Людство знає і вміло використовує льон вже понад два тисячоліття, отримуючи, як волокна для виробництва текстилю, так і льняне масло більш ніж з 100 видів різних лляних культур. Розглядаючи корисні властивості льону не можна не відзначити його широке розповсюдження в народній медицині, завдяки своїм лікарським властивостям. Широке поширення отримали такі лікарські форми з цієї рослини як настій і відвар насіння льону. Ось про користь даного відвару ми сьогодні і поговоримо.
Відвар лляного насіння в народній медицині використовується як протизапальний, пом'якшувальний, відхаркувальний, обволікаючий засіб. Лікарські властивості льону пояснюються складом насіння цього непоказного на вигляд рослини. Тут то і криється вся користь для організму, яку приносить ця культура. Насіння льону багате такими важливими для організму речовинами як жирні поліненасичені кислоти Омега-6, Омега-9 і Омега-3, які неймовірно важливі для формування клітинок мозку, сітківки очей, а також статевих клітин - сперматозоїдів, але самим організмом не виробляються. Не менш важливо і те, що ці жирні кислоти допомагають виведенню холестерину з організму, сприяючи тим самим схудненню, а також захищаючи організм від інфарктів, аритмії серця і виникнення тромбів.
Крім того, насіння льону це багате джерело білка і вітаміну A, що захищає наш організм від інфекцій і порушень зору. Що стосується мікроелементів в насінні льону, то він багатий цинком, міддю, магнієм, залізом, а також харчовими волокнами, необхідними для нормалізації мікрофлори кишечника.
Цінний відвар насіння льону ще й через те, що це насіння здатні виділяти лікарську слиз, просочують оболонку насіння, яка допомагає при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту, запаленнях сечового міхура, а також захворюваннях верхніх дихальних шляхів, наприклад, при бронхіті або дратівливим кашлі. Отримана під час відварювання насіння льону слизова рідина запобігає всмоктуванню в кров отруйних речовин, що потрапляють туди при харчових отруєннях та інфекційних захворюваннях. Вона надає заспокійливу і захисну дію при виразці шлунка, дванадцятипалої кишки, колітах, ентеритах, і геморої, огортаючи слизові оболонки.
Говорячи про корисні властивості відвару з цього насіння, варто відзначити, що їх жирне масло має протизапальну дію і підсилює регенерацію тканин. Крім того, жирні кислоти і масло мають жовчогінну і послаблюючу дію, тому даний відвар буде дуже корисний при запорах.
Щоб домогтися максимального ефекту від відвару насіння льону, необхідно приготувати його точно за технологією. Для цього необхідно взяти 1 ст. ложку насіння льону і залити її 150 мл окропу і поставити на вогонь. Після закипання відвар знімається з вогню і збовтувати протягом 10 хвилин разом з посудом. Все це необхідно головним чином, для виділення максимальної кількості слизу. Давши відвару охолонути, його необхідно процідити. Приймати цей цілющий відвар необхідно 3-4 рази на добу по 50 мл в теплому вигляді. З огляду на, що відвар має властивість швидко псуватися не варто робити його більш ніж 4 порцій, яких вистачить на добу.
Потрібно зауважити, що відвар насіння льону відмінно зарекомендував себе і в косметології. В цьому випадку можна використовувати як насіння, так і стебло рослини, з якого виходять чудові маски для обличчя, зволожуючі суху шкіру. Рецепт маски для обличчя наступний: 2 столові ложки насіння льону залити 2 склянками окропу і, дочекавшись набухання насіння прилаштовувати їх до шкіри обличчя. Тримається така маска 20-30 хвилин, після чого змивається теплою водою.
Відвар такої чудової культури як льон, допоможе як при лікуванні вже наявних захворювань, так і стане на сторожі вашого організму як профілактичний засіб. Довіряйте народній медицині, адже в основі її лежать лише натуральні продукти!