Випадання волосся після пологів - проблема, з якою стикається не менш половини молодих матусь. Чому це відбувається, і що можна зробити, щоб випадало менше волосся? Давайте розберемося з сайтом "Здорове волосся".
Близько 90% волосся постійно знаходяться в стадії росту, що залишилися 10% - в періоді спокою. Кожен два-три місяці волосся, що знаходяться в стані спокою, випадають, і на їх місці починають рости нові. З інтенсивної втратою волосся після пологів, яка зазвичай трапляється протягом 1-5 місяців після появи малюка, стикаються 40-50% жінок.
Випадання волосся після пологів - природний процес
Як правило, це викликано нормальними фізіологічними причинами, і як багато інших змін, пов'язані з вагітністю, випадання волосся - тимчасова проблема.
Традиційно нормальним вважається випадання близько 100 волосин на день. Однак після пологів в день може випадати і до 500 волосків, і це буде в межах норми. Звичайно, це викликає сильний дискомфорт, проте навіть при таких втратах ви не облисієте!
Випадання волосся і вагітність
Випадання волосся під час вагітності - це нормально?
Втрата волосся, пов'язана з вагітністю, зазвичай починається після пологів. Під час вагітності більше волосся переходить в стадію спокою. Це нормальний цикл розвитку волосся. Якщо вас турбує дуже сильне випадання волосся під час вагітності, воно може бути викликане дефіцитом вітамінів і мінеральних речовин. Також волосся будуть випадати сильніше, якщо у вас низький рівень гемоглобіну і знижений артеріальний тиск.
Інші причини випадіння волосся, пов'язані з вагітністю
Випадання волосся може бути викликана іншими факторами, пов'язаними з репродуктивною системою. Будь-яка зміна рівня естрогену може вплинути на стан вашої шевелюри. Волосся можуть випадати, якщо ви припинили прийом оральних контрацептивів або більше не використовуєте інші гормональні способи запобігання від вагітності. Випадання волосся може початися після викидня, народження мертвої дитини або штучного переривання вагітності, наприклад, за медичними показаннями.
Якими будуть волосся після пологів?
Багато жінок помічають, що після пологів їх волосся сильно змінилися. Можливо, текстура вашого волосся ніколи вже не стане такою ж, якою вона була до вагітності, адже ваш гормональний фон змінився. Після пологів ваше волосся може стати більш кучерявими або, навпаки, прямими, більш сухими або більш жирними.
Як зменшити втрату волосся під час вагітності і після пологів?
Випадання волосся після народження малюка - природний процес. Вам просто потрібно перечекати складний для вашої шевелюри період.
Є кілька простих, але ефективних способів поліпшити стан волосся під час вагітності і після пологів і зменшити їх випадання.
Проконсультуйтеся з терапевтом або лікарем загальної практики, а також спостерігає вас лікарем-гінекологом. Важливо переконатися, що ваш гормональний фон в нормі.
Носіть щадну зачіску. Уникайте тугих кіс і кінських хвостів, викинете тугі гумки і металеві шпильки, які можуть пошкодити структуру волосся.
Їжте якомога більше фруктів і овочів і пийте зелений чай. Вони містять флавоноїди, які є природними антиоксидантами, захищають волосяні фолікули і стимулюють ріст волосся.
Топ-10 продуктів для зміцнення волосся
Використовуйте шампуні і кондиціонери, до складу яких входять вітаміни, особливо біотин. Замаскувати тонке волосся допомагають шампуні, що додають об'єм. Зазвичай в їх склад входить силікон, який обволікає волосся і збільшує обсяг зачіски.
Мокре волосся особливо тендітні, тому будьте дуже обережні з ними після миття і розчісуйте їх, коли підсохнуть. По можливості не користуйтеся феном, праскою для волосся або плойкою.
Частіше міняйте гребінець і щітку і регулярно мийте їх теплою водою з милом, щоб уникнути розмноження бактерій. Віддавайте перевагу гребінець з натуральних матеріалів.