Однією з основних причин розвитку інсульту є артеріальна гіпертензія. Чи може гіпертонік зі стажем уникнути «мозкової катастрофи»? Що для цього потрібно робити?
Щорічно інсульт, або гостре порушення мозкового кровообігу (ГПМК), діагностується приблизно у 400 тисяч росіян, причому 35% випадків закінчуються летальним результатом.
Близько 80% тих, що вижили після ГПМК набувають інвалідність різного ступеня, деякі залишаються прикутими до ліжка до кінця днів.
Найбільш поширені наслідки інсульту:
• параліч або парез (частковий параліч),
• дефекти мови,
• порушення координації рухів,
• повна або часткова втрата пам'яті,
• порушення зору, слуху,
• порушення психіки,
• порушення дефекації і сечовипускання;
• епілепсія.
У зв'язку з тим, що приблизно 90% пацієнтів, які перенесли інсульт, мали в анамнезі артеріальну гіпертензію тій чи іншій мірі, основою профілактики ГПМК є контроль рівня кров'яного тиску і при необхідності коригування способу життя.
Зв'язок артеріальної гіпертензії та інсульту
Привести до розвитку «мозкової катастрофи» (інсульту, транзиторної ішемічної атаки (минущого порушення мозкового кровообігу) може постійне підвищення артеріального тиску (АТ) - від 140/90 мм рт. Ст. І вище. Чим вище АТ, тим більша ймовірність настання гострого порушення мозкового кровообігу.
У постраждалих від інсульту хворих часто розвивається повний або частковий параліч
Однак не менш небезпечним є і незначне підвищення артеріального тиску, яке відбувається періодично.
Ці стани є причиною швидкого зносу стінок судин, знижують їх еластичність.
В результаті одна з артерій головного мозку може закупоритися (ішемічний інсульт) або розірватися (геморагічний).
Якщо артеріальна гіпертензія виникає у пацієнта на тлі інших захворювань (атеросклероз. Цукровий діабет. Ожиріння і т.д.) ймовірність розвитку у нього гострого порушення мозкового кровообігу зростає в рази.
Крім того, ризик розвитку ГПМК значно вище у тих хворих на артеріальну гіпертензію, яким лікування було підібрано неправильно або зовсім не призначено.
Профілактика інсульту при гіпертонії
Єдиний спосіб для гіпертоніків уникнути розвитку такого небезпечного для життя стану, як інсульт - тримати під контролем рівень артеріального тиску і скорегувати спосіб життя.
Які заходи має на увазі профілактика інсульту при гіпертонії? Перш за все, регулярне вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах. а також постійне спостереження у лікаря і дотримання всіх його рекомендацій.
Має сенс 2-3 рази протягом року або на постійній основі проходити курси профілактичного лікування (гіпотезівная терапія), всі заходи яких спрямовані на зміцнення судин, поліпшення кровопостачання головного мозку.
При надлишковій масі тіла скорегувати і підтримувати вагу за допомогою спеціальної дієти, яка має на увазі повну відмову (або хоча б значне обмеження) від солоної їжі. Також варто по максимуму обмежити в своєму раціоні кількість солодких і жирних страв, червоного м'яса і скласти меню таким чином, щоб його основу складали овочі та фрукти.
Шкідливі звички провокують руйнування кровоносних судин
Не менш важливо для профілактики інсульту та нормалізації артеріального тиску відмовитися від куріння і вживання алкогольних напоїв або хоча б обмежити кількість вживаного алкоголю до 30 мл на добу.
Незважаючи на те, що гіпертоніки часто страждають від головних болів, запаморочення, тахікардії, повністю відмовлятися від занять спортом не варто. Навпаки, правильно підібраний вид фізичного навантаження в помірній кількості дозволить наситити судини киснем, зміцнити м'язи, підвищити витривалість. Оптимальними для гіпертоніків будуть щоденні піші прогулянки, а також скандинавська ходьба, плавання, біг підтюпцем в прийнятному темпі.
Артеріальна гіпертензія - серйозна недуга, який часто є основною причиною інсульту. Однак навіть гіпертоніки зі стажем мають всі шанси уникнути розвитку цього критичного стану, якщо будуть контролювати кров'яний тиск і вести здоровий спосіб життя.
Мед - цілющий продукт, який коштує недешево. За якими критеріями можна відрізнити справжній мед.
Лісові ягоди не тільки дуже смачні, але і корисні, одна з них - суниця. Чому і кому потрібно.
Причиною появи на шкірі білястих плям може бути сонячний лишай. Як уникнути цього сезонного.
Як відображаються стресові ситуації на гостроті зору? Чи можна через косметики осліпнути? Так чи.
Багато жінок вважають своє обличчя неідеальним, а приховати недоліки цілком можливо за допомогою.
Похвалитися ідеальною фігурою в зрілому віці може не кожна жінка. Однак це зовсім не.
Сонцезахисні окуляри повинні бути не тільки красивими, але і безпечними. За якими критеріями слід.
З віком дуже важливо оберігати свою шкіру від безлічі несприятливих факторів. Одною з.
До світлого свята Великодня старанні православні готуються заздалегідь. Фарбують яйця в лушпиння.
Борщ - класичне блюдо, яке готують на будь-якій кухні, будь то звичайна сім'я або с.
Часник при правильному використанні надає перших і других страв тонкий, ледь вловимий аромат і.
Якщо ви любите печінку і готові є її хоч кожен день, порадуйте себе і своїх домашніх.
Не секрет, що багато любителів грибів хотіли б виростити опеньки у себе на ділянці, адже ці гриби.
Купувати холодильник на дачу не завжди економічно розумно. Чи можна зберегти продукти свіжими.
Полчища комарів, які так і норовлять вкусити, можуть не тільки зіпсувати відпочинок на природі або.
Якщо правильно підійти до облаштування комори, вона легко може перетворитися з місця скупчення.
Бабусям іноді буває дуже складно заспокоїти примхливих онуків. «Дамський експерт» пропонує.
Будь-які батьки, у яких народжується син, задаються питанням: як же виховати з нього справжнього.
У вас часто просять в борг? Начальник з легкістю просить вас попрацювати у вихідні? Ви кидаєте.
Я ніколи не сиджу без діла, але з роками мені стає все важче так жити, тому часто ловлю.
Кожна з цих вулиць - візитна картка свого міста.
Садові фігурки надають певний шарм дачній ділянці, а зробити їх нескладно своїми руками.
Чому багато німців і англійці, вийшовши на пенсію, багато часу проводять в подорожах, а наші.
Після виходу на пенсію багато людей зрілого віку заводять собак. Чим варто керуватися.