Шановні відвідувачі нашого сайту! Звичайно, прочитавши сайт, вам хочеться дізнатися, а які реальні успіхи тих, хто пішов по шляху академіка К.П. Бутейко. На цій сторінці ми наводимо відгуки наших учнів. Всі вони пройшли курс заочного навчання методу Бутейко по інтернету в нашому Центрі.
Нижче ми наводимо уривок відкликання хворого Андрія Кондрашова з міста Челябінська. Андрію на момент написання цього відкликання (а точніше звіту про свої тренування) було 25 років. У нього від гіпертонії страждає вся родина. Два покоління. І ось що він пише:
". Тиск моє вже досить рідко підвищується за 135/90. Зараз з ранку у мене тиск в районі 122-128 / 75-80. Правда, до вечора зазвичай не нижче 130/85. Але це нижче приблизно на 10 мм, ніж було раніше! Якщо для мене 130/80 здавалося станом максимального розслаблення і спокою, то зараз іноді я з подивом міряю АТ 120/70. я за всю 11-річну історію хвороби щось не пам'ятаю у себе таких цифр без ліків. Однозначно зменшилися симптоми підвищення тиску. Раніше після вечері пульс частішає, особа червоніло, налягала слабість, хотілося впасти на диван і ПОСК реї заснути. Тиск підскакував до 145-150 / 90. Зараз такого немає. У мене тепер є потужне знаряддя для боротьби з хворобами - метод ВЛГД і я докладу всіх зусиль для одужання. "
Андрій Кондрашов, 25 років, Челябінськ
ІХС (ішемічна хвороба серця)
"Здрастуйте Сергій Георгійович і Людмила Валеріївна! Хочу вам сказати ВЕЛИКЕ СПАСИБІ, за вашу роботу. Спочатку весни я подумала, якщо є 60 серія, то повинні і бути інші серіі.І так я знайшла бесіди" У камелька ", а так-же і серії де Людмила Валеріївна розповідає свою життєву історію.Ваш розповідь дуже справив на мене враження. я у вас отримала весь курс дихання за методом ВЛГД, більше року займаюся у мене дуже повільно йде зростання контрольної паузи, але я розумію, що погано вмію розслаблятися. Ваші серії допомагають мені ще більше ознайомитися з методом і багато дізнатися нового, про що я навіть і взагалі не знала. Спасибі за те, що даєте надію на одужання, а вже інше залежить від нас саміх.Нашей сім'ї подобаються ваші цікаві і різноманітні беседи.Очень добре, що ви запросили Клару Федорівну, її безцінні поради нам дуже нужни.Ми пишаємося, що в нашій країні є такі люди! Здоров'я вам.!
ІХС, гіпертонія, аритмія, пухлина шлунка
"Шановний Сергію Георгійовичу! Посилаю вам цього листа і як відгук про ваш сайт і як своє враження про ваших практичних заняттях. Ваш сайт надихнув мене, колишню медсестру, прийти до вас на практичне навчання методу Бутейко.
З повагою.
Людмила Григорівна Плотнікова
Краснодарський край
місто Хадиженськ
ул.Промисловая 32 кв.1 "
Гіпертонія, хронічні головні болі
"Доброго дня, Сергію Георгійовичу! Я, Алексєєва Марина (Україна) більше тижня практично займаюся по методиці ВЛГД по першому тренуванні. Думаю що все роблю правильно, так як відчуваю себе чудово. Коли перший раз змогла зменшити високий тиск, то позитивні емоції переповнювали мене. за цей час правилом правої руки вдалося двічі зняти головний біль. Добре пережовувати їжу і їм трохи менше, цукор в чай не ложу, ходжу в баню, схудла на 3 кг. Сплю на животі або лівому боці, вночі як раніше не прокидаюся, дихаю носом. Глибина д хания стає менше. Роблю вправи. Дуже подобатися поза змії і скручування. В позі молиться дихання зменшується, але я себе не дуже добре відчуваю, швидше за все через підвищеного тиску. Навчилася на вулиці не ковтати повітря, а дихати носом, хоча іноді доводиться йти повільніше звичайного. Пауза з 6 секунд зараз 13! Для мене це маленька перемога! Якщо я щось роблю не так - напишіть. Чекаю Вашу тренування №2. Зрозуміла що моє здоров'я - це праця. Ніхто його не принесе на блюдечку і ніякої таблетки не вилікуєш хвороби. За весь Вам спасибі! Хай береже Вас Бог!
Часті застуди, кашель у дитини
"Доброго дня, Сергію Георгійовичу! Вчора і позавчора зарядку робили, в основному це у нас біг, стрибки як зайка або як жаба; обливалися прохолодною водою, уриной натирала. А тепер що я думаю з приводу занять. Дуже важлива щоденна листування. Якби не ваша підтримка, настійні рекомендації з виконання всього необхідного я б напевно після першого ж нежиті злякалася і перестала б обливати дитину і т. д. Читаючи ваші листи я набувала впевненість в тому що все роблю правильно і йду правильним шляхом. Зараз бачачи результат, що ребено навіть захворівши на грип легше його переніс; нічний кашель пішов; при грі, бігу вже кашель легше і не такий частий я маю намір далі продовжувати виконувати всі ваші рекомендації. Велике спасибі за вашу роботу!
