віспи, яку не можна робити під час вагітності. Наявні в сироватці живі віруси можуть порушити розвиток плоду. Якщо вірус віспи потрапляє в організм плода в перші три місяці вагітності, він може викликати фізичні каліцтва, в більш ж пізній термін вагітності дитина може захворіти віспою. Це ж повною мірою відноситься до щеплення проти жовтої лихоманки.
Під час вагітності бажано зробити щеплення від правця та поліомієліту. В результаті дитина придбає захисну реакцію завдяки утворився в організмі матері антитіл.
У будь-якому випадку, якщо жінці належить зробити щеплення, вона повинна звернутися за порадою до лікаря. який її систематично спостерігає. Тільки він, виходячи зі стану здоров'я пацієнтки, може вирішити, чи припустима та чи інша щеплення.
Т.Хелльбрюгге, Г.Дёрінг. «Дитина від 0 до 6»