Неврит лицьового нерва може наздогнати кожного після грипу, травми, переохолодження. При цьому порушується нормальна робота мімічних м'язів обличчя.
Спробуйте відновити пошкоджений лицевий нерв самостійно, дотримуючись необхідні правила і терпляче роблячи масаж і гімнастику.
• Перш за все не переохолоджуватися. У холодну пору року обов'язково надягайте шарф, шапку, хустку. Бережіть обличчя.
• Говоріть дуже повільно, прагнете при цьому чітко і правильно вимовляти всі букви в словах і стежте за артикуляцією, дивлячись в дзеркало.
• Їжте невеликими порціями, намагайтеся жувати і на хворий, і на здоровій стороні.
• Положення голови під час сну значення не має. Спіть на спині, на боці, на животі - як вам зручно.
• Корисний самомасаж особи. Робіть його 2-3 рази в день, стоячи перед дзеркалом.
Лікувальну гімнастику виконуйте 2 рази в день по 15-20 хвилин, сидячи перёд дзеркалом і зосередивши всю увагу на хворому боці особи. М'язи здорової боку притисніть долонею - здорові м'язи завжди перетягнуть. Кожну вправу повторюйте 6 разів.
- Примружтеся максимально сильно на 10 секунд.
- Повільно, але з великим зусиллям нахмурьте брови.
- Максимально підніміть повіки і брови вгору.
- Роздмухайте крила носа, повільно їх піднімаючи.
- Покладіть пальці на крила носа. Під час вдиху чиніть опір руху повітря.
- Максимально широко посміхніться, прагнучи відкрити бічні зуби.
- Стуліть губи і максимально розтягніть їх, вимовляючи звук «і».
- Вдихніть, надійти щоки, затримайте дихання на 10 секунд.
- Вдихайте і видихайте через відкритий рот, звернувши мову трубочкою
- Виконайте кругові рухи язиком між зубами і щічними м'язами.
Якщо протягом півроку немає результатів, чекати більше немає сенсу, інакше втратите не тільки нерв, але і м'яз. Атрофувалися м'язи відновити не можна. Швидше за все, лікар порадить зробити операцію, яка дуже результативна.
Після відновлення роботи мімічних м'язів варто відвідати салони краси москви. У них ви зможете відновити шкіру обличчя, відвідати спа процедури, а так само купити подарунковий сертифікат для своїх близьких.