З повагою, Мар'їна Анна "
"Сергій Георгійович, добрий день. Вчора ввечері як прийшла з роботи, при почутті легкого задухи, зробила тренування 3, після закінчення тренування відразу приступ пройшов, з'явилася легкість. Перед сном ще раз зробила, і відразу перейшла до тренування 1, я просиділа цілих 5 хвилин, до цього максимум 2 хвилини тримала. Ніч проспала безпробудно. Величезне Вам спасибі.
З повагою, Катерина."
Аритмія, хронічний риніт
"Здрастуйте шановний Сергій Георгійович. Не знаю як скласти звіт, тому напишу в довільній формі. Перше тренування склала 4 хвилини пульс до був 92 пауза 8-14, після тренування пульс 92 пауза 9-15.За минулі дні тренування довів до 15 хв. Пульс знизився до 74 ударів пауза виросла в 2 рази. За цей час перестав приймати таблетки, самопочуття хороше, спати став хорошо.Научілся знімати нежить і закладеність носа. Вобщем метод працює, навіть не віриться! Я раніше обливався холодною водою, потім лікарі заборонили. думаю зараз знову можна н ачать? Чекаю від вас друге тренування. Спасибі вам за навчання.
"Доброго дня, Сергію Георгійовичу! Займаюся поки за трьома тренувань, поки для себе не вирішила за якою буду займатися ці місяці. Дайте відповідь будь ласка на питання. Чому я повинна займатися тільки по одному тренуванню? Відчуваю себе чудово. Дякую долі, що відкрила інтернет на потрібній сторінці і прочитала про метод Бутейко. Дякую що робите велику справу, навіть якщо врятуєте одиниці людей - це варто того, щоб кричати про це велике відкриття. Я розповідаю про це всім своїм знайомим, але вони тільки посміхаються, і не вірять, навіть якщо ви дять мої навіть зовнішні зміни в кращу сторону. Тому прихиляється перед Вашим працею і бажаю Вам удачі.
"Сергій Георгійович, здравствуйте.Хочу задати Вам кілька вопросов.Вчера дихав щодо практичного завдання №1.КП перед початком-4 сек.Пульс 96.После 15 хв Кп 6 сек.Пульс 82.Сегодня вранці перед початком КП 5 сек.Пульс 96 .Через 15 хв. КП 8 сек.Пульс 83.І найголовніше після 3-х хвилин вранці у мене став сам очищатися нос.Дишу вже 3 години без всяких капель.Хоть і не цілком сілу.Ето нормально всього за два заняття, або я сам собі вселяють? І ще: чи потрібно мені збільшувати заняття більше 15 хв. або я кваплю події? І протягом всього дня я намагаюся дихати тільки неглибоко, носом, хоч і трудновато.Я правильно це роблю?
C повагою Олексій. PS. Перший том прочитав і засвоїв. "
"Сергій Георгійович, нагадаю, що у мене почалася сильна алергічна реакція, коли взяли кота. За 3 тижні по Тренуванню №1 мої результати наступні: першу-півтори тиждень ламало сильно, аж пульсувала діафрагма, коли зменшував глибину дихання, але відчував, що допомагає , ніс розклало, кашель пройшов через тиждень. Важко для освоєння за моїми відчуттями, але варто того. Потім стало значно легше, 20-25 сек. НЕ дихаю після видиху без поштовхів діафрагми. Займаюся три рази в день по 10-12 хвилин. почав з МП в 20 сек. зараз майже 30сек. але зростає повільний о. Пульс в нормі 60/70. "
"Розповів про метод своєму 6 річному синові (дихай як миша), поприсідайте з ним в 3 тренуванні, він сприйняв, але не до кінця як мені здалося, а потім через пару днів коли прийшла лікар і сказала: Гриша, подихай глибоко я тебе послухаю ! Він сказав: Не буду я дихати ротом, бактерії в себе заганяти :) Було смішно, лікар гумору не зрозуміла :) для дітей звичайно потрібна особлива форма пояснень, чи є якісь напрацювання для дітей?
З повагою. Віктор "
"Сергій Георгійович. Вітаю Вас, доброго Вам здоров'я! Дякую Вам за методику бігу підтюпцем, я її подивлюся трохи пізніше. Зараз просто допомагаю дівчині з курсовою роботою - ні хвилини вільної. А так хочу відзначити що з методом Бутейко у мене відзначається неймовірний прилив сил, спасибо огромное.
Ваш друг, Олександр. "
"Добрий день Сергій Георгійович! Сьогодні у мене день народження, і знаєте який подарунок зробили мені Ви? Я ВПЕРШЕ ЗА ВЕСНУ НЕ ЗАНЕДУЖАВ ЖОДНОГО РАЗУ.
Дякую за курс ВЛГД. Тепер я деяким помогаю.Но ось у нього кажуть какаето глаукома і катаракта, і йому хочуть робити операцію за 10000грн.Может щось підкажете чи може научуте його? P.S. Дідові начебто змінюють кришталик, а бабуся моєї мами якраз померла через пів року після етого.Я НАВІТЬ НЕ МОЖУ ВИРАЗИТИ ВАМ ПОДЯКА ЗА ВЛГД. ТЕПЕР Я СПОКІЙНО бігати і ЕМ МОРОЖІНОЕ І НАВІТЬ БРОНХІТУ ВЖЕ НЕМАЄ.
З повагою
директор "Центру ефективного навчання методу Бутейко"
Алтухов Сергій Георгійович
Головний лікар центру
Алтухов Костянтин Сергійович
Надіслати нам відгук
Як навчитися методу Бутейко?