Психологічний дисбаланс - це прояв будь-якої фізичної недуги на більш глибокому рівні. Емоції сигналізують про комфорт або дискомфорт в організмі людини кожну секунду його існування. Вони містять у собі енергетичні коливання, які, подібно до метеорологічним зведеннями, повідомляють нам про те, як ми себе почуваємо, як ставимося до інших, що в нашому житті і в навколишніх нас обставин «добре» і «погано», «правильно» і « неправильно ». Емоції служать свого роду відбитками в дзеркалі, за якими ми можемо дізнатися все те, що нам потрібно для того, щоб пережити тяготи життя. Таким дзеркалом - відправником повідомлень є організм, стан якого можна тільки відчувати. Брудне віддзеркалює лише деякі грані нашого буття або взагалі спотворює зображення. Якщо ви переживаєте
ті емоційну кризу і не можете зрозуміти, що з вами відбувається, значить, ви недостатньо відкриті, щоб сприйняти повідомлення, які намагається донести до вас ваш організм, розібратися в них і наслідувати їм.
Будь-які психологічні проблеми вказують на недостатнє розуміння людиною самого себе. Якщо ви не усвідомлюєте причин тих чи інших емоційних і / або фізичних складнощів, це означає, що ви втратили зв'язок з самим собою і, отже, не здатні внести позитивні зміни у своє життя. Багато людей виявляються настільки відірвані від своїх почуттів, що навіть не знають, що вони відчувають. Практика самоспоглядання повертає вашу увагу до самих себе і свого стану. Зосередившись на власних емоціях, ви можете розкріпачити приголомшливі творчі сили, що дрімають в вас. Почуття не треба судити або придушувати; їх потрібно намагатися зрозуміти. Навчившись споглядати їх, ви почнете розбиратися в їх істинному розумінні. Замість того щоб несвідомо реагувати на важку ситуацію або поведінку інших людей, ви знайдете здатність свідомо діяти за своєю власною волею, а не з його власної.
Емоції необхідно розуміти, тому що вони є для організму єдиною можливістю розповісти вам про ваш справжнє ставлення до самого себе і іншим. Беручи і поважаючи всі свої почуття, а не пригнічуючи їх, ви відкриєте для себе нове життя, вільну від упереджень і від болю. Ви почнете бачити сенс і призначення у всьому, що відбувається з вами - незалежно від того, є це «хорошим» або «поганим»,
«Правильним» або «неправильним». Це вижене з вашого життя страх і всі інші негативні емоції, породжувані їм. Психологічну рівновагу - це один з найважливіших шляхів досягнення здоров'я, щастя і душевного спокою.
Крім того, ті почуття, які раніше лише наближали вашу старість і, може бути, навіть були причиною фізичних недуг, перетворяться в одвічний джерело радості, благополуччя, життєвої енергії та молодості.
А поки ви дуже допоможете собі, якщо втечете до наступного дуже простий метод здобуття емоційної рівноваги.
Подумки перенесений в своє раннє дитинство - наприклад, коли вам було років зо три. Згадайте, наскільки ви тоді були вільні і життєрадісні. У вас ще не було упереджених суджень про те, що правильно, а що неправильно, що добре і що погано, що гарно і що потворно і т. Д. Згадайте, наскільки легко, невинно і відкрито ви в той час спілкувалися з іншими людьми. Вам було цікаво все, і ви відчували себе в безпеці, були оточені турботою та любов'ю. А тепер поверніться до такої ситуації в сьогоденні, коли ви страждали від нестачі любові і розуміння, коли вас ображали, ігнорували, критикували і т.д. Зауважте, як стискається і холоне ваше серце. Знову поверніться в ту свою невинну дитячу душу і перенесіть її в ситуацію, що викликала у вас стільки болю. Наповнитеся тієї безтурботністю і нічим не стримуваної життєрадісністю трирічну дитину і випромінює ці почуття навколо себе. Відчуйте, як цим щастям переймаються всі навколишні вас люди. Тепер переходите до наступної події у вашому житті, яке заподіяло вам біль, і повторіть той же процес. Таким чином пройдіться по всіх неприємностей і незручностей і зцілите себе життєрадісністю свого трирічного «я».
Ця вправа настільки ефективно тому, що насправді такого явища, як лінійний час, не існує. Це умовне поняття, яке використовується нами для того, щоб розділяти події, які вже відбулися, відбуваються зараз і можуть статися в майбутньому. Тому минуле надає на нас сьогоднішніх такий же вплив, як і те, що трапляється з нами в даний момент. Саме з цієї причини в нашому світі стільки страху, напруги, стресу, злоби, конфліктів і насильства. Більшість людей не можуть відірватися від свого минулого і раз по раз відроджують у своєму житті одні і ті ж сценарії. Але подолавши негативний вплив минулих подій за допомогою цієї вправи, ви в буквальному сенсі змініть це своє минуле, а значить, сьогодення і майбутнє.
Щоб зцілитися емоційно таким шляхом, вам може знадобитися виконувати цю вправу тиждень-два (по 20-30 хв в день), але ці витрати часу окупляться з лишком. Будь-яка негативна реакція на що-небудь, що відбувається з вами викликана
вашої емоційну неврівноваженість щодо свого минулого. Коли ви Примиріться зо всіма сумними подіями, що мали місце у вашому житті, ви в буквальному сенсі знищите всі приховані причини будь-яких емоційних, фізичних і духовних проблем і не допустите їх повторення в майбутньому.