Ну добре. Відіграли ви на першій лінії, обдурили всіх нападників суперника і c радісним похрюкувань йдіть на подачу, а тут ...
Нд-я. А подавати виявляється теж треба вміти. ) Банально? Але що робити. При рівній грі виграє тільки той, у кого подача складніше і стабільніше.
І ось ви загорілися бажанням навчитися добре подавати. У цьому-то я і постараюся вам допомогти.
Почнемо з самого початку. Треба визначитися зі "своєю" подачею. У кожного гравця є саме його коронна подача, яку він відпрацьовує, а все інше або робота на публіку, або просто експеримент.
Яку подачу вибрати?
Як кажуть наші фінські друзі: "Понеслас-ся.)". По-перше подумки переберіть всі подачі, які ви вмієте подавати. Як часто їх не приймають? Якщо їх взагалі не може прийняти суперник, то краще полежте на дивані, а якщо приймають, то тут є над чим попрацювати.
Подача в стрибку. Якщо ви володієте хорошим стрибком і досить сильним і поставленим ударом, то може бути є сенс зупинитися на ній. У неї одна перевага - швидкість польоту. Але є і мінуси - простота прийому (якщо ви подали прямо в гравця) і нестабільність. Звичайно, хороша подача в стрибку складна для прийому, так як м'яч летить швидко і залишається мало часу на переміщення до нього, а якщо ви неправильно "пом'якшили" таку подачу, то м'ячі 100% буде або в ауті, або в стелі.
Добре, ви зупинилися на ній. Ось кілька порад як її слід подавати.
У поданні в стрибку головне це підкидання м'яча. Якщо ви неправильно підкинули м'яч, то навряд чи ви взагалі подасте. М'яч слід підкидати перед собою і трохи вперед. Висоту підкидання і довжину потрібно визначати індивідуально, залежно від фізичних якостей і простого зручності. Якою рукою підкидати м'яч, в принципі, не має значення. Більшість професіоналів підкидають лівою рукою або обома, так як незручно правої і подавати і підкидати (хоча на мій погляд це справа звички і смаку).
При підкиданні злегка закручуєте м'яч "від себе", а при ударі відповідно продовжуєте його рух - цим ви як би запобігти потенційно ульот м'яча в аут. Слідкуйте за тим, щоб високо "хапати" м'яч, а інакше все подачі потраплятимуть в сітці. Ну і, звичайно ж, м'яч повинен бути "перед" вами, а не за головою ....
Чесно кажучи, не люблю я подавати в стрибку і тому не знаю безліч тонкощів і хитрощів. "Чи не моя" це подання ...
Плануюча подача. А ось моя улюблена подача. Чому вона планує, думаю зрозуміло - при великому початковому прискоренні м'яч зустрічає тертя з боку повітря і починає летіти ніби з боку в бік. На мій погляд, це одна з найважчих для прийому подача.
Плануюче подачу подати не так вже прямо складно, головне знати як. Підкидати м'яч треба так, щоб він по можливості не обертався, удар наноситься долонею різко (рука не повинна "проводжати" м'яч), в результаті м'яч повинен летіти не обертаючись. Спочатку не буде виходити, але незабаром м'яч почне виляти і перекидатися в потоках повітря. :)
Але тут, як і в будь-якій справі, є свої хитрощі. По-перше щоб подавати таку подачу треба відійти від лицьової лінії метрів на 4-7 (якщо зал дозволяє), таким чином можна сильніше вдарити по м'ячу не побоюючись, що він полетить в аут і амплітуда коливань буде помітно більше.
Далі ви думаєте м'яч планує як бог на душу покладе? Ні в якому разі. Ось вам напрямки планування м'яча:
1. Розгорніть м'яч ніпелем вперед. На вас дивиться три смужки шкіри. Якщо вони розташовані горизонтально, то м'яч буде планувати вправо-вліво, а якщо вертикально - вниз-вгору.
2. М'яч ніпелем вниз - в кінці польоту "обірветься" перед гравцем.
3. Ніпель вліво / вправо - відповідно і планувати буде вліво / вправо.
4. Ніпелем вгору, перед гравцем може "підстрибнути" вгору. (До речі цікаве явище спостерігається, коли такий м'яч потрапляє прямо в обличчя гравцеві. Начебто він і вийшов на нього правильно, а перед самими руками м'яч пішов вгору.)
