Перед полюванням на гарячі путівки варто відвідати свого педіатра і упевнитися, що саме вашій дитині обраний вами курорт не зашкодить, а буде на користь.
Треба сказати, що більшість дитячих лікарів ратують за відпочинок дітей в селі середньої смуги Росії. По крайней мере, до 3 років. Вважається, що акліматизація в іншому кліматі займає від 10 до 20 днів, тобто, їхати на море треба на 2-3 місяці, щоб дійсно відчути на собі його благотворний вплив. Однак, відпустки батьків рідко тривають більше 2 тижнів. Але бувалі мами-мандрівниці знають: чим молодша дитина, тим легше і швидше він освоїться в іншому кліматі. Та й нові позитивні враження дають про себе знати - дитина росте і розвивається просто на очах. Але виїзд на море буває і необхідний за медичними показниками - його цілюще повітря прекрасно лікує алергії, шкірні захворювання, зміцнює імунітет. Особливо корисний морське повітря гірських узбереж, покритих сосновими лісами. Це справжній природний інгалятор! Таке поєднання можна знайти в Криму, Абхазії, Туреччини, Болгарії, Хорватії, Чорногорії. А ось на пляжі тропічних морів, де волого і жарко, дитини, часто страждає лор-захворюваннями, везти не варто.
Обов'язково попросіть свого педіатра порекомендувати необхідні медикаменти в дорожню аптечку. І, звичайно ж, зробіть медичну страховку.
Навіть якщо вдома дитина звикла купатися в холодній воді, перші два дні відпочинку не варто довго бути в море. Починайте купання з 10 хвилин, поступово збільшуючи їх тривалість. А ось бігати босоніж по піску або гальці, і стрибати в прибій можна без обмежень - такий масаж дуже корисний для маленьких ніжок.
Не забувайте в номері головний убір для малюка і сонцезахисні засоби з максимально високим рівнем SPF. Якщо дитина довго плаває в колі, його плечі теж повинні бути закриті від палючого сонця. Після купання в морі малюка потрібно обполоснути під душем і знову намазати сонцезахисним кремом.
До речі, перебування на відкритому сонці необхідно скоротити до мінімуму: оптимальні прогулянки в ранні ранкові години і вечірні, а грати на пляжі стоїть під тентом або парасолькою. У полуденну жару діти повинні бути в прохолодному приміщенні. Дошкільнятам також нічого робити на довгих або екстремальних екскурсіях - це, перш за все, утомливо для всіх.
Щоб дитині було легше акліматизуватися, дотримуйтеся режиму, до якого він звик вдома (з поправкою на місцевий час). Гарного відпочинку!