мені 13 років. у мене трошки кривизна є в нижній частині, тобто де щіколоткі.ну я якось не звертала на це особливої уваги, поки моя дурна голова не замислилася про ногах.Тут Катерина ╧24, говорила про упражненіях.уж боляче ви мене заінтригували. напишіть або вправи або силку.А на операцію та й грошей немає, та й не хочеться себе спотворювати))) заранее спасибо
Дівчина! поки Ви Молода Терміново запишіться на Гімнастику. Або На фітнес. стрибати кожен день зі скакалкою. по 20 разів. шеіпінг. аеробіка. спорт. потрібно не лінуватися Кожен день займатися і буде Результат !!
Ноги звичайно у вас не стануть Прям шикарний. Але стануть Більш Менш.
Дівчина а ви Де Живете. я знаю Russia дуже багато клінік які роблять операційй на ноги. а ось У Казахстані Ви не Раджу Робити
здається так роблять на одну ногу оперцію.
Дівчина! поки Ви Молода Терміново запишіться на Гімнастику. Або На фітнес. стрибати кожен день зі скакалкою. по 20 разів. шеіпінг. аеробіка. спорт. потрібно не лінуватися Кожен день займатися і буде Результат !!
Ноги звичайно у вас не стануть Прям шикарний. Але стануть Більш Менш.
Ну я живу в місті, можна навіть і так сказати в селі, у нас немає ні гімнастики, ні чого-небудь ще! Фітнес є, але нехочу. часу немає, самі розумієте-уроки, школа. ось же можна займається гімнастикою вдома?
Якщо ноги криві. потрібно виправляти. У меня таже проблема. думаю де грошей взяти. Хоча досить думати. почну збирати. І ще тим хто пише. що йому все одно, що ноги у нього крівие- якби це питання не хвилювало і дійсно було все одно за такими формами б не лазили. І ще негативні наслідки від такої операції деякі занадто перебільшують. реально що може бути воспаленіе- яке лікується і не позначиться на результаті. І зрощення кісток на кілька місяців довше ніж зазвичай. Сильні болі деякий час, але для мене це краще ніж моральний дискомфорт життя. Хочу виглядати ідеально.
Дівчата, якщо є справжнє викривлення ніг, то краще буде, якщо це виправити. Мені всього 16, але саме через це викривлення ноги дуже болять, дуже велике навантаження на колінний суглоб, тепер лікуюся. ось тільки грошей немає зараз на операцію, хотілося б після 20 років подумати щодо хірургічного втручання. А мати нічого не хоче слухати, каже, що ноги в мене прямі, не помічаючи просвіту в 5 см між колінами.
У мене теж криві ноги. Так то я намагаюся не помічати ношу шорти та спідниці, але деякі друзі сміються і жартують над до мной..очень прикро = ((Так то мені тільки 14 років, але я вже так настродалась з такими ногамі..Прочітала що пишуть що потрібно займатися танцями або спортом, так нічого подобного..я вже 2 роки займаюся спортом нікого результата..невировнялісь навіть не на чуть чуть. Ось думаю що в 16 років буду робити операцію. А поки остається тільки мріяти про красивих ніжках .. = ((
Привіт всім! Щодо операції, звичайно реально. але грошей немає. та й якби зважилася на операцію, не хочу щоб оточуючі знали це. а так прірву на 3 місяці не можу. Ти куди зникла? Так так, ноги випрямляла)))) коротше, будь ласка пишете хто виправив кривизну за допомогою вправ і волею до краси! Ось це ціную! Тільки давайте по√честному. і ще я чула про книгу Ніжки Світового Стандарту. кажуть виправляє кривизну. Я скачала цю книгу, але поки ще не почала займатися.
Дівчата, якщо є справжнє викривлення ніг, то краще буде, якщо це виправити. Мені всього 16, але саме через це викривлення ноги дуже болять, дуже велике навантаження на колінний суглоб, тепер лікуюся. ось тільки грошей немає зараз на операцію, хотілося б після 20 років подумати щодо хірургічного втручання. А мати нічого не хоче слухати, каже, що ноги в мене прямі, не помічаючи просвіту в 5 см між колінами.
ну моя мама каже теж
Введіть в пошуковику Доктор Спорт 1 мені здається він допомагає не знаю тільки що знайшла в іншому форумі про цей тренажер. Мені одне заважає я живу Я живу не в Росії в Казахстані в НЕ великому місті але і не в маленькому Кокшетау а я стільки чула про інтернет магазин що боюся і не знаю чи варто.
