Що може бути краще після парилки з віниками охолодитися в басейні? Кожна сауна (і неважливо, російська лазня чи, турецький хамам або фінська сауна) зобов'язана мати басейн або купельную бочку. щоб знизити температуру тіла. Давно вже доведено, що контраст температур благотворно впливає на здоров'я людини, приводить в тонус, сприяє загартовуванню, справжнісінькою тренуванні організму і вмінню протистояти негативним факторам навколишнього середовища. Та й до того ж, це цілком природна потреба - охолодити організм після розігрівають процедур в лазні. Тому в цій статті ви дізнаєтеся всю корисну інформацію при виборі басейну і правила його відвідування.
Багато хто вважає, що відвідування громадських басейнів - це не гігієнічно. Щоб вода була завжди прозорою і чистою, встановлюють спеціальні фільтри, щоб уникнути утворення в стоячій воді шкідливих бактерій. Система фільтрації вловлює і затримує частинки, які викликають помутніння в басейні. Як правило, вони працюють в періодичному режимі. тому воду цілком виправдано можуть не змінювати протягом тривалого терміну-до трьох років. Тому не варто турбуватися за те, що Ви можете «підчепити» заразу - кожна поважаюча себе сауна тримає цю систему в ідеальному порядку.
Часто сауни розміщують ще джакузі. Там вода градусів на 10 тепліше. І теж є можливість гідромасажу. Але слід знати правила перебування в джакузі. Спочатку потрібно гарненько віддихатися після виходу з парилки, прийти в себе і тільки потім занурюватися в воду. В середньому рекомендується знаходитися в джакузі не більше 15 хвилин при температурі приблизно 40 градусів, а при повторних «заходженням» можна збільшувати час до півгодини.
Щоб купання було ще приємніше і корисніше, в СПА -басейни можна прихопити різноманітні ефірні масла: чайного дерева, меліси, чебрецю, каштана, евкаліпта або ладану .Натуральние масла вбираються в розпарену шкіру і надають лікувальну функцію: допомагають впоратися з депресією, безсонням, з простудними і іншими захворюваннями.
Таким чином, відвідування басейну після пропарювання - одне з основних складових походу в сауну!