Схильність до утворення жирових відкладень на стегнах, животі та сідницях відноситься до особливостей жіночого тіла. Жирові відкладення на стегнах відомі як «галіфе» або «вушка».
Найчастіше з такою проблемою стикаються жінки, які мають грушоподібної формою статури. Боротися з вушками дуже складно адже вони виникають через генетичної схильності. Вони також виникають при вживанні калорійної їжі і малорухливого способу життя. Вушка на стегнах виникають згодом потовщення жиру в цій зоні. Усунути не надто приємну проблему можна дотримуючись дієти і відвідуючи тренажерні зали.
Чому виникає «галіфе»? Відомо, що прошарок жирових відкладень ділиться на два типи: поверхнева (функціональна) і глибока (резервна). Глибока прошарок починає з'являтися в дівчат з тринадцяти років і до двадцяти. Вона бере участь в процесі створення жіночого гормону під назвою естроген. Прошарок втрачає свою роль після повного дозрівання жіночого організму, вона ущільнюється і поверх неї нарощується тонка тканина. Під час формування особливостей тіла жировий прошарок може нерівномірно розподілитися і тоді виникають «вуха». Позбутися від яких дуже складно.
Поверхневе жирове відкладення виникає згодом вживання калорійної їжі і при малій активності. Якщо організм недостатньо рухається, то не встигає переробити всі вжиті калорії. Через це і виникають жирові складки на фігурі. Побороти цю проблему не важко, потрібно дотримуватися дієти і займатися тренуваннями. Але це, все ж, не веде до виправлення форми тіла, а тільки до втрати зайвої ваги.
Багато жінок часто задаються питанням, як виглядають вушка на стегнах. Цей дефект виникає на боках стегон і в зоні сідниць у вигляді звисаючих складок шкіри. У наш час існує безліч способів для усунення цієї проблеми.
До найпростішого і дешевого способу відносяться різноманітні фізичні вправи. Основними є присідання і махи. Присідання не повинно бути глибоким, оскільки м'язи тоді погано працюють, а навантаження йде тільки на колінні суглоби. Щоб домогтися потрібного результату присідання потрібно робити так, як ніби сідайте на стілець, а кут між гомілкою і стегнами повинен становити 90 градусів. Що стосується махів, то вони повинні бути під кутом в 45 градусів. Якщо робити махи тільки тому, то прокачати сідниці, а махи убік ніяк не вплинуть на «вушка».
Боротися з виниклою проблемою можна за допомогою обгортання. Дуже добре діє процедура з використанням шоколаду і меду, а також з водоростями і лікувальною гряззю. Лікування можна робити як в косметичних салонах, так і в будинку. Варто тільки ознайомитися з протипоказаннями і самою технологією.
Якщо хочете позбутися від «галіфе», але фізичні навантаження не припадають до душі, то можна походити на спеціальні масажі. Адже після масажу поліпшується тонус м'язів, підвищується кровообіг, що веде до прискорення обміну речовин в організмі. Існує кілька дієвих масажів. Найрезультативнішим, але не дуже приємним є вакуумний. Робиться він з використанням спеціальних медичних банок. Незважаючи на синці, проблемна зона зникає. Менш швидким є апаратний масаж, або самомасаж з використанням роликів, які моделюють бажану фігуру. Для пружності відмінно підходить масаж сильним струменем води в душі, а для боротьби з поверхневими жировими складками підійдуть звичайні столові ложки. Потрібно просто їм натискати на проблемні ділянки.
Для більш ефектного результату можна поєднувати тренування з масажами. А також дотримуватися різноманітних дієт. Вони повинні бути низькокалорійними без вживання солодкої і жирної їжі. Дієта допоможе не тільки позбутися від «галіфе», а й додасть пружності сідниць.
Найдієвіший, але дорогий спосіб в битві проти «вушок» - це ліпосакція. Але, перш ніж зважиться на такий радикальний варіант, варто проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися про всі особливості свого організму і підібрати правильну процедуру. Адже неправильне лікування може дуже сильно нашкодити організму.
Дуже відомою є стандартна (вакуумна) ліпосакція. Пропонується в кожному медичному центрі. Зараз вона використовується трохи рідше, оскільки відома своєю травматичністю, але залишається затребуваною. Що стосується електронного липомоделирование, то воно дуже привабливе. Оскільки лікування проходить без будь-яких надрізів. Жир видаляється з використанням фізрозчину, який вводиться в проблемні ділянки за допомогою звичайного шприца. А користуючись комп'ютерними програмами, фахівці стежать за тим, що відбувається процесом. Варто зазначити, що такий вид ліпосакції ще не дуже вивчений, тому варто подумати, перш ніж погоджуватися. Адже існує частка ризику.
Позбутися від непотрібних жирових прошарків можна за допомогою шприцевий ліпосакції. Але таке метод навряд чи подіє на «галіфе». Поборотися з виниклими вушками на стегнах можна за допомогою ультразвукової процедури. Такий процес буває двох видів. У першому випадку, розбиті ультразвуком жирові клітини, виводяться з організму через венозну або лімфатичну систему. При цьому відсутнє будь-яке хірургічне втручання. У другому, випадку для видалення жирових прошарків на шкірі робляться невеликі розрізи.
Варто відзначити, що в будь-якому випадку ліпосакція дуже ризикований процес, тому потрібно добре подумати, перш ніж погоджуватися на таку процедуру. Адже приблизно 98% жінок побороли проблему за допомогою масажів і фізичних тренувань.
Головним елементом для досягнення поставлених цілей є любов до себе і до свого тіла. Це допоможе подолати всі процедури, а фізичні навантаження і дотримання дієт будуть приносити тільки задоволення.