Відпочинок з дитиною на море для кого-то може здатися важким випробуванням, якого по можливості варто уникати. Якщо ж вибір на користь сімейного відпочинку все-таки зроблений і початок щасливого відпустки не за горами, слід вжити ряд дій, які значно заощадять під час відпочинку ваше час, нерви, сили і гроші.
Якщо ви вирішили їхати на море з дитиною дошкільного віку вперше, перед від'їздом обов'язково покажіть його педіатра і проконсультуйтеся, чи немає протипоказань. Від цього багато в чому завіт вибір місця, куди поїхати. При цьому якщо ви хочете подарувати дитині не тільки веселий відпочинок, але й оздоровлення, то на море його потрібно везти не менш ніж на три тижні. Для поїздки з дитиною найкраще підходить останній місяць літа.
Поради батькам по відпочинку з дитиною на море
Кому - куди - коли
Дітям, які страждають на захворювання дихальної системи не бажано відпочивати на кавказькому березі Чорного моря, Крим такі дітлахи переносять значно краще. Протипоказанням до відпочинку в теплих краях можуть бути такі захворювання:
ендокринопатія,
серцево-судинна патологія, в тому числі і часта серед підлітків гіпертонія.
Для більшості курортників купання в Чорному морі - невід'ємна частина відпочинку. Хоча Чорне море досить добре прогрівається, але холодна вода може не тільки зіпсувати настрій, але і нашкодити здоров'ю. Тому, при виборі місця відпочинку, зберіть інформацію, чи буде теплим море в період вашого відпочинку.
Найоптимальніший варіант відпочинку - поїхати з дитиною, як мінімум, на місяць. Перші десять днів йдуть на акліматизацію, а решта двадцять - власне на відпочинок. Підготуйте малюка до подорожі заздалегідь. Добре, якщо за деякий час до поїздки він почне приймати вітаміни. У перший день після прибуття на місце не купайте малюка, а на другий-третій день дозвольте йому поплескати в воді - нехай і кілька разів, але не більше п'яти хвилин кожен візит. У перші дні дитина може
бути перезбуджені,
відмовлятися від їжі,
іноді у дітей навіть підвищується температура,
з'являється блювота.
Все це є ознаками акліматизації, і якщо малюк залишається при цьому бадьорим і веселим, то особливо турбуватися не варто. Якщо ж тривожні симптоми не зникають, а зберігаються або навіть посилюються, з'являється нежить, кашель, пронос, варто звернутися до лікаря.
Мити руки перед їжею, не пити воду з-під крана - це банальні, але життєво необхідні правила для людей, які вирушають на відпочинок, особливо в спекотні місця.
Не рекомендується чистити зуби і мити фрукти водою з-під крана - можна використовувати для цих цілей воду з пляшок, а ще краще кип'ячену воду.
Користуйтеся в громадських місцях вологими серветками, якщо дитина багато грав в піску, спілкувався з іншими дітьми і місцевими жителями, тваринами, був в необладнаному туалеті і п.р. не соромтеся частіше протирати йому руки вологими дезінфікуючими серветками.
Остерігайтеся басейнів, в яких рідко змінювати чи не знезаражується вода, маленька дитина часто її заковтує при плаванні. Дитину постарше попросіть при купанні закривати рот і намагатися не заковтувати воду. Якщо дитина зовсім маленький і вода все-таки періодично потрапляє йому в рот, бажано давати малюкові препарати для підтримки мікрофлори кишечника.
Боятися, що дитина підхопить кишкову інфекцію на морі, не варто, навіть якщо малюк випадково наковтається морської води. Але бажано взяти з собою на пляж пляшку з водою, щоб при необхідності дати малюкові попити або промити йому очі.
зовсім коротко
Не ходіть з дитиною на пляж в період з 11 до 16 годин.
Бережіть дитину від тривалого перебування на відкритому сонці.
Обов'язково змащуйте тіло дитини сонцезахисним кремом (засіб купите заздалегідь до від'їзду в аптеці після консультації з дитячим лікарем).
На пляжі дитина повинна бути одягнений в світлу маєчку з бавовни з довгими рукавами, а на голові - панамка.
Пам'ятайте, що на пляжі з великою галькою можна обгоріти швидше, ніж на піщаному пляжі, так як галька більше відображає сонце.
Завжди майте при собі засіб від сонячних опіків.