Спочатку представимо типову ситуацію. Ви натхнені, сповнені ідей і пропонуєте своєму супутнику життя реалізувати їх разом: кудись сходити, влаштувати свято, зустрітися з друзями або з'їздити у відпустку, і як відповідь отримуєте відмову, більше того, він висловлює сумнів, що дана ідея взагалі нездійсненна. Після кількох безуспішних спроб хоч якось розфарбувати спільне життя, ви сумуйте і насправді починаєте думати, що всі ці плани нереальні, і навіть не намагаєтеся вже що-небудь пропонувати, в черговий раз залишаєтеся вдома, готуючи вечерю і разом переглядаючи черговий серіал або комедію.
Втрачені можливості стають звичними для вашої родини, ви обидва розчаровані, але до ваших почуттів домішується ще й досада, тому що вчасно не допоміг найближча людина, а це вже серйозний крок на шляху до розставання.
Знайома ситуація? В такому випадку пропонуємо вам більше не зволікати і діяти.
Як побудувати гармонійні відносини з песимістом - 5 кроків
- Для початку навчіться його розуміти. Песиміст бачить у всіх невдачах закономірність, його дуже важко переконати. Найчастіше його настрій - показник тривожності, йому може знадобитися допомога і любов близьких людей, щоб її подолати. Не допускайте жалості зі свого боку, вона тільки все зіпсує і погіршить ситуацію. Дійте м'яко, але наполегливо, щоб він зміг розкритися і подолати свої страхи, якщо такі є.
- У таких непростих відносинах головне - не піддатися смутку. Не дозволяйте переконати себе в тому, що в більшості завдань більше негативних сторін, залишайтеся вірні почуттю розумного і не пасуйте.
- Розбуркати вашого песиміста, створіть сприятливі умови для реалізації конкретної ідеї, залучіть його до співпраці. Навіть якщо він буде проти, але побачить, що все вийшло, це посіє сумнів в його впевненості, що «ніколи нічого не вийде». Він може заперечити, що це лише одиничний випадок, тоді пустите в хід згадка про везіння, лише злегка перефразувавши його відповідь. Однак думка про удачу подіє на песиміста сильніше, ніж будь-який ретельно сплановане досягнення.
Можливо, на початку відносин ваш песиміст був активніше і веселіше, поверніть пристрасть і вогник в ваші відносини. це допоможе йому відчути себе краще. - Я про це попереджую спроби партнера діяти, спираючись на звичну йому негативну логіку. Попросіть його пошукати і запропонувати можливі варіанти дій, замість того щоб перераховувати перешкоди на шляху до досягнення мети.
- Шукайте позитивні сторони для себе. Вам потрібно навчитися толерантності, інакше створити щасливу сім'ю не вдасться. Найчастіше переводите те, що іншим може здатися ниттям, жартома. Нехай навіть це виглядає так, що ви сприйняли його слова за тонкий гумор. Жарти не повинні ображати, навпаки, завдяки гумору ви можете зблизитися, навіть якщо він іноді буде «чорним» - тим краще, песиміст залишиться задоволений.
Як знайти підхід до конкретного типу песиміста?
У житті песимісти бувають різними: деяким властива запальність, інші люблять тихо сумувати і звинувачувати себе у всіх бідах, а хтось впадає в стан відчаю зрідка, зіткнувшись зі складними обставинами.
Спілкування з сумним, невпевненим у собі песимістом часто має на увазі опіку. Покровительственная тактика не зашкодить, якщо допомога надається в міру. Найкраще ставити такого песимісту стимул для подальших самостійних дій і всіляко сприяти розвитку його впевненості в собі: підбадьорювати, об'єктивно схвалювати його роботу, питати про його ідеях і допомагати втілювати їх в життя.
Не забувайте, що існують і так звані «епізодичні песимісти». У людини раптово псується настрій, він бурчить і всім не задоволений, не бажає щось змінювати і брати участь у спільних справах, але потім знову стає цілком чуйним і приємним у спілкуванні - придивіться, можливо, ви зіткнулися саме з таким випадком. Якщо так, то спалаху краще перечікувати, навіть залишати його одного і не докучати йому. До епізодичного песимісту теж треба звикнути, навчитися помічати початок депресивного періоду і не сприймати всерйоз все сказане в цей час.