Шипшина - далекий родич троянди, але по красі він звичайно поступається їй. Зате корисні властивості шипшини перевершують троянду за багатьма показниками.
Далеко не кожна рослина містить в собі стільки корисних речовин, особливо вітаміну С. У плодах рослини його величезна кількість, в 10 разів більше ніж у лимоні чи смородині.
Однак вітамін С сам по собі не повністю засвоюється організмом, для повного засвоєння необхідна присутність вітаміну РР. Якраз в плодах «дикої троянди» оптимальне співвідношення цих вітамінів та інших корисних речовин, таких як вітаміни групи В, К, Е.
Крім цього, в ньому містяться кальцій, калій, магній, хром, яблучна і лимонна кислоти. Що б максимально скористатися корисними властивостями цього дару природи, найзручніше приготувати відвар або настій сухих плодів шипшини.
Чим корисний відвар шипшини
- Знижує ризик розвитку атеросклерозу - за рахунок зміцнення стінок кровоносних судин і капілярів. Сприяє профілактиці гіпертонії, знижує тиск і зміцнює серцевий м'яз.
- Відвар корисний при лікуванні і для профілактики застуди, для зміцнення імунітету.
- Корисний людям страждаючим недокрів'ям. Цей напій має гарний кровотворних дією.
- Має жовчогінну та сечогінну дію. Відвар нормалізує роботу печінки, жовчного міхура і нирок.
- Прекрасний засіб для профілактики і лікування авітамінозів, кровоточивості ясен.
- Відвар шипшини - відмінний антиоксидант, його ще називають «напій молодості».
Корисно вживати відвар шипшини при вагітності. Для майбутньої мами - це самий безпечний засіб для профілактики і зміцнення організму. Крім того, регулярне вживання цього напою розвантажить нирки і надасть легкий сечогінний ефект.
Ось тільки зловживати не варто. Максимальний добовий прийом не повинен перевищувати одного літра.
Рецепт приготування відвару (настою) шипшини
Щоб отримати користь від цього напою потрібно його правильно приготувати і дотримати певні пропорції. Найкраще і простіше приготувати відвар шипшини в термосі. Для цього потрібно взяти дві жмені сухих плодів з розрахунку на літр і залити крутий гарячою водою. Наполягати добу.
Пити по чашці три рази в день, за смаком можна додати трохи цукру, а краще меду.
Хто має мультиварку, можна приготувати відвар шипшини в мультиварці. використовуючи той же рецепт, що і для термоса, поставивши її в режим «підігріву».
Протипоказання відвару шипшини
Конкретних протипоказань у цього прекрасного напою немає, але в ряді випадків його потрібно використовувати з обережністю або обмежити прийом. До таких випадків можна віднести гастрит і виразкову хворобу шлунка, тромбофлебіт.
Рекомендується обполіскувати рот водою після пиття відвару, так як, кислота і речовини містяться в ньому руйнують зубну емаль.
Крім цього, не рекомендується тривалий, постійний прийом відвару, це може порушити роботу печінки. Найкраще вживати відвар курсами в осінньо-весняний період для профілактики застуди.