мені теж майже 16 і у мене криві ноги я дуже люблю спідниці але носити їх не можу. Грошей на операцію у нас немає будь ласка підкажіть реальні вправи які допоможуть. А іноді через це мені навіть не хочеться жити.
Дівчатка. У мене теж були жахливо криві ноги! колесо у мене навіть кличка така була! я в 16 з мамою їздила в клініку в Павлодар до Оніпко Хотіла Зробити Операцію Уявляєте. кошмар! Слава Богу Чи не зробила! Напевно Мій Ангел Хранитель мене врятував))) Отже Потім Я Записалася в тренажерний Зал Займалася там і вже через рік почала помічати Результати Ноги стали Більш менш пружними! Потім Одного разу Моя Мама Знайшла статтю про криві ноги і Які треба робити Вправи! Я Почала кожен День початку ома сама Займатися (Вранці і ввечері) і хочу з вами поділитися! потрібно робити
1) присідання 20 разів
2) присед-я на Однією (права) нозі 20 разів потім (на лівій)
3) стрибати на скакалці 20
4) ноги на ширині плечей і піднімаємося на носках 20 разів
5) де то 10-20 хв ходимо носочках
це звичайні зарядки які ми всі робили в школі Потрібно кожен День робити зарядки на ноги і повірте мені Більше вас потім ніхто не буде Обзивати Кривоножко.
Дівчата милі. Можна виправити ніжки але не зовсім до ідеалу якщо помилкова кривизна ніг. це вправи на ікри. в день по 30 разів на мисках кожен день. через 3 місяці вже буде хороший результат: :)
тільки якщо кривизна помилкова. саме так. а якщо справжня варусна деформація. 0-образні. МИ ПРО НЕЇ, НА ЖАЛЬ.
Дами, сидите на шпагаті по 15-20 хв в день (поперечному), через місяць вже помітите результат.
крім хвороб суглобів як у гімнасток нічого таким шляхом НЕ висидіти. на жаль.
Тепер без комплексів =)
Місяці 2 назад я теж мучилася через криві ніг. Обшарила всі сайти і, нарешті, знайшла упраненія. Сама тепер не вірю, чесне слово. Ноги стали накачаними і, хоч не зовсім, але випростались! А всього-то потрібно робити стрибки, глибокі присідання, випади і підніматися на носочках. А взагалі б порадила зайнятися танцями-ну дуже добре допомагає! Головне вірити! Бажаю удачі! =)
У ТЕБЕ БУЛО ПОМИЛКОВА кривизни, очевидно? М'язи накачати і кривизна ЗНИКЛА. а ЯКЩО кривизни ІСТИННА. Тобто ІСТИННА варусна деформація. ТАК ЩЕ З несприятливих РОЗПОДІЛОМ М'ЯКИХ ТКАНИН. ТОДІ М'ЯЗА ЇЇ НЕ виправити. АДЖЕ КІСТКИ КРИВІ. КОЛІНА не замикаються БІЛЬШ НІЖ НА 2 СМ.
ммм
мені 13 років. у мене трошки кривизна є в нижній частині, тобто де щіколоткі.ну я якось не звертала на це особливої уваги, поки моя дурна голова не замислилася про ногах.Тут Катерина ╧24, говорила про упражненіях.уж боляче ви мене заінтригували. напишіть або вправи або силку.А на операцію та й грошей немає, та й не хочеться себе спотворювати))) заранее спасибо
МММ ЯКЩО КОЛІНА змикаються. ОЗНАЧАЄ кривизни ПОМИЛКОВА І РОБИ ВПРАВИ ПО нарощування м'язів гомілки. МОЖНА НАВІТЬ ортопедії ВІДВІДАТИ З МАМОЮ І НЕ ОДНОГО. НА ВСЯКИЙ ВИПАДОК. У ТААААКОООМ справі- До речі.
я випрямила з 8см до 3 за рік і продолжаю.Все упр описала ДОКЛАДНО тут на вумен на іншій гілці Там є і інші дівчата які випрямили Пошукайте
НА якою гілкою? НАПИШИ МЕНІ! ЦЕ ЖИТТЄВО ВАЖЛИВО.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]