5. Якщо нанести удар безпосередньо в ніпель, то буде спостерігатися цікаве явище м'яч летітиме як НЛО - ніхто не зможе сказати куди саме і як він полетить, але планувати буде точно. )
Подаючи будь-яку подачу слід стежити за тим, що б м'яч як би "облизував" сітку - йшов зовсім невисоко над нею. Таку подачу набагато важче прийняти (втім, як і подати).
"Коротка" подача. Досить сильна зброя у вашому арсеналі. Вона вносить елемент несподіванки в ваші дії і відповідно подавати її треба тоді коли суперник її зовсім не чекає - наприклад 3 подачі ви подали "глибоко", а тут різко "закоротити" подачу.
Подається вона двома способами: перший за досить високій траєкторії в район першої лінії, тобто подати треба слабкіше ніж зазвичай але вище, тоді м'яч прилетить куди потрібно (правда швидкість польоту буде недостатня, і таку подачу легко прийняти не так вже й складно) .Второй спосіб це зробити так щоб м'яч обірвався. (Як це реалізувати описано в плануючої подачі.)
У поданні важливо ще і куди її подавати. Просто подати недостатньо, це треба зробити цілеспрямовано.
Звичайно, подавати треба в гравця з найслабшим прийомом. Визначити це не складно на розминці. Якщо у всіх більш менш прийом рівний, то "вантажите" найвищого короткими подачами (для нього їх приймати ну дуже незручно).
Ніколи не подавайте в ліберо! Якщо у цього гравця достатній рівень гри, то вважайте що ви просто подарували м'яч супернику.
У волейболі існують зручні переміщення, і незручні. Зручні - вперед і в сторону, а незручні - назад і в сторону. Ось і треба думати куди подати. Важко прийняти подачу, відходячи назад, цим треба користуватися повною мірою.
Щоб перешкодити суперникові розігрувати комбінації подавайте в 1 номер. Сполучній важко пасувати м'ячі, за якими йому доводиться розгортати голову. Так він втрачає з уваги нападників і гравців суперника. Подаючи таким чином можна збити атакуючу міць більш сильного суперника, заважаючи йому розігрувати комбінації і взагалі вимкнути сполучного, тому що він не ризикне скинути або вдарити не бачачи блокуючих.
Якщо сполучний при виході з 1 і 5 зони варто занадто глибоко, то краще всього подавати в нього, змушуючи приймати, а інших гравців пасувати (чого вони часто добре робити не вміють).
Ви повинні:
1. Обов'язково подати, якщо партнер перед вами не подав, причому бажано не ризикувати на своїй першій подачі, так як втрата очок може бути занадто великий.
2. Обов'язково подати після перерви (коли суперник бере перерву під час вашої переможної серії з 20 подач :).
3. У кінцівці партії не ризикувати не подачі - все повинно бути максимально надійно і стабільно.
Подача в стрибку. Ну тут вам ніщо не допоможе - потрібно виходити на майданчик і подавати, подавати, подавати (як заповідав дідусь Ленін). На перших порах визначте висоту і довжину підкидання, потім постарайтеся технічно правильно виконати саму подачу - високо "зняти" м'яч, стежте за тим щоб м'яч був перед вами, а не збоку або за головою. Перші подачі не повинні бути сильними - вони повинні бути правильними, сила прийде поступово з накопиченим досвідом.
"Плануюча" подача. Над цією подачкою вам доведеться попітніти гарненько. Для початку необхідно, щоб після вашого удару м'яч летів НЕ обертаючись. Попереджаю - вийде не відразу. Але цей момент легко відпрацьовується у "стінки": відходите від стінки метрів так на 6-9, визначаєте, приблизно, рівень сітки і починає емітувати подачу. Біля стінки це робиться тому, що вам важливо не почуття майданчика, а дотик. Коли ви помітите що після удару м'яч летить не обертаючись, то переходите до "подаванням" на майданчик. І тут вже застосовуєте відпрацьовану подачу. Чесно кажучи, добре подавати ви будете не відразу. Спочатку будуть такі ситуації - ви подали м'яч полетів, причому красиво так полетів не обертається, але це буде схоже не на подачу, а на передачу, так як його прийняти зможе будь-яка людина. не засмучуйтеся, тут просто треба додати силу і "притиснути" м'яч до сітки. І, звичайно, практика. Тільки вона вас врятує.