Іноді людина відчуває нездужання: голова болить-розколюється, в скронях тисне, перед очима «мошки» літають. Всі «прикмети» «неполадок» з тиском. Але чи так це насправді і чи варто поспішати приймати таблетки? На жаль, адже справжні «цифри» свого артеріального тиску людина не знає. Виміряти б, та тонометра немає. А без нього - нічого не зробиш.
Виявляється, тиск можна «прорахувати» в домашніх умовах навіть без відомого всім приладу і стетоскопа. Такий прилад можна «виготовити» з підручних засобів, наявних в кожній родині. Для цього і потрібні-то всього: 20-сантиметрова лінійка та голка (бажано, велика, для штопання) на подвійний нитці довжиною 5-7 см.
Сама процедура вимірювання тиску відбувається так. На зап'ясті лівої руки намацуємо пульс. До цього місця прикладаємо початок лінійки і, зручно влаштувавшись за столом, кладемо руку так, щоб лінійка з неї не зсковзувала. В іншу руку беремо голку з ниткою (тримаємо за кінчик нитки, голка - в «вільному польоті») і на відстані 2 - 4 мм повільно ведемо голку уздовж лінійки. Під час руху голка практично не буде коливатися, але коли «відчує» ваше нижній тиск, то почне сильно «турбуватися». Зауважте це місце на лінійці і ведіть голку далі. Минувши першу «точку обурення», наш «маятник» знову заспокоїться. «Розбудить» його точка вашого верхнього тиску, коли голка знову прийде в сильне коливання. Це - другий показник. Оскільки ділення налінейке дані в сантиметрах, то цифри, які відповідають цим «віх», слід помножити на 10. Ось так з достатньою часткою точності ви виміряти свій тиск в будь-яких умовах.