Чи можемо ми прожити без жестів? Ймовірно, так. Але як? Скільки різноманітності в спілкуванні ми б втратили! Відмовитися від можливості не тільки сказати про свої почуття, але і показати їх - це як дивитися салют з закритими очима, це як насолоджуватися прогулянкою на човні, яка стоїть на березі. У цьому не вистачає чогось дуже важливого.
Важко сказати, що важливіше: слово або жест. Але можна сміливо стверджувати, що з початку розвитку цивілізації люди говорити не вміли. Минуло багато часу, перш ніж руху знайшли назви. Значить, була пора, коли за допомогою жестів люди могли передати всі свої бажання, страхи, почуття. Тобто, це був повноцінний мову - мову жестів.
І як в будь-якому звичному для нас мовою, в ньому були присутні техніки впливу на співрозмовника (жести залякування і схвалення, жести запрошення і заборони, жести любові і ненависті і т.п.). Стало бути, все те, що можна зробити словом - врятувати, вбити, обдурити, викликати симпатію, все це можна зробити і за допомогою жестів.
Деякі народи дуже активно використовують мову жестів паралельно з промовою, що робить їх спілкування більш емоційним, енергійним і яскравим навіть в повсякденному житті. Часто, побачивши здалеку розмову двох італійців, можна визначити приблизну тему їхньої бесіди. Активна жестикуляція скаже багато про характер бесіди.
Жести і емоції
Існує кілька рівнів жестикуляції в залежності від емоційного стану людини.
Наші основні жести зазвичай не опускаються нижче рівня пояса і не піднімаються вище рівня плечей. Цей діапазон відповідає стабільно рівному емоційному стану. Це ознака того, що нам спокійно і комфортно.
Що ж відбувається з людиною коли він засмучений, пригнічений, його гнітять проблеми? Як кажуть - «у нього руки опускаються, і нічого не хочеться». В такому стані жести стають скупими, чи не розмашистими і розподіляються в нижньому рівні.
Гнів, або невгамовна радість, пристрасне бажання, прагнення керувати, наказувати - все це точки вищого напруження пристрастей. Для такого стану характерні жести верхнього рівня (від плечей і вище). Згадайте полум'яні виступи політичних лідерів, диктаторів, релігійних фанатиків. Речі цих ораторів прагнуть пробудити потрібні емоції у слухачів і періодичне використання верхніх жестів надає їм величезну користь. Чим вище руки, тим яскравіше емоція.
Наш мозок безпосередньо пов'язаний з нашим тілом, вони нерозривні і залежні один від одного. Тому все, що ми замислюємося, плануємо або про що мріємо, проявляється у вигляді внутрішніх або зовнішніх реакцій організму (загрожуємо - замахуємося, схвалюємо - киваємо, сердимося - наступаємо). І в зворотному порядку, будь-який вплив на наше тіло ззовні тут же знаходить відгук в нашому мозку (будь-який дотик - активація уваги, опік - одёргіваніе, вдарити кулаком по столу - утвердитися в своєму рішенні, прискорення руху - мобілізація фізичних сил організму і т.д .).
Виявляється, ці властивості зв'язків і залежностей можна легко використовувати з неймовірною вигодою для себе коханого.
Наприклад, людина прийшла додому знервована. У магазині нагрубили, під дощ без парасольки потрапив і т.д. Серце б'ється, адреналін через край - зараз би наздогнати кого небудь і вкусити, відразу б полегшало! І тут підходить улюблена кішка. Господар починає її гладити, але не зі швидкістю свого розгніваного серця, а повільно і лагідно. Ритм від руки поступово передається в мозок і людина заспокоюється. Ще кілька хвилин і можна об'єктивно поглянути на ситуацію, що склалася.
Усвідомлене використання жестів
Кішка, звичайно, це добре, але слід навчитися обходитися своїми силами. Для того щоб змінити свій емоційний стан за допомогою власних жестів потрібно:
Визначити, які жести (дії) ви використовуєте в стані максимальної ефективності. Наприклад, коли я зосереджений - я постукую пальцями по столу, коли я виспався - я досить потягуюся і глибоко вдихаю, коли я абсолютно спокійний і розслаблений - я малюю карикатури на полях в робочому блокноті, перед прийняттям рішення - дивлюся в одну точку і не моргаю .
Усвідомлено і підконтрольне включити в своє нинішня поведінка жести, характерні для бажаного в даний момент стану. Наприклад, якщо вам зараз сумно, а в радості ви зазвичай посміхаєтеся і потираєте долоні, то почніть періодично потирати руки і пробуйте посміхнутися (як би дивно це не здавалося). Нервові імпульси спрацьовують в обидві сторони і руху поступово витягнуть емоційний стан на позитивний рівень.
Наступним важливим кроком є утримання досягнутого емоційного стану на бажаному рівні. Для цього можуть бути корисні будь-які символи: фотографії місць, людей, автобіографічні факти, предмети з історіями, відповідними новому емоційного фону. Приклад з кішкою описаний вище: варто згадати, яким милим кошеням вона була і скільки турботи вимагала - і нинішні проблеми хоча і не зникнуть, то силу свою частково втратять.
Кажуть, що рішення будь-якої нашої проблеми криється в нас самих. І життя задає нам тільки ті завдання, вирішення яких нам під силу. Вивчайте свої жести і емоції. Спробуйте бути трохи уважнішими до себе, десь там точно є ключик від багатьох загадок і відповіді на масу питань.
Зробити жести своїм вірним союзником в будь-якому виступі або бесіді ви навчитеся на курсі «Ораторське мистецтво»