Всім доброго часу доби! Збираюся придбати оно продукт, як заміну протеїну, бо чув, що останній, вантажить нирки по повній. Чи можна вживати його в якості альтернативи (повністю відмовившись від прота)? Якщо так, який ефект від спільного застосування з креатином? Хто-небудь пробував? Чи немає побочки від подібного поєднання? Заздалегідь вдячний за відповіді.
Протеїн теж складається з амінокислот, тут вони у вільній формі, засвоюються бистрее.У протеїну і ВСАА різні завдання при силовому тренінгу. Звідки у вас така інформація що він "вантажить" нирки? При правильному застосуванні побічної дії як від вживання м'яса-то є нет.С креатином поєднувати можна, багато хто так і роблять.
оцінив продукт на 8
Купив ці BCAA тому влаштувала ціна. Перший місяць ефект від них був чудовий втоми не було і м'язи не хворіли на наступний день.Піл по три таблетки до тренування і три після. Після місяця прийому таблеток з'явилася втома і біль в м'язах как-будто і не пив їх зовсім. Вирішив зробити перерву в прийомі цих BCAA в 4 тижні. Потім знову почав приймати знову ефект був нульовим. Вирішив збільшити дозу в 4 таблетки, подивимося як піде справа далі.
А чим курячий від яєчного відрізняється? Або ви про інші якісь яйця?